減肥現(xiàn)在是最時髦的用語，也是女性朋友最時髦的生活方式，只要是跟減肥有關(guān)的生活方式女性朋友都會嘗試，尤其是減肥茶的飲用更是得到了女性朋友的喜愛，只是減肥茶的飲用也有一定的限制和注意事項(xiàng)，這不小編就將瀉葉桃花減肥茶的做法和注意事項(xiàng)作了整理。

一、瀉葉桃花減肥茶如何制作　　

1、用開水將茶壺和茶杯浸泡，為的是使茶壺有溫度，能夠使茶葉充分分解。

2、將桃花和瀉葉放入茶壺，并倒入開水沖泡，等一會兒就可以直接飲用。

3、第二次沖泡的時候要多等一會兒，第三次時間要更長一點(diǎn)這樣是為了保證茶葉能夠更好地分解。

4、也可以先注入開水再放桃花和瀉葉，這樣能使茶葉更耐泡一些。

二、桃花茶還有哪些

1、單味桃花茶

在桃花盛開的時候采摘之后進(jìn)行陰干，以便保存，沖茶的時候取適量的桃花用溫水先發(fā)開桃花再用開水重開，等候一會就可以飲用了，不過對于腹瀉者要禁止飲用，否則會加重病情。

2、宮廷桃花茶

宮廷桃花茶相比于瀉葉桃花減肥茶除了減肥的功效還有美白的作用，尤其對于祛斑有著很好的效果，沖泡這個茶只要將桃花、冬瓜仁、白楊樹皮放入茶壺再加入沸水沖泡10分鐘就可以了。雖然這個茶效果好但是對于孕婦和月經(jīng)多的女性并不適用。

三、瀉葉桃花減肥茶有哪些注意事項(xiàng)　　

1、便秘者禁用

瀉葉桃花減肥茶對于便秘的人來說也不能經(jīng)常飲用，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)造成調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂使腸道受損。

2、瀉葉的使用要嚴(yán)格注意

減肥茶中放入的瀉葉如果過多就會造成消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者還會造成大出血，因此要逐步增加，一旦出現(xiàn)不適的癥狀就要立即停止服用，否則會給身體造成虧損，進(jìn)而導(dǎo)致體虛，并引發(fā)一些疾病。

總的來說，瀉葉桃花減肥茶雖然有一定的減肥功效，但是飲用也要注意，不可過量，尤其是瀉葉的飲用，一定要控制，有的女性朋友為了達(dá)到短期減肥效果而加大用量就會導(dǎo)致身體的傷害得不償失，因此減肥茶的飲用要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)節(jié)，一旦發(fā)生問題就要及時就醫(yī)。

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