孕婦如何控制體重

2020-05-27 閱讀數(shù):4502

孕婦想要控制體重在懷孕期間就要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，這樣非常容易導(dǎo)致體重快速上升，不利于消化，也有可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時(shí)在懷孕期間也不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的戶(hù)外活動(dòng)，有利于脂肪的消耗，也有助于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于順產(chǎn)也是有幫助的。在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)臄z入一些脂肪，但是不能過(guò)量，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對(duì)于預(yù)防便秘有一定的效果。同時(shí)也不用刻意的控制體重，避免造成胎兒發(fā)育不良的現(xiàn)象。

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周黑鴨主要經(jīng)營(yíng)各種鹵制、各種熟食，以鴨肉為主，如果問(wèn)題的重點(diǎn)是想了解孕婦是否可以吃鴨肉，答案是孕婦可以吃鴨肉，鴨肉營(yíng)養(yǎng)成分很高，蛋白質(zhì)含量較高，有合理的脂肪和碳水化合物。

郝麗英 | 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2020-03-04

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羊水栓塞是產(chǎn)科特別嚴(yán)重的并發(fā)癥，不僅孕產(chǎn)婦本人害怕，產(chǎn)科相關(guān)人員聽(tīng)見(jiàn)這個(gè)病也很害怕，羊水栓塞是分娩過(guò)程中，羊水成分突然進(jìn)入母體血液循環(huán)，羊水成分引起產(chǎn)婦全身反應(yīng)。

郝麗英 | 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2020-03-04

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