人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇一

1.進取心與責任心。

進取心是個人堅持奮斗和保持活力的內(nèi)部動力源，具有進取特質(zhì)的人拄往也就具有了事業(yè)成功的心理基石。責任心強的人通常能夠?qū)彆r度勢地選擇目標，并持久、自信地追求這些目標，直至目標實現(xiàn)。

2.自信心。

自信常常使人夢想成真，因為它總是能在逆坑中提供開拓創(chuàng)斷的勇氣。喜歡挑戰(zhàn)、不甘失致、努力突破逆境是自信心強的表現(xiàn)。

3.自我力量感。

雖然人的能力存在差別，但只要你具有中等程度的智力，善于總結(jié)經(jīng)驗和教訓，善于改進方法和策略，那么，經(jīng)過主觀努力后，許多事情都能夠完成。因此，可以把成功和失致歸因于努力程度的高低和工作方法的優(yōu)劣。

4.自我認識和自我調(diào)節(jié)。

包括了解自己的優(yōu)勢與短處，清楚與周圍環(huán)境的關(guān)系，善于調(diào)節(jié)自己的職業(yè)規(guī)劃、學習計劃等。

5.情緒德定性。

德定的情緒對技術(shù)性工作非常重要，冷靜、德定的情緒狀態(tài)能為工作提供正確的預測力，而焦慮和抑郁則會使人無端緊張、忙中出亂。

6.社會敏感性。

職業(yè)生涯順利的人通常對人際交往的性質(zhì)和發(fā)展趨勢有敏銳的洞察力和預見力，善于把握人際交往之間的邏樣關(guān)系，總是在行動之前就思考行為的后果，并能設(shè)身處地地為他人著想，樂于與人交往。

7.社會接納性。

社會接納性是建立深厚的個人關(guān)系的基礎(chǔ)，其主要表現(xiàn)是: 在承認彼此有差別和不足的前提下接納他人，真誠地對他人及其言語感興趣，能認其傾聽并注視對方等。

8.社會影響力。

主要表現(xiàn)為: 有以正直和公正為基拙的說服力，有與他人發(fā)展和合作的精神，有善于溝通交流、沉著應對各種事件的影響力，有忠誠和正直等道德品德的感染力等。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇二

有個小故事：

六年前，我是按部就班過日子的小職員，每天規(guī)劃著自己以后做老板;六年后，我有了年入百萬的公司，卻規(guī)劃著如何回到朝九晚五的生活。

吾生有涯，規(guī)劃無涯。當我們尚未鬧清規(guī)劃的目的與標準是什么，生涯規(guī)劃往往顯得縹緲或無用。

所以，在開始正式的生涯規(guī)劃之前，先問自己一個問題：成功還是幸福，我要的是哪種人生——畢竟，這兩者并非等義詞。

成功與幸福的倒u關(guān)系

說到成功與幸福，碰巧有這么一件相關(guān)的事。

兩個月前，我受邀到廣東佛山去參加一個會議，其間走訪了一些企業(yè)，并且跟當?shù)鼐用襁M行了一些交流。每到一地，我除了看經(jīng)濟和物質(zhì)方面的東西，更重要的是看人的面部表情和精神狀態(tài)，這是社會觀察很重要的一個方面。我在佛山感受最深的是當?shù)厝司駹顟B(tài)好，幸福感強，幸福指數(shù)比較高。相對的，我在北京卻經(jīng)常聽到很多人抱怨“不幸福”，說自己活得太累，生活壓力太大。這引起了我的思考：相比北京，佛山不是大城市，也不是風景名城，但人們的幸福感為什么那么強呢?

其實，早就有人提出，中薪階層的幸福指數(shù)最高，那些世人看來“最不成功”和“最成功”的人士幸福指數(shù)卻相對偏低。最新的“全球幸福指數(shù)”調(diào)查顯示：國民幸福感名列前茅的并不是世界上最富裕的國家，而是拉丁美洲、亞洲以及加勒比海地區(qū)的中等收入國家。這些國家的人對生活的滿意程度非常高，而美國、英國這樣的富裕國家卻分別排在了第114位和第74位。

這些統(tǒng)計告訴我們，幸福感是相對的，與人們對周圍環(huán)境的感受相關(guān)，帶有強烈的主觀色彩。這與你貧窮還是富有、是否成功出色不是簡單的對應關(guān)系。顯然，這對于那些抱著“成功就會幸?！毕敕ǖ脑S多當代年輕人來說，或許會是一個不小的打擊。這是因為很多來找我做職業(yè)生涯規(guī)劃的青年，張口就是成功，仿佛這是唯一目的。當然，我并不排斥將成功作為規(guī)劃目的，我想要強調(diào)的只是：成功不等于幸福。在做職業(yè)生涯規(guī)劃之前，首先要弄清你究竟想要怎樣的生活。

職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是價值觀，也就是說，你把什么看得最重。有人看重收入，那么職業(yè)生涯規(guī)劃就會朝向高薪方向;有人看重地位，那么規(guī)劃時就會優(yōu)先考慮升遷;而有的人寧愿平凡安寧地生活，如此一來，職業(yè)生涯規(guī)劃就會側(cè)重穩(wěn)定。一般來講，職業(yè)價值觀對確定職業(yè)規(guī)劃具有本質(zhì)意義。不過，從縱向來看，一個人的職業(yè)生涯規(guī)劃也會因時因境做出一定調(diào)整和改變。比如，一般在職業(yè)規(guī)劃初級階段會較多考慮一些經(jīng)濟利益，以滿足自己的生存需要。隨著初級目標的實現(xiàn)，職業(yè)規(guī)劃就會多一些考慮成就感的獲得;再進一步，職業(yè)規(guī)劃則會加大幸福感的權(quán)重。當然，任何一種職業(yè)價值取向都是因人而異的。

