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宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68腹部怎么減肥"腹部減肥可以采用多種減肥方法聯(lián)合應(yīng)用。首先是控制飲食，飲食減肥是所有減肥法的基礎(chǔ)，要限制膳食能量的攝入，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，晚餐要清淡、少吃，不要吃油膩及含糖量高的食物。其次是堅持有氧運動，如每周3-5次大于30分鐘的慢跑，也可以選擇游泳，因為游泳最需要用到腹肌的運動。更簡單的可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈，對鍛煉腹部肌肉、減掉腹部贅肉很有好處。最后可以按摩腹部，利用揉捏的動作加上按摩霜來大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動、血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。"張華山主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲腹部如何減肥"腹部是脂肪容易堆積的部位，也是非常容易變粗的部位，所以胖人身上的腹部是最想減肥的一個部位。對于腹部的減肥應(yīng)該以節(jié)食為主，運動為輔。節(jié)食是最主要的，每天要控制自己的攝入量，尤其是高能量的食物，比如油炸食品、高熱量食品、含糖太多的食品，都不要吃。另外，要加強體育鍛煉，只有在體育鍛煉，加強身體脂肪消耗的這種情況下，才能夠健康地減肥，而且能夠減少反彈的幾率。所以，腹部減肥最好的辦法是控制飲食，逐漸增加體育鍛煉，能夠讓身體慢慢適應(yīng)高強度的體育鍛煉，有助于減腹部的脂肪。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲腹部怎么減肥"腹部減肥方法如下：n1、可以做俯臥撐、練瑜伽、跑步，還需要根據(jù)肥胖者的具體情況制定相對應(yīng)的減肥計劃。肚子胖的減肥者首先要樹立明確的減肥態(tài)度，減肥不能三天打魚兩天曬網(wǎng)；n2、減肥者可以通過減肥操和瑜伽來輔助減肥，但主要還是運動和節(jié)食。可食用燕麥片粥，原料燕麥片配料牛奶，做法是牛奶放入鍋里煮開，然后放入燕麥片，攪拌煮至軟即可食用，每天一次，最好在早餐時食用燕麥片粥，有減肥消脂的作用，效果非常不錯。而燕麥片粥還有豐富的營養(yǎng)成分，可以補充營養(yǎng)，是一款減肥很好的減肥餐，如果配合減肥茶喝，減肥效果更好。"崔正軍主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第19腹部怎么減肥如果想要對腹部進(jìn)行減肥，應(yīng)從非手術(shù)以及手術(shù)兩方面進(jìn)行，通?？梢苑譃槿缦虑闆r：一、非手術(shù)方式：1、飲食：應(yīng)盡量攝入清淡的食物，避免食用大魚大肉；2、運動：可以培養(yǎng)愛好，通過登山、打球、游泳以及跑步等方式減肥，痛苦較小。二、手術(shù)方式：1、切開：若通過吸脂難以達(dá)到目的，皮膚較松弛且皮下脂肪較多，妊娠紋明顯且存在剖腹產(chǎn)的疤痕，則適合通過開刀去皮以及皮下脂肪，再進(jìn)行分層縫合，即美膚術(shù)；2、吸脂：可以通過吸出脂肪達(dá)到目的，通過肚臍的切口進(jìn)入較細(xì)的針，注射阻滯麻醉并將皮下脂肪吸出，術(shù)后需佩戴腹帶或穿著緊身褲；3、溶脂：選擇溶脂針時應(yīng)較為謹(jǐn)慎，選擇正規(guī)的產(chǎn)品，并且由正規(guī)的醫(yī)生進(jìn)行注射，從而減少風(fēng)險?；魟t軍主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院三甲全國第14中藥熱敷減肥有效嗎中藥熱敷減肥有一定效果，具體如下：1、控制食欲：中藥熱敷可抑制食欲，部分患者經(jīng)過治療后進(jìn)食量減少；2、促進(jìn)排泄：患者經(jīng)過治療后便秘得到改善，以前水鈉潴留的情況，即小便不通暢的情況得到改善。通常中藥熱敷刺激足陽明胃經(jīng)以及帶脈，可抑制食欲。部分患者進(jìn)行穴位熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，使排泄更快。但是，中藥熱敷減肥效果因人而異，部分患者效果可能較明顯，而部分患者可能不明顯，但是可以進(jìn)行嘗試。