生姜紅茶減肥法的危害有哪些?生姜紅茶減肥法不僅可以瘦身，而且還可以暖身，因此備受歡迎。長期喝生姜紅茶，還可以調(diào)理寒性體質(zhì)。但是，再好的方法也存在弊端，今天小編就告訴大家生姜紅茶減肥法的危害。

　　 生姜紅茶減肥法的危害

　　 傳統(tǒng)中醫(yī)認為紅茶和生姜都可以暖身。和生姜紅茶可以增強身體代謝機能，促進脂肪燃燒。加快體內(nèi)囤積的廢物排泄。早飯喝生姜紅茶減肥效果特別明顯。該方法也特別適合手腳冰涼的女孩、或者是減肥過程中依然戒不掉甜食的妹子。

　　 可是，每種事物都具有兩面性，生姜屬于熱性，多食易上火，尤其是對體質(zhì)內(nèi)熱的人，或體內(nèi)水份少的喝了會發(fā)汗，導致體內(nèi)水份流失。還有一些朋友對生姜刺激的胃部，也會出現(xiàn)不適感，因此這種方法并不是適合每個人的。

　　 飲用生姜紅茶，同時需要注意以下事項。喝茶對人的身體有益，但不能過量，減肥要有周期，最好選擇在周末喝生姜紅茶。一天喝2至6杯就可以了，最好要在吃飯前喝，飯后也可以按照自己的喜好適當喝一些!

　　 晚上吃姜勝過吃“砒霜”，因此在晚上，我們不要喝太多。姜屬熱，容易讓人上火。晚上最好喝沖淡了的生姜紅茶，也可以吃些泄火的水果。關于沖泡的次數(shù)，要看個人的口味，一天可以泡1-2包茶，姜可隨個人習慣來加減。

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