不存在兩個完全相同的職業(yè)規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃有一個特征，也可以說是宗旨：適合的就是最好的。而每一名職業(yè)規(guī)劃師也都需要把握一條準則，那就是：你可以幫來訪者分析情況，但永遠不能代替他做出決定。

我?guī)秃芏嗳俗鲞^職業(yè)生涯規(guī)劃方面的咨詢，其中有一個案例讓我印象深刻：xx年8月，一個大學畢業(yè)生來做咨詢，想要確定一條適合自己的職業(yè)之路。事實上，她的條件非常優(yōu)秀，外形氣質(zhì)很好，而且能說一口流利的英語，專業(yè)也是當下的熱門。按照我的判斷，她的整體素質(zhì)非常適合到外企發(fā)展。

但是，她說了一段出乎我意料的話：“李老師，我并不想進外企，我希望自己能進國企。相對來說外企競爭太激烈，不穩(wěn)定。我希望壓力小點兒，穩(wěn)定點兒，希望工作之余有更多的時間和精力去經(jīng)營自己的愛情、婚姻和家庭。”顯然，這個學生并不像當下很多年輕人那樣把高薪和外企的名聲看得那么重，相反的，她更看重生活的穩(wěn)定性和家庭要素。

聽了她的敘述，我理解了什么樣的職業(yè)生涯才是她要的，也是能夠帶給她幸?？鞓返?。

在一個鼓吹成功學的年代里，人們提起生涯規(guī)劃想到的就是“怎樣做個成功人士”。其實，職業(yè)生涯規(guī)劃的目的從來都不是讓每個人都去做偉人和成精英，它只是按照人們各自不同的需求和條件，幫助他或她設(shè)計出適合的職業(yè)道路而已。職業(yè)生涯規(guī)劃沒有簡單的模式可以套用到任何人身上，就像天底下沒有兩片絕對相同的樹葉，同樣，也沒有兩個完全相同的生涯規(guī)劃。

所以，做好個人職業(yè)規(guī)劃的方法之一就是：說出你的故事。

我真心期盼在我們這樣一個人人都需要自我管理的時代，每個青年人都能大膽率真地說出自己的過去、現(xiàn)在和未來。

生涯規(guī)劃就是理性的冒險

理解了職業(yè)生涯規(guī)劃的準則和目的，然后按照你的價值觀，設(shè)定一條實現(xiàn)目標的路。如此即可嗎?其實不然，在我看來還欠缺一點兒東西，那就是超越自我的冒險精神。

前面我們說過了，工作前期是滿足生存需要，之后則會更多地側(cè)重滿足成就需要。心理學家馬斯洛在他的“需要層次理論”基礎(chǔ)上，又提出過“高峰體驗論”。我想：一個人的高峰體驗應該離不開奮斗的挑戰(zhàn)與冒險過程。

舉個例子：當你去爬泰山，經(jīng)過了漫長艱難的山路，終于到達了山頂。此時，清晨的一輪紅日噴薄而出，映入你的眼簾。這一刻，你一定會全身心地沉浸于高峰體驗，你也就會暫時忘卻了走的路，流的汗，吃的苦。再比如，一對情侶兩情相悅，到了如膠似漆的狀態(tài)。他們常常會沉浸在二人世界里，完全忽略了周圍的一切。這是否也會伴隨一種高峰體驗?

那么，在工作中，我們同樣也需要高峰體驗。比如你是一名記者，肯定不會滿足于簡單的采訪、寫稿，你會爭取進步，成為知名記者和媒體圈里有影響力的人物。如果有一天，你真的實現(xiàn)了這個目標，比如獲得了新聞界的至高榮譽普利策大獎，你會去想能得多少獎金，夠不夠買棟房子?肯定不會，那一刻你的高峰體驗是被人認可和欣賞的快樂。

然而，一個人生涯高峰體驗的獲得需要巨大的付出，包括可能遇到的挑戰(zhàn)和失敗。因而，國外有一種說法，認為職業(yè)規(guī)劃的過程就是生涯冒險(career adventure)的過程。從某種角度來看，的確如此。每個人的職業(yè)生涯都是一次冒險的歷程，其中會有理想的召喚和奮斗的喜悅，這會給你帶來精神的刺激。但同時，這種刺激也可能帶你跌入深淵，甚至喪命。所以，這就要求我們在做生涯規(guī)劃時必須具有想象力和冒險精神，要多做一份承擔痛苦和折磨的準備。

天底下任何一份職業(yè)，回歸到本質(zhì)上看，都避免不了一定的簡單重復過程。因此，生涯發(fā)展并不像我們最初憧憬的那樣完全充滿著樂趣與新奇。當然，如果能把自己的價值觀、興趣性格和素質(zhì)能力進行與職業(yè)的有效匹配，那么，相應的痛苦就會呈現(xiàn)得少一些。正是在這個意義上，我們需要學會用一種理性的態(tài)度來看待分析自己的生涯和職場的關(guān)系，從而，更加理性地去思考和安排自己的職業(yè)生涯之路。

我相信，帶有冒險精神的理性思考，能更好地幫助我們青年人規(guī)避奔向理想道路上的潛在風險，讓我們實現(xiàn)更多的高峰體驗。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇三

發(fā)布時間：20xx-03-18

用我自己的話說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是：你打算選擇什么樣的行業(yè)?什么樣的職業(yè)?想達到什么樣的成就?想過一種什么樣的生活?如何通過學習和工作達到你的目標?其實面對日益激烈的職場競爭，每個人都不得不面對這樣的問題:我未來的路在哪里?如何找到我滿意的工作?所以每個人都有潛移默化的在心里想過自己的職業(yè)規(guī)劃，但也許只是個很模糊的意識。

