8.2 綜合評(píng)分

83 人做過這道菜

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 優(yōu)利西

據(jù)說能瘦！前一天吃了想吃得 今日2014/4/1早餐量好體重 開始實(shí)行！我想我是認(rèn)真滴。

2017/6/27更新下說明～
沒吃的都會(huì)說餓～吃過的，都知道還可以的！不會(huì)餓的前胸貼后背的哈哈～吃著肉會(huì)瘦是真的～！我寫了一年一次不會(huì)損傷什么的，你們可以通過這些天的食譜悟出一些以后自己的變通食譜～

下廚房不是經(jīng)常打開看！
有問題微信我:hyolee1020
我也會(huì)微信更新每天吃的～

健康美麗生活吃出來～

用料  

哥本哈根減肥餐1??的做法  

早餐 40大卡

午餐 190大卡

晚餐 170大卡

加餐 60大卡

小貼士

16點(diǎn)吃的晚餐！（吃肉前我加了半個(gè)紅心西柚，我想它可以分解肉的呀）
總攝入量460大卡。

參照這個(gè)菜譜，大家做出 171 作品

全部171個(gè)作品

上傳你做的哥本哈根減肥餐1??

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