前幾天在超市的圖書區(qū)蹭書看，發(fā)現(xiàn)有生機飲食專家歐陽英的書，書里介紹了一個調(diào)養(yǎng)皮膚過敏體質(zhì)的食療方案，就是每天飲用魚腥草紅棗茶。因為我本人就是過敏體質(zhì)，所以特別留意了一下，他的原理是：魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)。實際功效怎么樣我不清楚，但對于像我這樣吃棗會上火的人來說，加些魚腥草平衡一下寒熱屬性倒是個不錯的方法，有興趣的同學(xué)可以試試，味道挺好的。

書上給出的搭配比例是：魚腥草75克、紅棗15粒，水3000毫升。但我覺得這個比例不是絕對的，不同品種的紅棗大小相差很多，個人可以根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)整用量，體熱的用棗少些，體寒的用棗多些。

干魚腥草在大些的超市蔬菜區(qū)有賣，或者直接去中藥店里買也行。鐵鐵同學(xué)說我買的魚腥草看著像茅草根，茅草根長什么樣我不知道，反正我們這里賣的魚腥草就是這個。

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