從理論上說，個人職業(yè)生涯規(guī)劃是個人對自己一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī)劃，它包括選擇什么職業(yè)，以及在什么地區(qū)和什么單位從事這種職業(yè)，還包括在這個職業(yè)隊伍中擔負什么職務(wù)等內(nèi)容。一般來說，個人希望從職業(yè)生涯的經(jīng)歷中不斷得到成長和發(fā)展。個人通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使自己的一生職業(yè)有個方向，從而努力地圍繞這個方向，充分地發(fā)揮自己的潛能，使自己走向成功。

職業(yè)生涯規(guī)劃首先要對個人特點進行分析，再對所在組織環(huán)境和社會環(huán)境進行分析，然后根據(jù)分析結(jié)果制定一個人的事業(yè)奮斗目標，選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，并對每一步驟的時間、順序和方向作出合理的安排。

自我評估是對自己做出全面的分析，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等等的分析，以確定什么樣的職業(yè)比較適合自己和自己具備哪些能力。

人的性格千差萬別，或熱情外向、或羞怯內(nèi)向、或沉著冷靜、或火爆急躁。職業(yè)心理學的研究表明，不同的職業(yè)有不同的性格要求。雖然每個人的性格都不能百分之百地適合某項職業(yè)，但卻可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng)、發(fā)展相應的職業(yè)性格。近年來，一些教育學心理學研究人員根據(jù)我國的實際情況，將職業(yè)性格分為8種基本類型。

1，變化型 在新的和意外的活動或工作情境中感到愉快， 喜歡有變化的和多樣化的工作，善于轉(zhuǎn)移注意力。

適合的職業(yè)：記者、推銷員、演員。

2，重復型 適合連續(xù)從事同樣的工作，按固定的計劃或進度辦事，喜歡重復的、有規(guī)律的、有標準的工種。

適合的職業(yè)：紡織工、機床工、印刷工、電影放映員。

3，服從型 愿意配合別人或按別人指示辦事，而不愿意自己獨立做出決策，擔負責任。

適合的職業(yè)：辦公室職員、秘書、翻譯。

4，獨立型 喜歡計劃自己的活動和指導別人活動或?qū)ξ磥淼氖虑樽龀鰶Q定，在獨立負責的工作情境中感到愉快。

適合的職業(yè)：管理人員、律師、警察、偵察員。

5，協(xié)作型 在與人協(xié)同工作時感到愉快，善于引導別人，并想得到同事們的喜歡。

適合的職業(yè)：社會工作者、咨詢?nèi)藛T。

6，機智型 在緊張和危險的情況下能自我控制沉著應付，發(fā)生意外和差錯時不慌不忙出色地完成任務(wù)。

適合的職業(yè)：駕駛員、飛行員、公安員、消防員、求生員。

7，自我表現(xiàn)型 喜歡表現(xiàn)自己的愛好和個性，根據(jù)自己的感情做出選擇，能過自己的工作來表現(xiàn)自己的思想。

適合的職業(yè)：演員、 詩人、音樂家、畫家。

8，嚴謹型 注重工作過程中各個環(huán)節(jié)、細節(jié)的精確性。愿意按一套規(guī)劃和步驟工作盡可能做得完美，傾向于嚴格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果。

適合的職業(yè)：會計、 出納員、統(tǒng)計員、 校對員、圖書檔案管理員、打字員。

每個人都需要選擇職業(yè)，每個人都渴望成功，許多人并不知道什么職業(yè)最適合自己，怎樣設(shè)計才容易事業(yè)有成。比如"經(jīng)商熱"時，一些并無商業(yè)才能的人也紛紛"下海"去辦公司;研究生、大學生畢業(yè)時，大多首先選擇經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)和大單位，然后才考慮專業(yè)及個人所長。這種"隨大流"、"隨熱門"的職業(yè)選擇方式，由于欠缺對自身特點和環(huán)境的認識，往往難以在事業(yè)中有所發(fā)展。要想成就一番事業(yè)，就必須規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

如果不先認識自己、分析需求，將難以進行職業(yè)發(fā)展計劃，自我剖析與定位，是確定人生戰(zhàn)略選擇的前提。按照關(guān)鍵性，應該從以下三個序列進行，才能選對方向走對路。

個人天賦是首要考慮因素。天賦是與生俱來的人類特質(zhì)，與可以后天培養(yǎng)、發(fā)展的興趣不同，但我們往往不曉得自己的天賦所在，以至于無法出類拔萃，蓋洛普公司所發(fā)展的優(yōu)勢理論恰如其分地證實了這個觀點。不同的職業(yè)有不同的天賦要求，也決定了每個員工的工作業(yè)績，從運動員、音樂工作者的表現(xiàn)可以明顯地看出。如果屬于嚴謹型的人，個性上比較注重工作過程中各個環(huán)節(jié)、細節(jié)的精確性，愿意按一套規(guī)劃和步驟，傾向于嚴格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此種性格則合適擔任會計、審計、檔案管理員等等。

其次，是興趣因素。

在工作中找不到樂趣是大部分人轉(zhuǎn)換工作的主要原因，有些人喜歡從事具體的工作，并且希望很快看到自己的勞動成果，從完成的產(chǎn)品中得到滿足，那么從事室內(nèi)裝飾、園林、美容、理發(fā)、手工制作、機械維修、廚師等則非常合適。

反之，要他們僅僅參與作業(yè)的過程，并在短期內(nèi)得不到評價的工作，則在缺乏激勵誘因之下，會因而逐漸喪失工作的驅(qū)動力。

在《選對池塘釣大魚》這本書里，作者雷恩?吉爾森將“釣魚”和“生涯規(guī)劃”進行比較分析，他舉了一個例子：你剛剛大學畢業(yè)，擺在你面前的有兩份工作，一份工資待遇高，但與自己的興趣并不吻合，另一份工資待遇低，卻是自己喜歡的，你該如何選擇呢?大多數(shù)人的答案是：“我會選擇自己喜歡的工作”。