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲中藥熱敷減肥有效嗎"中藥熱敷進(jìn)行減肥，效果非常差。中藥熱敷，無法使藥物進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而應(yīng)用中藥是體內(nèi)的濕氣，還有一些毒去掉，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。所以，中藥熱敷對于人體來說，主要是熱傳導(dǎo)，也就是通過熱的方式使局部皮膚溫度升高，可以溫暖部分臟腑，促進(jìn)胃腸蠕動。但是，這些對于減肥來說，基本就是杯水車薪，無法達(dá)到想要的效果。對于減肥，還是以飲食、運動為基礎(chǔ)。至于中藥熱敷減肥，只是理論上可行而已，沒有實際操作意義。"閆春副主任醫(yī)師青島市市立醫(yī)院三甲卵巢癌患者能熱敷腹部嗎卵巢癌患者是否能熱敷腹部，需要具體情況具體分析，具體如下：1、通?？梢詿岱蟾共浚阂话闱闆r下，卵巢癌患者可以通過熱敷腹部來改善一些臨床癥狀，通過熱敷可緩解一些由于腫瘤病變或相關(guān)的治療而引起的腹痛、腹脹等癥狀。此外，臨床上還可通過一些深部熱療的方式輔助放療、化療、手術(shù)等抗腫瘤治療，從而在一定程度上起到增強治療效果的作用。因此，卵巢癌患者大多數(shù)情況下可以熱敷腹部；2、特殊情況下不能熱敷腹部：但某些卵巢癌患者，如一些正在出血的卵巢癌患者，一般不建議熱敷腹部。因為此時熱敷腹部，可能會導(dǎo)致出血加重。此外，一些腹部皮膚存在局部感染、破潰等炎性病灶的卵巢癌患者，一般也不建議局部熱敷，以避免加重炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致一些臨床癥狀加重，或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀。因此，卵巢癌患者大多數(shù)情況下可通過熱敷來改善癥狀，同時一些深部熱療也可起到治療的作用。但熱敷并不適合于所有的卵巢癌患者，所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲腹部熱敷會危害卵巢嗎腹部的熱敷對卵巢不會造成危害，絕大多數(shù)是在有慢性盆腔炎或者是有痛經(jīng)的情況下，才建議做腹部的熱敷。通過腹部的熱敷，使局部血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)炎癥的吸收。 如果是在痛經(jīng)的時候做熱敷，可以使月經(jīng)血流出得更順暢，減少痛經(jīng)的可能性。所以腹部的熱敷對卵巢不會造成危害，可以放心的使用。腹部的物理治療，包括微波治療，對卵巢也不會造成危害。 如果是一些放射性的物質(zhì)，比如放療的情況下，尤其是腹部的放療，有可能對卵巢會造成危害。所以在放療的時候，絕大部分會對卵巢會采取一定的保護(hù)性措施。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲艾灸腹部能減肥嗎艾灸是通過艾葉燃燒起到溫經(jīng)活血、通脈升陽的治療作用。肥胖癥病因非常復(fù)雜，有些肥胖是繼發(fā)于原發(fā)性疾病，比如多囊卵巢綜合征病人，因為內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致肥胖；還有一些沒有明確的原因，這種原發(fā)性肥胖有些跟飲食結(jié)構(gòu)不良有關(guān)。有些人因為脾虛濕困導(dǎo)致肥胖，因此肥胖原因不一樣，不可能都用一個方法解決。僅僅艾灸腹部，無法做到減肥目的，應(yīng)該對因治療。對于脾虛濕困，而且是虛寒型的虛胖，艾灸有一定幫助，但只限于特定人群。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲艾灸腹部能減肥嗎"腹部做艾灸不能起到減肥的功用，艾灸是利用溫?zé)岬拇碳ぷ饔糜谌梭w，主要功效是溫經(jīng)散寒，有活血通絡(luò)的作用。還有止痛的功效，有保健的作用，但是減肥靠艾灸腹部起到的效果微乎其微。n減肥要分清楚病因，有的人是飲食結(jié)構(gòu)不好，攝入量過多而消耗又過少的癥狀。另外，有些人是由于有原發(fā)病，對于有原發(fā)病的病人一定要積極治療原發(fā)病，比如積極治療糖尿病、多囊卵巢的疾病。對于飲食結(jié)構(gòu)不合理的病人，首先要調(diào)整結(jié)構(gòu)，然后加大運動才能夠減肥，僅僅艾灸腹部沒有作用。"

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