三八婦女節(jié)前夕，元?dú)馍制煜吕w茶聯(lián)合媒體發(fā)布《2022中國(guó)95后女性壓力洞察報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》），從壓力來(lái)源、釋壓方式等維度進(jìn)行調(diào)研與解析，呈現(xiàn)了95后女性人群正在面臨的經(jīng)濟(jì)、情感、職場(chǎng)等多領(lǐng)域的壓力。

經(jīng)濟(jì)壓力居首，養(yǎng)老成第二大壓力來(lái)源

《報(bào)告》顯示，經(jīng)濟(jì)壓力是95后女性的最大壓力來(lái)源，28%的受訪者對(duì)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題感到焦慮。其中，31%的95后女性遭遇到投資、理財(cái)失利。

過(guò)去一年，95后從全民搞“基”到扎堆進(jìn)入股市，原本想要通過(guò)投資緩解經(jīng)濟(jì)壓力，但全球范圍內(nèi)的不景氣，反而讓許多年輕女性“套牢”，反而增加了新的壓力。此外，在擔(dān)心經(jīng)濟(jì)壓力的95女性中，28%受訪者為信用卡及網(wǎng)貸還款焦慮，23%則為房貸房租而苦惱。

95后女性所擁有的選擇遠(yuǎn)多于上一輩，也因此面臨著更多的迷茫和壓力?！秷?bào)告》數(shù)據(jù)顯示，24%的95后女性已經(jīng)提前面臨“養(yǎng)老”焦慮，數(shù)據(jù)占比超過(guò)健康（20%）、工作（11%）、婚育（10%）、社交（7%）等壓力。

與上一輩人養(yǎng)老焦慮不同的是，95后女性群體除了焦慮晚年的生活條件，未來(lái)的職業(yè)發(fā)展促成了她們的“前置性養(yǎng)老焦慮”。

相較于70后、80后，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深化讓95后女性相比于上一輩擁有了更多就業(yè)選擇，可以自由選擇企業(yè)，也可以發(fā)展副業(yè)、靈活就業(yè)甚至創(chuàng)業(yè)，也在社會(huì)分工中扮演著越來(lái)越重要的角色。不過(guò)，她們也因此面臨著更大的不確定性，30歲以后降薪失業(yè)、行業(yè)快速變化帶來(lái)的危機(jī)感等都讓她們對(duì)養(yǎng)老充滿更大擔(dān)憂。

健康、工作、婚戀，95后女性無(wú)法擺脫的三大難題

在健康方面，乳腺結(jié)節(jié)、幽門螺旋桿菌、腰椎/脊椎酸痛等涉及乳腺、腸胃等方面的身體問(wèn)題使得95后女性對(duì)體檢報(bào)告抱有逃避心態(tài)，甚至產(chǎn)生“只要不做體檢，我就沒(méi)有病癥”的想法。這也說(shuō)明，許多95后女性身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，她們也擔(dān)心身體健康問(wèn)題會(huì)進(jìn)一步影響生活質(zhì)量。

在工作和生活節(jié)奏明顯加快的當(dāng)下，越來(lái)越多的95后職場(chǎng)女性需需要同時(shí)面對(duì)多重壓力。雖然取消了大小周，許多人依舊要面對(duì)“隱性加班”，還有生育帶來(lái)的工作空窗期、職業(yè)發(fā)展中的性別歧視，以及體力問(wèn)題成為她們擔(dān)憂的問(wèn)題，數(shù)據(jù)分別占比35%、26%、17%、13%。

隨著95后女性思想覺(jué)悟和經(jīng)濟(jì)實(shí)力的不斷提高，她們對(duì)于情感和婚姻的期待也在逐漸升級(jí)。近四成95后女性不接受“戀愛(ài)降級(jí)”，在面對(duì)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、社會(huì)生存等問(wèn)題的同時(shí)也不愿意在戀愛(ài)上將就自己，選擇“先愛(ài)自己”。現(xiàn)實(shí)中遇到的對(duì)象與期待不匹配、父母施壓、世俗刻板印象，以及工作生活壓力消耗大量精力，成為她們?cè)诨閼偕系膲毫υ搭^，分別占比38%、30%、15%、11%。

95后女性正在尋找解壓方式

盤點(diǎn)壓力來(lái)源之余，該《報(bào)告》還發(fā)現(xiàn)，95后女性很擅長(zhǎng)用自己的方式釋放壓力，分別有27%、25%的95后女性用“薅羊毛”式消費(fèi)、囤積生活用品的消費(fèi)行為來(lái)尋找“一瞬間”的快樂(lè)、釋放壓力。甚至有時(shí)候她們只是想買東西，具體買什么并不重要。

數(shù)據(jù)顯示，95后女性在解壓過(guò)程中也產(chǎn)生了報(bào)復(fù)性熬夜、暴飲暴食、超前消費(fèi)、酒精依賴等對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)的不良解壓習(xí)慣，分別占比48%、26%、16%、6%。

為了對(duì)沖這些新產(chǎn)生的健康壓力，95后女性往往通過(guò)養(yǎng)生行為來(lái)進(jìn)行對(duì)沖，32%的95后女性選擇喝養(yǎng)生茶，26%和23%的女性則選擇吃健康餐和保健品，還有15%的女性認(rèn)為護(hù)膚品可以彌補(bǔ)熬夜損傷。

成長(zhǎng)于中國(guó)經(jīng)濟(jì)開(kāi)放與高速增長(zhǎng)時(shí)期的95后女性正承受著精神和身體的雙重壓力。當(dāng)越來(lái)越多的目光聚焦在95后女性的新職業(yè)觀、消費(fèi)觀、婚戀觀上，她們也正在為其壓力尋找出路。

《報(bào)告》建議，相比于“一邊熬夜狂歡、一邊養(yǎng)生回血”，保證規(guī)律睡眠、喝夠量的水仍是更優(yōu)選擇。沒(méi)有人能解決所有困擾，而找到適合陪伴自己的解壓方式，讓身心輕盈自在才是關(guān)鍵。

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