但是，一旦面對現(xiàn)實，當收入水平的高低差距超出了我們心理承受能力時，大多數(shù)人都會心理失衡，反而大多數(shù)人真實的想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感興趣的工作，積累一定的財富后，再去追求自己的興趣愛好也不遲”。

作者認為，僅僅是為了一點點的差距使我們放棄選擇一個正確方向的機會，實在是很愚蠢。

事實上，低薪水本身就是對個人心態(tài)的一種考驗，許多人為了得到高薪的工作，往往習慣性地模糊自己的追求和興趣，并且強迫自己和他人相信，這就是最佳的選擇。

最后一個因素才是個人的專業(yè)。但是對一個剛踏入職場的新鮮人來說，在學?；藬?shù)年所學習的專業(yè)知識其實并不管用，充其量只是基礎(chǔ)知識，更多的隱性知識要在工作中慢慢積累取得。為了遷就專業(yè)，有時會失去更多的機會成本，畢竟在實際工作中的職業(yè)類別比起學校里有的專業(yè)豐富多了，見樹不見林反倒會漏失了不少觸類旁通的機會。進入一個新的工作，iq的確重要，這是在對方還不熟悉你的情況之下唯一接受你的指標，而eq是決定晉升的關(guān)鍵，這與專業(yè)無關(guān)，卻與工作環(huán)境去留產(chǎn)生聯(lián)系，證明了心理素質(zhì)與性格，比專業(yè)在職業(yè)上的表現(xiàn)更值得重視。

所謂的生涯的成功或成功的生涯就是指“你能夠在生涯的過程中，真正去活出你個人很主觀所認定的價值觀，而同時又能對你所工作(投入)的領(lǐng)域有貢獻”我們從生涯(career success)的定義中不難發(fā)現(xiàn)生涯規(guī)劃career planning)重點有三：

一、 你的信念、你的人生觀、價值觀究竟是什么?有的人一輩子都沒想過這樣的問題，所以生涯比較難有好的發(fā)展。

二、 如何去為你的人生觀、價值觀而活，但同時又能對他人(對所投入的工作領(lǐng)域)有所貢獻?

三、 你做事的動力是什么?

搞明白這些之后，就應當無怨無悔的投注你的一生于此，不要再心懷二意、心懷不平或這山看著那山高，這樣將一事無成。生涯規(guī)劃完全是個人的事情，簡單點說：就是你這一生想做什么(why)?能做什么(what) 和怎樣去做(how to)?

假設(shè)你能創(chuàng)建一種工作方式，滿足下列三個條件。第一，你對從事的工作具有與生俱來或上帝賜予的天賦，并且運用天賦有可能成為最好的(“我覺得我生來就是干這個的”)。第二，你從事的工作有豐厚的回報。第三，你對從事的工作充滿激情，完全樂意去干，享受工作過程本身帶來的樂趣。(“我希望一起床就立刻投入工作，并且篤信我做的一切。”如果你能向三環(huán)的重疊部分努力，把它轉(zhuǎn)變成一個簡單而明確的概念，用來指導你的人生選擇，你就得到一個屬于自己的理念。

1.什么事是你永遠有興趣的，不論你心情再不好也都愿意去做的?

2.你不一定能找到完全合乎自己的興趣的，但你的生涯規(guī)劃至少不能與你的興趣相矛盾。(好歹總要有些關(guān)連)

1.我們不一定要求榮華富貴，但至少一定不能挨餓。(貧賤百事哀)

2.所以我們要找出我們生活至少要有多少的收入才夠用。

3.用你自己的標準去找出這個答案，不必管別人的看法如何，你的標準比別人高很多或低很多也沒關(guān)系，但你一定要有自己所認定的一番道理就是了。(也就是說不能是胡亂說個數(shù)字)

當你決定在生活中保持愉快，在工作中保持效率并為此付出努力時，你可能用兩種不同的需要作為動力。比較普遍的一種是所謂的缺陷或不足動力，如你需要公司的某種獎勵比如晉升或加薪來取得對自身能力與價值的肯定。另一種則更為積極，源于自身內(nèi)在發(fā)展的需要，叫做發(fā)展動力。如一個技術(shù)人員升為主管后，他就必須使自己掌握相應的管理能力，才有可能勝任新的角色。

你生涯中的動力應當是要求自我完善、自我發(fā)展的迫切愿望，而不應是那種外在的彌補不足的被動需要。只要你認識到自己還需要發(fā)展提高，并能不斷的使自己的生活充實起來，就足夠了。只要選擇以發(fā)展為動力，你最終一定能夠支配自己的生活。有了這種支配能力，你便可以主宰自己的命運，既不會感到無能為力，也不會人云亦云。有了這種支配能力，你便能夠決定自己的外部環(huán)境。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇四

1、職業(yè)興趣

作為一個典型的雙子座女生，我具有一定程度的雙重性格，一方面喜歡想象性豐富的自由創(chuàng)造性活動，一方面又傾向于遵守規(guī)則，既喜歡抽象的觀念性活動，又傾向于滿足固定化的事務(wù)活動。我比較能接受常規(guī)慣例性的工作，不適合過于挑戰(zhàn)性和變化的工作，但也可以適當?shù)拇碳び纱藥游业闹饔^能動性。在工作中，我傾向于恪守事務(wù)規(guī)則，但往往對人并不十分苛求，樂于維護道德良知并有責任感，既喜歡幻想，但也注重現(xiàn)實。本著正經(jīng)的做事，認真工作，追求完美的原則，雖然接受按部就班的工作，但也樂于有所創(chuàng)新。

2、職業(yè)能力

我比較突出的五項技能是：

批判性思考——在解決問題時，運用邏輯分析和推理的方法，鑒別不同方案、決議或方法的優(yōu)劣。判斷和決策——思考多種可選行動或操作的相對得失，從中選擇出最適當?shù)囊粋€。積極傾聽——注意傾聽他人的講話，理解要點，在恰當?shù)臅r機提問，不在不合適的時候打斷對方的講話。

