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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲每天喝水的好處是什么"每天喝適當(dāng)水的好處：1、能夠提高呼吸道黏膜的濕潤程度，進而有很好的分泌抵御致病微生物的免疫成分，有很好的提高機體抵御呼吸道感染疾病的好處。2、能夠維持體溫在恒定的范圍之內(nèi)，因為水的比熱比較高，能夠通過出汗、尿液對于體溫的維持起重要的作用。3、能夠讓體內(nèi)的生化代謝進行的更加順暢，因為體內(nèi)的很多代謝都是在液體的環(huán)境下進行，喝適當(dāng)水維持良好的液體狀態(tài)，能夠讓體內(nèi)的代謝進行的更加順暢。"徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲每天喝水的好處是什么正常人每天都應(yīng)該喝水，每天飲水有明顯的好處，人體水分占成年人機體水分的60%-80%，人體的水分是構(gòu)成人體體重的主要部分。體內(nèi)水分除依靠每日喝水形成外，還依靠外界食物進行水分攝取，每天喝水是維持人體生命活動基本的環(huán)節(jié)和方面，通常每天喝水的好處有以下幾方面：1、促成人體生命體征穩(wěn)定，如維持人體正常生理平衡、代謝；2、每天喝水有助于人體內(nèi)環(huán)境平衡，避免出現(xiàn)由于出汗過多、尿量過多而導(dǎo)致脫水，或經(jīng)過有感蒸發(fā)造成人體出現(xiàn)水分攝入不足的病理學(xué)情況；3、每天喝水還有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定，維持內(nèi)環(huán)境系統(tǒng)平衡。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝水的好處是什么喝水的第一個好處，能夠明顯地緩解疲勞感，因為疲勞的產(chǎn)生一個重要的原因就是體內(nèi)代謝廢物的堆積，如果通過喝水促進尿液的排泄，進而能夠減少代謝產(chǎn)物在體內(nèi)堆積的數(shù)量和時間，對于緩解身體的疲勞方面的好處是非常明顯的。 喝水的第二個好處，能夠美容養(yǎng)顏，讓皮膚變得更加的富有彈性，因為皮膚的色素的沉積跟水分的代謝有密切的關(guān)系，而皮膚的彈性也離不開充足水分的供給。因此如果適當(dāng)?shù)暮人軌蜃屍つw變得更加的白皙和富有彈性。羅文才副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78飯前喝水好嗎飯前如果是少量的喝水一般來講是問題不大的，但是不建議大量的喝水。 因為人體在消化食物之前會分泌大量的消化液，這個時候如果是大量的飲水就會稀釋消化液，所以就會造成對食物的消化不良出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。特別是有些人在吃了一些肉類、海鮮等不容易消化的食物，這些食物的消化需要大量的胃酸和胃蛋白酶，才能起到很好的消化作用。 如果喝大量水之后消化液被稀釋，就會造成食物消化不好，這樣的時候患者就會出現(xiàn)腹脹、腹痛、打嗝、噯氣的情況。所以最好是在飯前不要喝大量的水，特別是吃一些不容易消化吸收的食物之前。 如果是特別口渴，臨床上一般建議在餐后一小時以上，間斷的少量給予水分，一般就能起到解渴的作用，但是不建議一次大量的喝水。羅文才副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78喝水的好處喝水的好處主要有以下3個方面：1、促進代謝：能夠促進體內(nèi)有毒廢物的代謝，起到把一些垃圾物質(zhì)通過肝腎代謝出去的作用；2、預(yù)防和治療疾?。汉人畬τ谀承┘膊【哂幸欢ǖ念A(yù)防和治療作用，比如臨床上常見的一些結(jié)石，如膽囊結(jié)石或者泌尿系結(jié)石，如果多喝水能夠促進結(jié)石排出，不讓小結(jié)石變成大結(jié)石。臨床上有一些藥物中毒，當(dāng)藥物中毒進到人體之后一般建議多喝水促進代謝，也是清除毒素的過程；3、維持體溫穩(wěn)定：體溫對于人體非常重要，人是恒溫動物，體溫會維持在固定的范圍之內(nèi)。脫水時體溫就會出現(xiàn)一定的調(diào)節(jié)問題，比如中暑，所以水對于維持體溫的恒定有非常重要的作用。正常人一天需要的水量是2000-3000ml，但是也要根據(jù)患者的實際情況，比如做一些重體力活動需水量肯定要大。