燕嵐健康

2023-12-2813:47

關(guān)注

已瘦24.3斤｜一周減脂午餐合集不重樣
??一: 米飯+杏鮑菇炒肉+洋蔥拌木耳+蘿卜燉豆腐+紅燒雞塊
??二: 米飯+醋溜豆芽+蒸茄盒+清燉排骨+涼拌豬肝
??三: 米飯+蒜苔炒肉+蠔油生菜+拌肘花+紅燒雞塊
??四: 米飯+娃娃菜炒肉+蒜蓉空心菜+大蝦+鮑魚
??五: 米飯+韭菜炒豆芽+炒三絲+紅燒排骨
??六: 米飯+黃瓜木耳炒肉+芹菜炒肉+紅燒排骨
圖中分享的都是我平常吃的一些方便快手并且吃完沒負擔(dān)的家常減脂午餐哦我們減肥的宗旨是:吃瘦不餓瘦 開心的吃 快快樂樂的瘦下來家常菜減肥yyds??
每天不知道吃什么的小伙伴可以進我主頁逛逛 我每天會分享自己的飲食還附帶做法哦????

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