口頭表達——通過口頭交談有效地向他人傳遞信息。

人際敏感——關(guān)注他人的反應，理解他們?yōu)槭裁醋龀鲞@樣的反應。

3、個人特質(zhì)

我考慮問題理智、清晰、簡潔，不受他人影響，能客觀地批判一切，運用高度理性的思維做出判斷，不以情感為依據(jù)。

用批判的眼光審視一切，如果形勢需要，會非常堅強和果斷。

不屈從于權(quán)威，并且很聰明，有判斷力，對自己要求嚴格，近乎完美，甚至也這樣去要求別人，尤其討厭那些不知所措、混亂和低效率的人。

同時，我高度重視知識，能夠很快將獲取的信息進行系統(tǒng)整合，把情況的有利與不利方面看的很清楚。

在我感興趣的領(lǐng)域里，會投入令人難以置信的精力、專心和動力。

但是，我有時只注重自己，很少去理解他人，自以為是，對他人沒有耐心，總是想當然的把自己的觀點強加給別人。

有時又過于注重遠見卓識，很容易忽略和錯過與自己理論模式不符的細節(jié)和現(xiàn)象。

有時還會過于固執(zhí)和死板，沉迷于一些出色的但不重要的想法中，并且事事要求完美。

過分獨立的個性和工作習慣，使得我總是“拒絕”別人的參與和幫助，難以發(fā)現(xiàn)自己計劃中的缺陷。

4、職業(yè)價值觀

我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示，我最突出的職業(yè)價值觀是工作條件(10分)和支持滿足(6分)。

轉(zhuǎn)工作條件表現(xiàn)的是，非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件)。

我希望獲得的工作是內(nèi)容豐富，充實可做的，不是簡單重復的勞動，并且擁有充分的金錢或物質(zhì)回報。

工作時，擁有一個自由舒適的環(huán)境，有固定的較長假期，可以保證定期的娛樂活動。

同時，工作地必須是處在交通便利的位。

支持滿足表示，一個期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持。

工作能夠在一個具有規(guī)范約束的背景下有序而順利的進行，自己的工作能夠獲得公司的合理反饋，獲得應有的資源，能夠及時獲得上級的支持與肯定，在工作的過程中，有比較好的培訓機會，從而更好的勝任自己的工作，有一個合情理的、具有理解力的上司。

5、勝任能力 我的優(yōu)勢能力

1、能看到事情的可能發(fā)展情況及其潛在含義。

2、富于想象，善于創(chuàng)造體系，有創(chuàng)造性解決問題的能力，能客觀地審查問題。即使在面對阻撓時也會義無返顧地去實現(xiàn)目標。

4、自信，且對自己的設(shè)想會不顧一切地采取行動去實行。

5、能很好適應一個人單獨工作、獨立、自主。

6、標準高、工作原則性強。

7、能創(chuàng)造方法體系和模式來達到你的目標。

8、堅決果斷，有高度的組織能力。

我的弱勢能力

1、易于像緊逼自己工作一樣去逼著別人工作。

2、對那些反應不如你敏捷的人缺乏耐心。

3、可能和那些他們認為能力不如自己的人不太容易共同工作。

4、唐突、不機智、缺乏交際手段，尤其在我匆忙..

5、不愿花時間適當?shù)匦蕾p、夸獎雇員、同事和別人。

6、易于過份強調(diào)工作，從而損害了家庭的和諧。

7、可能因太過于獨立而不能適應合作的環(huán)境。

8、缺乏挑戰(zhàn)精神，對失敗和挫折的承受力差。

6、自我分析小結(jié)

在性格方面：我感覺自己是一個比較內(nèi)向的人，有時喜歡憑直覺去做選擇;在技能方面：我是一個動手能力很強的人，而且數(shù)學能力也還不錯;在興趣方面：我感覺自己興趣是非常廣泛的，但可能不是很專;在職業(yè)價值觀方面：我希望在工作中獲得“崇尚獨立”，希望能夠在工作中獨前一面;在學習風格方面，我感覺自己是一個理論性比較強的人。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇五

不知不覺已經(jīng)有不少的人把“跳槽”加進職業(yè)規(guī)劃里面，從不適應到跳槽，看起來很簡單，但對你自身來說，真的弊大于利。老是跳槽的人或許都會有一個理直氣壯的理由——“這個工作不適合我”。原因包括，“太枯燥了，不感興趣”、“沒有存在感和成就感”、“能力不擅長”等等。然而我們往往忽略了，在“不適合”的背后有一大部分是“不適應”的問題，而從“不適應”到“適應”是我們在職場中必須經(jīng)歷的進化過程。

“適合”這個詞很有意思，第一個字叫做“適”，代表主動的適應，第二個字才是“合”，代表匹配度。很多人只看到了“合”，卻沒有看到所有的“合”都需要“適”的過程。

舉例，一個剛出生的嬰兒適合什么工作?答案是，不知道。因為這個嬰兒需要在后天發(fā)展出他的性格、興趣、能力、價值觀等等，需要尋找職業(yè)機會，嘗試和冒險，總結(jié)和反思。

這種發(fā)展到什么時候停止呢?因人而異。我唯一知道的.是，它一般不會在職業(yè)的前三年定型，甚至會持續(xù)10年以上。

人的生命不是機器零件，必須契合職業(yè)的齒輪;也不是一把鎖，只能配一把職業(yè)的鑰匙。生命更像是流動的水，可以因環(huán)境而變化成不同的形狀，并在這個過程中去改變環(huán)境。