如果平時需水量比較小，可能2000ml以內(nèi)的水也能夠維持基本的代謝。所以不同人群需水量不一樣，供水量過大有可能會造成一些嚴重情況，比如水中毒。所以水并不是越多越好，要適量，根據(jù)需求供應(yīng)。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲飯前喝湯有什么好處"飯前喝湯可滋潤消化道黏膜、排除胃內(nèi)寒氣、有利控制飲食等。一、可以滋潤干燥的咽喉及食道，對于進食干硬辛辣食物，喝湯可避免劃傷口腔食道黏膜，對胃腸道黏膜有保護作用。二、熱湯能夠促使胃內(nèi)寒氣及時排出，同時也調(diào)動胃腸道消化功能。三、飯前喝湯可以一定程度上增加飽腹感，使食物攝入有一定控制，有利于控制體重。四、湯溫度要控制，不可飲用溫度過高的湯粥類食物，或過于辛辣刺激的湯粥類，對口腔食道黏膜易造成灼傷，對于有胃腸道潰瘍疾病的也不適合，湯氣味要平和，不宜特別異味，異味過大影響食欲。"王志新主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43孩子發(fā)燒喝水的好處"孩子在發(fā)燒的時候多喝水，好處有以下幾種：n第一、最主要的就是通過喝水以后，水的蒸發(fā)可以讓孩子的體溫有所緩解，有所下降；n第二、發(fā)熱的時候，本身有可能會造成孩子出現(xiàn)不顯性的脫水，適當(dāng)?shù)暮人畬γ撍疇顟B(tài)可以有改善；n第三、就是孩子在發(fā)燒的時候喝水可以多排尿，帶出體內(nèi)的一部分的熱量，同時也可以帶出一部分的毒素，因為本身在孩子發(fā)熱的時候，會有體內(nèi)產(chǎn)生的一些毒素或者是藥物的代謝產(chǎn)物，通過多喝水可以盡快排出體外；n第四、就是發(fā)熱的時候喝水可以促進藥效發(fā)揮作用，像孩子在吃了退燒藥以后，建議盡量多喝一些溫?zé)岬乃?，促進血液循環(huán)，讓藥物的作用發(fā)揮得更好，能夠比較快速的降溫，對于發(fā)熱也會有幫助。n在發(fā)熱的時候都會建議孩子盡量多喝水，好處應(yīng)該說不只是以上幾點，還有其他的方面也會有一些作用。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37喝水的好處與壞處"水是維持人體正常代謝，保證生命活力的重要物質(zhì)。人是需要水的，在缺水的情況下人是活不了的，1-2天不吃飯可能沒有問題，1-2天不喝水是不行的。正常人每天的飲水量是1500-2000mL上下，有些疾病的情況下會喝水很多，比如代謝性疾病，常見的是甲狀腺機能亢進癥，由于高代謝，機體耗能多，所以喝水也很多。n糖尿病患者由于滲透性利尿，水分隨尿排出，所以機體缺水，患者大量飲水。尿崩癥的患者也是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了故障，對尿液不能重新保存，使其大量排出而導(dǎo)致多飲?？桃獾某^2000mL、3000mL的喝水會增加腎臟負荷，不建議這樣喝水，一般喝水就是2000mL上下，喝水太多以后影響肝臟的負荷。"李建武副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院三甲感冒喝水有什么好處"感冒后一般都會叮囑要多喝水，因為水是生命之源，人體內(nèi)包括細胞的合成、生物的氧化，以及各種代謝反應(yīng)都離不開水的參與。在感冒期間，由于身體的免疫作用要對病原體進行清除，也離不開水的參與，因此多喝水可以加快新陳代謝，促進免疫細胞對病原微生物的清除。也可以多吃蔬菜和水果，補充維生素。在治療期間一定要多休息，避免過度的勞累，勞累會加重感冒的癥狀，延長治療的周期。"王娟副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院三甲減肥喝水的好處水是生命之源，喝水有助于減肥。減肥時喝水的好處： 1、多喝水可以促進新陳代謝，使體內(nèi)毒素及時排出體外。 2、預(yù)防便秘，避免胃腸功能紊亂。 3、促進體內(nèi)血液循環(huán)，有利于脂肪的分解，防止脂肪堆積而導(dǎo)致肥胖。 4、有利于排尿，廢物隨尿液及時排出。 5、喝水有飽脹感，減少其他食物的攝入，達到減肥的目的。 每次喝水不宜過多，每次200-250ml為宜，白開水、苦丁茶、菊花茶、綠茶、金銀花茶等都可以。

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