前言：沒(méi)有人能隨隨便便成功，“內(nèi)圣”才能“外王”。

張鈞甯把自己P成紅色

5.10號(hào)播出的最新一期《極限挑戰(zhàn)》玩了一個(gè)看明星照片快速說(shuō)出名字的游戲，輪到張鈞甯的照片時(shí)，王迅說(shuō)是蔡依林，熱巴說(shuō)是張鈞……甯。最后這個(gè)字還真是難讀。小岳岳(岳云鵬）比較直白：“這誰(shuí)?。坎徽J(rèn)識(shí)啊。這人不紅啊……”環(huán)顧周?chē)?，?dǎo)演攝像一片莫名的眼神。小岳岳才發(fā)覺(jué)說(shuō)錯(cuò)話了。

后來(lái)，張鈞甯得知p了一張圖并配文說(shuō)：“我努力讓自己紅了一下。”

這種自嘲又幽默化解尷尬的高情商方式，讓甯甯又吸了一波粉。

小岳岳說(shuō)錯(cuò)話

其實(shí)小可也是甯甯的粉絲，剛開(kāi)始了解張鈞甯還是在一檔生命很短暫的綜藝節(jié)目里——《跟著貝爾去冒險(xiǎn)》。

貝爺和張鈞甯合影

這檔節(jié)目是貝爺帶隊(duì)去荒野求生，條件很艱苦，有的時(shí)候甚至要手撕鴿子、吃牛睪丸。同行的又張丹峰、大張偉、韓雪等。就是這樣一個(gè)艱苦的條件里張鈞甯沒(méi)有抱怨過(guò)一句，還幫助一直叫苦的大張偉一起度過(guò)難關(guān)，爬瀑布、過(guò)懸崖吊索。

在這樣艱苦的條件下，仍然保持自己的優(yōu)秀好習(xí)慣——早晨靜坐。

甚至走到哪里，坐到哪里，綜藝節(jié)目里也不耽誤。

向往的生活 張鈞甯靜坐 黃磊好奇

中國(guó)人講究”修身齊家治國(guó)平天下?！?/p>

一提到”修身“，大家可能想到的就是滿口仁義道德那種，那就低估我們老祖宗的智慧了。心學(xué)大師陸九淵就提出要求讓自己的學(xué)生：”半日靜坐，半日讀書(shū)?！?/p>

肯定了”靜坐“的修身作用，跟讀書(shū)運(yùn)動(dòng)一樣重要。

甯甯的氣質(zhì)之所以這么好，離不開(kāi)她平時(shí)的靜坐功夫。

大部分人只知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，卻不知道生命也在于靜止，韓雪提出過(guò)這個(gè)理論：生命在于靜止和少吃。

張鈞甯運(yùn)動(dòng)圖

中國(guó)哲學(xué)講：一陰一陽(yáng)之謂道。

只靜止不運(yùn)動(dòng)是不對(duì)的，只運(yùn)動(dòng)不安靜也是不對(duì)的。通常看到喜歡運(yùn)動(dòng)的人，雖然很健碩，很精神。但是難免做事身上有一股”躁氣“。

甯甯說(shuō)話就有一股靜氣，在上李靜的《非常靜距離》的時(shí)候，就侃侃而談，舒雅大方。氣質(zhì)是靠后天修來(lái)的，氣質(zhì)一靠讀書(shū)，二靠靜坐。

大家都知道，張鈞甯和大家的國(guó)民男神彭于晏在一起了。為什么嫁給彭于晏的不是你呢，因?yàn)閮?yōu)秀的人和優(yōu)秀的人是相互吸引的。只有靜坐、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)提升自己的氣質(zhì)，讓自己變得優(yōu)秀，才能吸引到優(yōu)秀的配偶。

張鈞甯和彭于晏

在這個(gè)”流量稱王“的時(shí)代，大家都想紅，即使不想紅，也想在自己的朋友圈子里受人歡迎，招人喜歡。

修身靜坐能讓你有一個(gè)健康身體，讀書(shū)能讓你有一種優(yōu)雅的氣質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能讓你有充沛的感染他人的精神。

一個(gè)氣質(zhì)優(yōu)雅，情商很高，又很接地氣的人怎么能沒(méi)有粉絲呢？怎么能不紅呢？如果你也想擁有張鈞甯的”變紅體質(zhì)“，那么向她學(xué)習(xí)吧！

結(jié)語(yǔ)：行文不易，請(qǐng)各位看官，點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，多多評(píng)論，小可就知足了，會(huì)創(chuàng)造更好的內(nèi)容給各位。

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