對于職業(yè)而言，大多數(shù)的情況是，我們要去“適”，才能達到“合”的狀態(tài)。

什么讓我們失去了發(fā)展的態(tài)度，而希望一勞永逸呢?是壓力、對不確定性的恐懼、完美主義、對失敗的擔憂等等。

如果你是一名職場新人，工作3年以內(nèi)，在職業(yè)中產(chǎn)生了“不適感”，那么我要恭喜你，你正在成長。

哈佛幸福課的老師泰勒·本·沙哈爾將人的成長分為三個區(qū)，他以運動舉例，舒適區(qū)的運動量太少，達不到訓練目標;拉伸區(qū)能讓自己的肌肉拉伸，提升成績;損傷區(qū)是過度訓練，會導致身體受損無法恢復。他認為最好的成長既不是在舒適區(qū)，也不是在損傷區(qū)，而是在拉伸區(qū)，而在這個區(qū)域，一定是有輕微不適感的。

為了說明這個觀點，我們進一步來區(qū)分幾個名詞——

所謂“不適”是指“不舒服”的感覺，這種感覺往往是由環(huán)境變化引起的，比如從學校到職場，就是一個角色、規(guī)則的巨大轉(zhuǎn)變;

所謂“不適應”指的是，你對于“不適感”缺乏“應對”能力;

所謂“適應能力”指的是，你對于變化的環(huán)境引發(fā)的“不適感”的“應對”能力。

這種“適應能力”，不是一味地委曲求全，而是象水一樣的靈活，充滿彈性。

從這個角度上說，“適應能力”越強的人，能找到的“適合”的職業(yè)選項越多。但很多人搞反了，他們希望通過找到一個“適合”的工作讓自己“適應”，以至于“舒適區(qū)”越來越小，降低了自己的適應能力。而更好的策略是，提升自己的“適應能力”來擴大自己的舒適區(qū)，讓自己擁有更多“適合”的選項，然后再選擇其中“最適合的”。

如果總躲在自己的“舒適區(qū)”，是無法獲得成長的。正如一些小病可以增加我們的免疫力，而一直生活在無菌實驗室中的人，才是最危險的。

從更大的范圍看，生物也正是在“物競天擇，適者生存”的法則中不斷進化。你覺得達爾文進化論中的“適者”是“適合”的物種，還是“適應能力強”的物種?我認為后者比前者更重要。

只講“適合”不講“適應”的人，往往只要求職業(yè)適合他，卻沒有想過自己如何適應職業(yè)。他們往往是責任的逃避者。

只講“適合”不講“適應”的人，往往沒有看到適合也是有匹配程度的，而不是一個絕對的概念，你只能找到相對的適合，卻永遠無法達到絕對的適合。

只講“適合”不講“適應”的人，往往是“靜止的”、“固定化思維”的人，而看不到自己的特質(zhì)和職業(yè)都是在不斷發(fā)展的。他們認為：只要找到一個完美的對象，就可以“王子和公主從此過上了幸福的生活?！彼麄冏非蟆伴T當戶對”，卻往往讓自己陷入了“高不成低不就”的尷尬中。

在他們的內(nèi)心中，往往有這樣一些假設(shè)：

這個世界上一定有一個跟我的特質(zhì)絕對匹配的職業(yè);

我的特質(zhì)(興趣、能力、價值觀)永遠不會發(fā)生變化，職業(yè)也不會發(fā)生變化;

找到這個職業(yè)就意味著成功、幸福，而且沒有不適感;

這個更能帶給我成功和幸福的職業(yè)，我現(xiàn)在就有能力進入它;

尋找這個職業(yè)的代價，小于適應現(xiàn)有職業(yè)的代價。

仔細思考這五點假設(shè)，你會發(fā)現(xiàn)，它們都不是真的。尤其是在你的能力和資源都還不足的階段，如果堅持尋找“最適合”，你會發(fā)現(xiàn)可能有以下的風險：

你發(fā)現(xiàn)你找到的每個職業(yè)都不能100%匹配，于是你又陷入糾結(jié)中;

你的能力太弱，再加上競爭激烈，你想要進入的公司和職業(yè)暫時還不想要你;

即使進入了，你發(fā)現(xiàn)還是有很多你不適應的地方，你會再次感覺“不適合”;

為了找到這個職業(yè)，你兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)好幾家公司，職業(yè)生涯沒有積累;

hr看到你經(jīng)常換工作，感覺你不穩(wěn)定，不敢聘用你。

如果你能接受以上的風險和代價，并有你的解決之道，那就去尋找“最適合”的職業(yè)吧。畢竟，每個人都有權(quán)利和責任選擇自己的路。

如果你現(xiàn)在能力和資源充足，是職場中的明星——那么，請忘了這篇文章吧!

要“適合”還是要“適應”，根本上取決于你跟社會環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的權(quán)力對比，到底是你的力量強，還是環(huán)境的力量強。

如果你在職業(yè)初期，缺少能力和資源，非名校非名企，不是富二代和官二代，主動“適應”“感覺”“不適合”的環(huán)境，比尋找“最適合”的工作要更重要。退一步講，即使未來有一份“更適合”的工作，企業(yè)也愿意交給那些更有“適應力”的人，而不是遇到挑戰(zhàn)就退縮和逃避的人。

最后，有幾個建議：

第一，為追求幸福而離開，而不是逃避痛苦而離開。

不要因為現(xiàn)有工作“不適合”而離開，而要因為找到了“更適合”的工作而離開，前提是對那個“更適合”的工作做更充分的了解。

第二，制定拉伸區(qū)的目標，而非焦慮區(qū)的目標。

適應往往是循序漸進的，而不是突變的。很多人因為“不適合”而跳槽往往是因為給自己制定的目標過高，而環(huán)境又無法達到。比如一年內(nèi)升職，兩年賺夠百萬等等。通過了解

