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冬季養(yǎng)生：十大驅(qū)寒溫補食物推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 21:24

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冬季養(yǎng)生：十大驅(qū)寒溫補食物推薦

2013-12-24 14:48 作者：趙雅楠來源：人民網(wǎng)

專家認為，冬季膳食的營養(yǎng)特點應該是：增加熱量。下面，小編就為大家來推薦幾款適合寒冬食用的溫補食物。

　　原標題：冬季養(yǎng)生：十大驅(qū)寒溫補食物推薦

　　冬季養(yǎng)生：十大驅(qū)寒溫補食物推薦

　　冬至剛過，天氣開始變冷，陽氣日益衰微。隨著天氣變冷，很多人也如天氣般萎靡、情緒低落。這樣的情況下，如何用食物養(yǎng)生、溫補果凍呢?專家認為，冬季膳食的營養(yǎng)特點應該是：增加熱量。下面，小編就為大家來推薦幾款適合寒冬食用的溫補食物。

　　魚類：鯽魚補脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡(luò)、益氣補虛。黃鱔補肝養(yǎng)血，溫陽益脾。

初審編輯：李龍責任編輯：曹麗

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