姜檸茶不苦不澀的秘訣，快來試試吧！
生姜和檸檬的完美結(jié)合，你絕對不能錯過！

生姜茶的好處，女生們都知道，泡腳也很有效。生姜含有姜黃素、生姜醇（抗氧化能力強(qiáng)）和姜辣素等成分，對抗寒冷和火氣都很有幫助。

檸檬的營養(yǎng)成分更多，含有的有機(jī)酸有助于消除疲勞，促進(jìn)腸道蠕動。檸檬皮的營養(yǎng)價值比果肉更高，含有比維生素C更好的美白成分柚皮苷，還有提神醒腦的檸檬精油。

材料：
生姜（脾胃虛寒建議去皮，如果沒問題可以連皮一起）
姜汁：生姜與水以1:10的比例打成汁（10g生姜兌50ml水），過濾掉渣渣
姜絲：5根
檸檬1個
半個擠出汁
半個切片
薄荷葉5片（沒有可不加）
蜂蜜適量

兩種沖泡方式：
將姜絲和姜汁放入杯中，沖入足量開水，充分激發(fā)生姜的味道，水溫不那么燙后，放入檸檬片、檸檬汁和蜂蜜、薄荷葉，充分?jǐn)嚢瑁?br> 將所有食材放入杯中，加入足量的溫水，充分?jǐn)嚢琛?/p>

?? 小貼士：
生姜選擇：首選小黃姜，如果沒有，普通生姜也可以，姜黃粉也可以；
檸檬：選用新西蘭進(jìn)口的香水檸檬，不用去籽去皮，開水反復(fù)沖泡都不會苦澀，建議溫水沖泡，更好地保存營養(yǎng)物質(zhì)（切勿使用國產(chǎn)檸檬，會發(fā)苦發(fā)澀）；
盡可能趁熱喝，不建議加冰；
生姜不建議水煮，用開水沖泡即可。

快來試試這個不苦不澀的姜檸茶吧，你一定會愛上它的！

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