張建國 醫(yī)師 威縣賀營鎮(zhèn)大寧衛(wèi)生院

提問

你好，喝茶可緩解干燥、潤腸、通便，還有減肥的功效，對清除體內(nèi)毒素有很大的幫助。普洱茶茶性溫和，可以健脾、暖胃，分解腸道內(nèi)的脂肪，改善的腸道環(huán)境，對便秘有一定效果。決明子茶對通便也有很好的效果，還可治療頭暈、頭痛，有降壓、降膽固醇、抗菌的效果，尤其適合習(xí)慣性便秘及患有高血壓的人群食用。檸檬中含有豐富的檸檬酸，可促進(jìn)胃液分泌，有助于消化，幫助腸道消化、吸收，有除菌、排毒、排泄的功效。也可用陳皮、生姜、甘草開水煮沸后，去渣飲用，具有排毒、養(yǎng)顏、降脂、健胃、消食、止咳的保健功能。長期便秘者易引起體內(nèi)虛寒，導(dǎo)致體質(zhì)差，要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量。平時多喝水。

2019-08-17 10:56

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