第三，尋求導師、伙伴的支持。

很多時候我們不是壓力太大，而是支持太少;很多時候不是支持太少，而是我們從不主動尋求支持。

第四，用你的方式去適應環(huán)境。

焦慮感跟我們的能力不足有關(guān)，而能力不足者很多沒有意識到自己性格中的潛在優(yōu)勢。舉例來說，如果一個內(nèi)向者遇到一個外向的領(lǐng)導，會被評價為不主動、缺乏溝通等等。事實上，內(nèi)向者心思縝密，有很強的文字溝通能力，他們在溝通前需要提前做準備。所以他完全可以通過郵件的方式主動與領(lǐng)導進行溝通，來改變他人的看法。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇六

社會的發(fā)展日異月新，社會的競爭越來越大，大學生越來越多，因此，大學生也就變得越來越不值錢。作為大學生，為自己做一個計劃就格外重要了，為自己職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器，作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標，才會有動力。我會以自己的行動來驗證，讓時間來證明一切。

我的性格，為人老實，辦事穩(wěn)重，天生樂觀開朗，性情溫和，性格內(nèi)向，不善言辭。好奇心強，也愛創(chuàng)新，也愛與人不同。愛突發(fā)奇想走別人未曾走過的路，未曾用過的方法。做題喜歡追根溯源，也容易鉆牛角尖。 我的興趣，愛好廣泛。喜歡動手實驗，邏輯推理思考。喜歡進行體育運動，例如，籃球，網(wǎng)球。 我在邏輯思考與推理演算方面能力較強，實踐動手能力較可以，有待加強，但在管理方面較弱。

我有扎實專業(yè)課程，利用圖書館及網(wǎng)絡(luò)的資源，充實自己的專業(yè)知識，具有很強的試驗動手能力。通過后面的兩年的學習，我要充實自己的專業(yè)實踐能力，讓自己的理論知識和實踐相結(jié)合。

因為是以科研工作者為職業(yè)目標，必定學科知識一定要扎實，也要一定的學科深度。如此而來，考研即為最初的目標。在以化學專業(yè)為主要方向的同時，也不放棄自己的另一個愛好數(shù)學。即主學化學，但也不停止數(shù)學的學習。研究生畢業(yè)后進入中小型企業(yè)進行科研工作，做出一定成績后再進入大型企業(yè)進行科研工作，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。

當今世界的發(fā)展，面對當今社會性的就業(yè)形勢，作為大學生應該更加努力學習自己所選專業(yè)，學習好英語，課閑時經(jīng)常去圖書館，讓自己在各方面提高，做一個素質(zhì)和技能的雙才人才。用自己的能力來證明自己能勝任自己想要得到的工作。正確認識社會，尋找最佳位置選擇職業(yè)，就是選擇未來。大學生如果正確地選擇職業(yè)，我應該如何利用好專業(yè)知識，

就總體而言，近幾年來，工科類大部分專業(yè)仍供不應求，比如計算機、自動控制、通信工程、電子工程等專業(yè)的需求量仍較大，而文科類專業(yè)，如思想政治教育、經(jīng)濟法，甚至前幾年非常熱門的國際金融、企業(yè)管理等專業(yè)需求量較少。加之國有企業(yè)的改革，國家機關(guān)和企事業(yè)單位的壓縮編制，下崗人員日益增多，而高校的畢業(yè)生卻在逐年增多，從而使得就業(yè)形勢更加緊張。因此畢業(yè)生不要把就業(yè)期望值定得太高，即使是熱門專業(yè)的畢業(yè)生，也要不斷地調(diào)整自己的期望值，使自己的職業(yè)理想更切合實際，這樣才能在激烈的競爭中位于不敗，并獲得理想的職業(yè)。作為化學專業(yè)的我，更應該培養(yǎng)自己的動手能力，在實驗過程，更應該積極思考，要學會理論和時間的結(jié)合。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇七

如今瀏覽論壇、微博就能發(fā)現(xiàn)，不少人內(nèi)心都有過裸辭沖動。痛快裸辭后，是開啟一片新天地，還是會陷入瓶頸、失去歸屬？正是這些不確定性，使不少人望而卻步。

面對壓力大、煩惱多、強度高的工作環(huán)境，你會選擇一辭了之，還是“臥薪嘗膽”？裸辭對職業(yè)生涯究竟是利是弊？對此，記者采訪了兩位有相關(guān)經(jīng)歷的年輕白領(lǐng)。

裸婚、裸捐……現(xiàn)在又有了新詞，“裸辭”，指職場人士在沒找好“下家”的情況下主動辭職。

乖乖女炒了穩(wěn)定的工作

“80后”女孩徐玲畢業(yè)于某高校藝術(shù)學院，氣質(zhì)沉穩(wěn)。畢業(yè)后不久，她就在家人的建議下順利進入杭州一家事業(yè)單位從事行政工作，平時工作清閑，每天“敲敲圖章，聊聊天”。然而，這卻是她自我反省與裸辭的開始。

“單位每年招人較少，部門里大部分是30歲以上的女性職工，我是最年輕的。平時工作比較清閑，每天都是坐班，閑來大家聊天時，說到家長里短、孩子上學什么的，我實在插不上話。進單位半年后，我開始每天問自己：這是我真正想做的工作嗎？”

徐玲說，自己從小話不多、外表秀氣，大人們都覺得自己進事業(yè)單位是個很好的選擇。“爸媽認為，這份工作薪水穩(wěn)定，壓力不大，適合我的性格。他們都覺得我是個‘坐得住’的人，其實我內(nèi)心根本‘坐不住’。每天面對沒有挑戰(zhàn)的枯燥環(huán)境，我覺得自己除了在人際方面得到一些經(jīng)驗，其他職業(yè)技能根本沒有得到鍛煉，每天就像身在牢籠?！?/p>

于是，在工作的第一年，徐玲就主動提出了辭職。“當時我并沒有找好下家，但我通過收集資料和咨詢，給自己定好了就業(yè)方向和幾個目標。當時家里并沒有特別反對，爸爸很支持我，認為年輕人需要鍛煉闖一闖。最重要的是，我通過第一份工作加強了自我認識，心里清楚這份工作并不適合我。”

