愛美之心，人皆有之。更何況當(dāng)今社會(huì)，如果你不僅自己專業(yè)水平過硬，并且有外貌有一定優(yōu)勢(shì)的話，我想工作當(dāng)中一定會(huì)比其他人順利很多吧。雖然說現(xiàn)在很多人都在強(qiáng)調(diào)要注重內(nèi)在美，可實(shí)際上，如果你外在不夠美的話，別人又怎會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在美？

外表，尤其是對(duì)于女性來說是非常重要的。有的時(shí)候，她們?yōu)榱俗非竺烂畹纳聿囊约捌恋耐獗硭冻龅呐κ且话闳藷o法想象的。但生過孩子的女性知道，在生完孩子后，自己的身材就完全走了樣，并且是很難恢復(fù)到原來那個(gè)樣子的。因此，很多寶媽在生完孩子后，一邊高興孩子能夠健康平安的出生，一邊又不禁擔(dān)心起自己產(chǎn)后該如何恢復(fù)身材。

看看電視上的那些明星，好像她們那些人在生完孩子之后，身材完全沒有什么變化，有的人甚至身材更好了。或許這就是想象和現(xiàn)實(shí)之間的落差吧。大部分寶媽在生完孩子之后，自己的肚子依然很大，無論怎么做都沒有什么效果。因此，產(chǎn)后身材的恢復(fù)成了寶媽在生產(chǎn)過后最頭疼的一件事。

普通女性在生完孩子后，基本上要腹部上的肉都是松松垮垮的。并且自己通過減肥也無法將肚子上的肉減掉。實(shí)際上，產(chǎn)后身材恢復(fù)和平時(shí)生活中的減肥根本不一樣。因?yàn)閼言胁⒉皇呛?jiǎn)單地將肚皮撐大，而是會(huì)直接導(dǎo)致腹直肌分離的。人體肚子上的肌肉是成橫縱向分布的，寶媽在懷孕以后，肚子會(huì)被胎兒撐大，相鄰的肌肉就會(huì)被強(qiáng)行的拉開。而在寶寶出生后肌肉并不能夠自行恢復(fù)。因此，寶媽在生產(chǎn)過后肚子都是松松垮垮的。

當(dāng)然，并不是說竟然懷孕過后身材很難恢復(fù)，就不注重自己的飲食了。寶媽在懷孕期間吃下去的東西，除了給自己和寶寶提供營養(yǎng)物質(zhì)之外，剩下的也就全部轉(zhuǎn)化為脂肪了。為了讓自己在恢復(fù)生產(chǎn)的時(shí)候輕松一點(diǎn)，那就注重一下自己在懷孕期間的飲食吧。

之前我碰到了這樣一位寶媽。她在懷孕的時(shí)候，家里人對(duì)她的照顧無微不至，什么事情都不讓她做，每天吃的東西也很豐富。但是她在懷孕之前還是一個(gè)非常苗條的美女，可是在懷孕之后身材完全走了樣，懷孕期間下樓散步周圍的人都沒能認(rèn)出她。因?yàn)樗L(zhǎng)胖太多了。當(dāng)然，她的體重上浮范圍已經(jīng)屬于不正常了。

去醫(yī)院做檢查的時(shí)候，醫(yī)生也提醒過她一定要控制飲食，否則會(huì)很危險(xiǎn)的?？伤退募依锶撕孟癫⒉辉谝?，依然我行我素。結(jié)果在生產(chǎn)的時(shí)候，孕婦和寶寶都非常危險(xiǎn)。因?yàn)楹⒆犹罅?，醫(yī)生不得已只能剖腹產(chǎn)，并且孩子生出來之后還是巨大兒。在孩子出生后，他們家里人也非常后悔，可還能怎么辦呢？不僅寶寶自身身體弱，孕婦也受到了很大的影響。

這位寶媽身體無論采取什么措施，都不能回到生產(chǎn)以前。自己的身體在生完孩子之后也受到了嚴(yán)重的損害?，F(xiàn)在想想都十分的追悔莫及?？蔁o論怎樣都已經(jīng)來不及了，只能通過今后自己多注意自己的身體。平時(shí)生活中多多鍛煉，合理安排自己的作息和飲食習(xí)慣，只要堅(jiān)持下去，總還是可以恢復(fù)身材的。

總而言之，寶媽要想在產(chǎn)后恢復(fù)身材，就一定要盡早做好準(zhǔn)備。從懷孕初期就要注重生活中的小細(xì)節(jié)。我知道在懷孕的時(shí)候很容易感到饑餓。但還是一定要注重自己的飲食，不能吃得太多，也不要吃得太少。

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