山楂片怎么養(yǎng)生,對于山楂片的養(yǎng)生方法各位都知道嗎,生活中,一定要多注意保養(yǎng)身體了。泡水喝的功效有很多,有人覺得單純用山楂片來泡水口感比較單調,今天小編就來給大家推薦幾款適合跟山楂片一起泡水的藥材。

山楂片+柚子

柚子皮里含有豐富的維生素C,它和山楂搭配可以防止感冒發(fā)生。山楂可以促進腸胃消化,達到降血壓血脂的作用,但是因為山楂太過開胃,吃多了對胃有一定的刺激性,所以在量方面一定要控制好,否則可能適得其反。

山楂片+枸杞

山楂跟枸杞泡制時可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯,用開水沖泡,泡好以后直接飲用。山楂枸杞茶不但能開胃消食,還能活血抗衰老。

山楂片+菊花

山楂與菊花一起泡水喝對身體也大有好處,泡制時可以準備山楂二十克,菊花十五克,把它們先用清水冼好,然后再用沸水沖泡,泡好以后代茶飲用即可,山楂與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒,也能降血脂,更能健脾消食。

山楂片+荷葉

山楂與荷葉也可以泡水,平時泡制時準備山楂五錢,荷葉三錢,紅棗三到五個,把材料準備好以后在鍋中放清水燒開,然后再把材料倒入鍋中,煮制五分鐘,取出過濾,得到的液體代茶飲用,山楂荷葉茶能清心凝神,也能降血壓和血脂,經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。

山楂片泡水喝的功效

1、防癌、抗癌

經常飲用山楂水還能起到防治癌癥的作用,因為山楂中含有牡荊素,它可以很好的防治癌癥。如果身體中所含有的黃曲霉素和亞硝胺增加,那么就會大大的增加癌癥的可能性,而山楂中所含有的牡荊素就可以很好的阻斷身體中的亞硝胺合成,能對癌癥起到很好的防治作用。所以,經常服用山楂片泡水可以達到很好的抗癌目的,尤其是對消化道癌更有抑制功效,對于已經患有癌癥的人,若出現消化不良時也可以通過服用山楂片泡的水來達到開胃抗癌的目的。

2、防治心腦血管疾病

根據醫(yī)學研究得出,山楂中還含有一種有效物質名字叫做黃酮類,它對心腦血管疾病能夠起到很好的防治作用。這種物質在進入身體之后能夠擴張血管大小,這樣就能改善血管的活力,血流量也能得到大量的增加,這樣使膽固醇和血壓的值得到下降,這樣身體自然而然就更加的強壯。因此,高血脂、高血壓及冠心病患者,每日可以通過服用山楂片泡水來達到改善病情的作用。

3、活血化瘀

山楂片泡水還有活血化淤的作用,是血淤型痛經女性的食療佳品。山楂泡水喝很適合那些血瘀型痛經的病人,因為它對身體還有活血化瘀的作用。大多數女性朋友在經期會出現痛經的狀況,比如月經量不順暢或小腹疼痛等。女性朋友可以服用山楂泡水可以很好的降低出現痛經的可能。

4、助消化、消積食

山楂中含有蘋果酸、抗壞血酸、枸櫞酸等具有降血壓、促進腸胃消化功效,只需要每日沖一次山楂片茶飲,堅持喝就能達到理想的效果。

5、抗氧化

山楂的抗氧化效果可能很多人不清楚,實際上山楂的抗氧化效果比很多水果和蔬菜都要強。飯后吃點山楂或者熬點山楂粥喝都是不錯的。

6、防治動脈硬化

經常服用山楂水可以有效的降低身體中的血清膽固醇和甘油三酯的含量,這樣就能降低身體患有動脈硬化的可能性。除此之外,山楂在進入身體之后能夠增強心肌收縮力,這樣就能大大地增加血液流量,可以降低一些心絞痛的可能性。

結語:大家都知道該怎么護理身體了吧,其實,本文對山楂片還是需要多注意保養(yǎng)的。除了文中介紹的幾種藥材以外,山楂片決明子茶也是比較常見的一種養(yǎng)生茶泡法,人們可以根據自身的需求來選擇不同的藥材搭配,這樣飲茶能起到更好的養(yǎng)生功效。

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