針灸減肥四個(gè)時(shí)期,不同時(shí)期針灸應(yīng)采取不同的措施,引言,隨話說(shuō)：“一口吃不出個(gè)胖子”同樣減肥也并非一天就能瘦下來(lái)的，中醫(yī)減肥是目前最為流行的減肥方法之一，尤其是針灸減肥，但是如果你選擇了針灸減肥就要做好一個(gè)長(zhǎng)久減肥的打算和一個(gè)好的減肥心態(tài)。老中醫(yī)們從中醫(yī)臨床角度上分析，針灸減肥可分4個(gè)階段。而每個(gè)階段身體狀態(tài)發(fā)生變化，穴位也會(huì)跟著調(diào)整。,第一個(gè)時(shí)期：調(diào)整身體期,中醫(yī)減肥講究的是千人千方的方法對(duì)每個(gè)肥胖者進(jìn)行把脈，對(duì)癥下藥。針對(duì)每位肥胖者的不同體質(zhì)進(jìn)行綜合調(diào)理。例如脾虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)都要采用不同的方法對(duì)癥下藥。而在第一階段調(diào)理身體的階段，體重并沒(méi)有明顯的下降趨勢(shì)，即使有稍微的增重也屬正常現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候就需要有一個(gè)良好的心態(tài)了。濟(jì)南針灸減肥：http:/,第二時(shí)期：減重期,經(jīng)過(guò)第一階段，體質(zhì)已經(jīng)調(diào)整的差不多了，此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常浜侠靡种剖秤拖判沟难ㄎ?，體重在短時(shí)期就會(huì)明顯下降。這一階段因?yàn)槌尚П容^大所以往往更能激發(fā)減肥者堅(jiān)持下來(lái)。但是作為醫(yī)生是不建議短時(shí)期內(nèi)快速減肥的。,第三時(shí)期：平臺(tái)期,任何減肥都會(huì)遇到平臺(tái)期，中醫(yī)針灸減肥也是如此。老中醫(yī)減肥專(zhuān)家建議此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)改變針灸穴位，找到新的體重突破點(diǎn)。自身也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，把這一時(shí)期突破過(guò)去。,第四時(shí)期：鞏固期,經(jīng)過(guò)了減重期，平臺(tái)期，此時(shí)又迎來(lái)了減肥鞏固期也就是減重的新階段，千萬(wàn)不能認(rèn)為到了這個(gè)時(shí)期，減肥就大功告成了，停止針灸治療，回到原來(lái)的大吃大喝的狀態(tài)。減肥時(shí)間沒(méi)到，身體還沒(méi)到達(dá)新的平衡點(diǎn)，這個(gè)階段放棄體重就會(huì)很快反彈回去。濟(jì)南針灸減肥：http:/,結(jié)束語(yǔ),任何事情想要做好就要講究一定的邏輯性，減肥也是如此。針灸減肥有著很好的效果，不同的時(shí)期做出不同的應(yīng)對(duì)措施定能使減肥的效果更上一層樓。,

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