性功能障礙固然恐怖，但是了解性功能障礙吃什么也很重要哦。食物是每個人都必備的，食物不僅能夠幫助大家補(bǔ)充能量，更能夠給予大家抵抗疾病的能力哦。那么性功能障礙的患者應(yīng)該吃什么樣的食品呢？下面八百方就給大家介紹9種必備的食物。

保持年輕，男人不可或缺的九類食物！

1、葡萄干、杏仁、鱷梨等富含硼的食物。

研究表明，硼攝入量較多的男性罹患前列腺癌的幾率低65%。

2、牛奶、奶酪、豆制品、綠葉菜等富含鈣的食物。

研究發(fā)現(xiàn)，鈣攝入量多的男性骨骼更強(qiáng)壯，身材更苗條，這表明男性補(bǔ)鈣還有助于減肥。

3、谷類、肉類、魚貝類及啤酒等富含鉻的食物。

農(nóng)業(yè)部研究員理查德·安德森表示，鉻有益增強(qiáng)肌肉，有助于保持胰島素水平，更好地控制血糖水平。

4、西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物。

有研究顯示，番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。

5、綠葉菜、柑橘、豆類、谷類等富含葉酸的食物。

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會導(dǎo)致阿爾茨海默病(認(rèn)知障礙癥)的危險大大增加，而且男性危險比女性更大。葉酸有益預(yù)防動脈阻塞，降低同型半胱氨酸對大腦血流的阻礙作用，減少認(rèn)知障礙癥發(fā)病危險。

6、沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

男性膽固醇代謝較容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風(fēng)等頑癥侵襲的機(jī)會更多。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用，對心血管特別有益。

7、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、蛋黃等富含硒的食物。

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充硒有助于降低前列腺癌、結(jié)腸癌等癌癥風(fēng)險。

8、花生、瓜子、黃豆、黑豆和豆制品等富含維生素E的食物。

塔夫茨大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授杰弗里·布隆伯格表示，維生素E有助于減少眼部疾病、心臟病、癌癥以及認(rèn)知障礙癥風(fēng)險。

9、豆制品、花生等富含精氨酸的食物。

精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進(jìn)男性性欲。

以上就是關(guān)于相關(guān)性功能障礙吃什么的問題的分享了，不知道合不合大家的心意呢？希望能夠幫助到大家了。這個疾病不可以小看，有需要的朋友要及早的治療哦。還有其他的疑問的話，歡迎大家致電400-88-55171，我們的專家為大家解答哦。

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