利用裸辭后的幾個月時間，她看了大量經(jīng)濟類的書籍，報了mba課程，找到了職業(yè)生涯的下一站。回望裸辭歲月，她完全不后悔當初的決定。

如今，徐玲在一家文化投資公司工作已有3年多。“現(xiàn)在的工作需要加班、出差，在大多數(shù)人眼里都不如事業(yè)單位穩(wěn)定，但我覺得適合我的性格。在這里，與年輕同事工作、交流的氛圍讓我很容易就融合了進去。裸辭不應該是個沖動倉促的決定，但你需要問問自己的內(nèi)心：做這份工作有成就感嗎？開心的時候多，還是壓抑的時候多？”

“老男孩”裸辭過兩三次

畢業(yè)后的七八年中，“老男孩”小高至今已換了5份工作?；ヂ?lián)網(wǎng)、策劃、銷售……其中，他有過兩三次裸辭，每次遞出辭呈，他都選擇給自己放個旅行大假，跑去西藏、香格里拉……在“缺氧”中享受風光。

小高坦言：“現(xiàn)代社會是快餐文化，‘騎驢找馬’的事在職場上太多見了。辭職的人一般分主動和被動，被裁的，我覺得不算裸辭；而主動辭職的，如果你夠優(yōu)秀讓老板肯花力氣留住你，即使你裸辭也不必擔心今后去向發(fā)展。如果你只是蕓蕓‘勞工’里的一個，我覺得裸辭需要你有更多的底氣和信心。起碼你得不靠這份工資維持生計，你得有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，或者其他穩(wěn)定因素?！?/p>

對他而言，主動裸辭，主要是因為感覺工作讓他身心俱疲，想跳出現(xiàn)有的環(huán)境重新開始。

“主要是心理疲憊，想休息一段時間。帶著很強功利心工作的人，我想一般不會選擇裸辭。我身邊裸辭的人不少，有些選擇深造進修甚至出國，有些姑娘選擇做全職太太等，大多數(shù)還是挺理智的，也有各自新的天地。”

小高說，自己大學畢業(yè)后，第一份工作是設(shè)計，日復一日加班、熬夜，當時憑著一股熱情堅持了一年多，最終發(fā)現(xiàn)對這份工作再無留戀?！俺酥庇^感覺到收入與付出不成正比，我更多的是覺得這樣的工作環(huán)境對我來說沒有發(fā)展，很可能換個部門經(jīng)理，就意味著我之前的努力付諸流水，又得重新開始。所以我想，干脆趁著年輕，多走走看看，多嘗試一些可能性?！?/p>

如今，小高剛剛投入朋友的創(chuàng)業(yè)公司?！八彩锹戕o之后自己創(chuàng)業(yè)的。他對我說，許多人究其一生都在一個小圈子里為別人工作，為領(lǐng)導創(chuàng)造業(yè)績，而真正屬于自己的閱歷、籌碼與資源少得可憐。我們應該好好想一想，到底是不是在為自己工作？”

職業(yè)規(guī)劃更重要

對于裸辭一詞，杭州獵人人力資源開發(fā)有限公司總經(jīng)理郎越時直言：“裸辭是個中性詞，客觀上并沒有多么可怕的嚴重后果。其實在你遞出求職簡歷時，大部分老板并不會特別糾結(jié)于你之前是否裸辭過。如果利用‘斷檔’時間做一些私人事情、充實生活，完全可以?！?/p>

郎越時告訴記者，他們接觸的許多白領(lǐng)，甚至高職厚薪的職業(yè)經(jīng)理人，辭職后并不急著去新單位“走馬上任”，而是會充分利用兩份工作之間的幾周到幾個月時間，度個假、回趟老家看??父母孩子、報個課程充充電……將自己的身心調(diào)整到最佳狀態(tài)。

他表示，“裸辭”還是“不辭”，最重要的是要做好自己的職業(yè)規(guī)劃，有清晰的發(fā)展方案，而不是人云亦云、患得患失、失去掌握職業(yè)發(fā)展的主動權(quán)。

“對年輕人來說，誰都有工作壓力大、不愉快的時候，我不提倡為了一時之氣，或是因為別人幾句話就沖動裸辭。遇到瓶頸的話，首先要自我總結(jié)和思考長遠職業(yè)規(guī)劃，如果現(xiàn)有工作并不符合你的規(guī)劃，可以考慮辭職。但在裸辭之前，需要對辭職后的情況做好充分的準備，比如經(jīng)濟來源、家庭安排等。”

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇八

一、 自我評估

（一） 我的價值觀：進取心強，待人熱情，熱衷社交，有毅力 （二） 我的性格：自信，樂觀，意志力堅定， （三） 我的興趣愛好：愛運動、游泳、籃球 （四） 我的能力素質(zhì)

通過以下我在高中期間參加活動的以希望情況來分析我所具有的能力素質(zhì)：

自我評估小結(jié)：我是一個外向兼內(nèi)向的人，責任心和進取心強，有強烈的使感。注重個性的全面發(fā)展，對新鮮事物的接受能力較強，積極參與各種社會的公益活動，努力去從各方面去提高自己。

二、 他人評價

三、 測評工具

通過科學的測評工具進行測評，是客觀了解自己的一個重要的途徑。下面是我四項測評的情況： 1、 職業(yè)價值觀測評

我的職業(yè)價值觀測評結(jié)果顯示：

四、 自我認知總結(jié)

通過綜合的分析自我評估、別人的評價和測評結(jié)果三方面，總結(jié)出了：

——我是一個注重個性發(fā)展的人 ——我是一個善于策劃、組織等工作的人 ——我喜歡從事有難度點的工作 ——我是一個負責任的人

綜上，我覺得我該去做房地產(chǎn)工作。嗯，是個不錯的工作…

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