□史春培

　　最初晨跑,源自健康的需要?！?/p>

　　十幾年前因病住院,治療期間因?yàn)榉盟幬锏母弊饔?導(dǎo)致體重飆升。臨近出院時(shí),我問(wèn)主治醫(yī)生,如果停藥一段時(shí)間后,我的體重能否恢復(fù)到健康時(shí)的正常狀態(tài)?醫(yī)生誠(chéng)懇地告訴我,只要選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式,并且長(zhǎng)久堅(jiān)持下去,不僅體重能回到從前,而且整個(gè)人的身心也都會(huì)康健起來(lái)。我在美與健康雙重追求的鼓舞下,決定晨跑?！?/p>

　　深冬時(shí)節(jié)的天氣,失了友善的心情和樣貌,處處彌漫著冷酷的涼意。風(fēng)打在臉上,有點(diǎn)疼。這時(shí),我用肉眼能看見(jiàn)自己呼出去的大口大口的白氣,它們四處逃散時(shí)有一部分又在我的眼睫毛落腳,結(jié)了一層“霜花”。零下三十來(lái)攝氏度的氣溫,羽絨服的存在形同虛設(shè),風(fēng)刀子一樣從四面八方涌進(jìn)身體。熱身結(jié)束,我開(kāi)始快速移動(dòng)雙腳,左而右、右而左,在自己慣有的節(jié)奏中毫不費(fèi)力地向前奔跑。眼前的跑道不斷改變著方向,向左、向右、向前。身體仿佛是點(diǎn)燃的火爐,一點(diǎn)點(diǎn)溫起來(lái)、熱起來(lái)。每每這時(shí),我都會(huì)感慨:一個(gè)人能夠跑起來(lái),真好!

　　在此之前,我沒(méi)有跑步的習(xí)慣,除了懶惰,還是懶惰。讀書(shū)時(shí),體育成績(jī)總是在及格線上徘徊,每次測(cè)試,都要把心揪緊點(diǎn),再緊點(diǎn),才能緩解內(nèi)心的忐忑。最初開(kāi)始晨跑的那些天,跑上幾百米就氣喘得緊,胃也跟著翻江倒海,有酸水樣的東西從嗓子眼兒往外冒。我不得不一次次停下來(lái),彎腰,將兩手分別支在膝蓋上,一口口地吐黏黏的唾液。緩解得差不多了,再繼續(xù)向前。走一段跑一程。在這種接近“痛苦”的挑戰(zhàn)中,我跑步的路程不斷增長(zhǎng),速度逐漸加快,直至后來(lái)徹底告別不適,進(jìn)入狀態(tài)上的自如。而今,以六分配的速度一口氣跑十余公里輕松復(fù)輕松。朋友見(jiàn)狀,說(shuō)我不參加馬拉松著實(shí)可惜。得了她戲謔調(diào)侃里深藏的認(rèn)可與鼓勵(lì),我快慰至極。

　　當(dāng)下,晨跑已成為一種生活方式,像水一樣解我干渴、潤(rùn)我生活。通常情況,我都在城西的七星湖公園晨跑。跑步的時(shí)候,會(huì)戴上耳機(jī)聽(tīng)喜歡的音樂(lè),讓腳步踩著節(jié)拍躍動(dòng),任思緒隨著節(jié)奏馳騁。跑著跑著,就開(kāi)始愉快地胡思亂想,心就不受控制地飛向了更高處、更遠(yuǎn)方。或懷想從前的點(diǎn)點(diǎn)溫情,或遙望未來(lái)的盈盈笑語(yǔ)。整個(gè)跑步歷程,身體和精神都在無(wú)限的舒展中得到放松、獲得滿足。天氣轉(zhuǎn)暖后,湖岸的草木生生不息、湖里的水波脈脈含情、空中的飛鳥(niǎo)翩翩起舞,既讓我看到歲月在草木榮枯中穿梭的悠然,又讓我感到時(shí)光在淺漣微漪中潺湲的恬靜,也讓我悟到自由在千事萬(wàn)物中的參差不同。突然想到王維的一句“興來(lái)每獨(dú)往,勝事空自知”,無(wú)論何時(shí)都能與自己怡然自得地相處,這種孤而不獨(dú)的佳境,又何嘗不是大自由?

　　母親心疼我,說(shuō):大清早的,不多睡一會(huì)兒,跑那么遠(yuǎn),多累!

　　母親六十歲之前一直生活在農(nóng)村,全然不知道有氧運(yùn)動(dòng)、多巴胺、內(nèi)啡肽這些花里胡哨的詞語(yǔ)。怎樣跟日出而作、日落而息的農(nóng)民母親談跑步?古希臘哲學(xué)家亞里士多德曾說(shuō):“要想快樂(lè)嗎?跑步吧；要想聰明嗎?跑步吧；要想擺脫痛苦嗎?跑步吧。”可是我不敢跟母親說(shuō)亞里士多德,怕她怪我不好好說(shuō)話,也無(wú)法跟母親講解跑步與快樂(lè)、聰明、痛苦之間的必然聯(lián)系。我所能做的,就是每一天,都讓母親看到神采奕奕的我。這,或許才是最好的答案。

　　有人說(shuō),跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最適合窮人,隨時(shí)隨地,抬腿即可。每次晨跑過(guò)后,我都感覺(jué)自己富得流油,那幸福、那甜蜜,真是妙不可言!

　　(本文作者系中學(xué)高級(jí)教師)

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