因為中醫(yī)針灸減肥并不是人人都適合，它是根據(jù)人們不同的體質(zhì)來作用的。所以你的肥胖程度和自身的內(nèi)分泌現(xiàn)象都決定著你的針灸減肥效果。很多人在針灸減肥的時候都會遇到一個平臺期和無效期，那么這個時候，我們應該怎么應對呢?

如何應對針灸減肥平臺期和無效期？

　　針灸減肥平臺期

　　針灸減肥中，平臺期一般最多不超過1個療程，往往見于剛開始減肥期，雖然體重下降不明顯，但脂肪組織會有明顯松弛、腰圍減小、衣服寬松，如果再按計劃繼續(xù)治療，體重很快會出現(xiàn)下降;平臺期還可見于減肥后期，體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。

　　針灸減肥無效期

　　無效期常見于減肥對象并不胖(或許雖超重但無脂肪堆積)，或刺激部位、針灸補瀉手法、刺激時間等不能使患者敏感，或長時間重復一種針灸手法使患者產(chǎn)生耐受，對于后兩者處理辦法可采用變換穴位、改變針刺時間(隔日1次改為每日1次)，變換針灸手法，調(diào)節(jié)療程(包括每1個療程的次數(shù)和療程間隔時間)等方法。

　　中醫(yī)針灸減肥平臺期我們可以借助一些有效的針灸減肥食譜來做輔助，在遇到針灸減肥無效期的時候，可以變換針刺的時間或是穴位，我想我們一定能健康減肥成功的。

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