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女人瘦了吃什么補(bǔ)身體

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 00:06

提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)

女人瘦了可能與飲食不當(dāng)、長期熬夜、消化不良、甲狀腺功能亢進(jìn)癥或者是糖尿病等因素引起的,一般可以吃雞蛋、山藥、阿膠、四君子湯、魚肉等食物和藥物補(bǔ)身體,建議到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。

1、飲食不當(dāng):如果平時(shí)經(jīng)常挑食片時(shí),也有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,出現(xiàn)變瘦癥狀,可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋,里面含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣元素,有利于增加身體營養(yǎng)。

2、長期熬夜:如果經(jīng)常熬夜,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂,也會(huì)影響到身體代謝,導(dǎo)致變瘦,建議吃一些山藥改善,能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)以及滋補(bǔ)的目的。

3、消化不良:可能與飲食不當(dāng)有關(guān),會(huì)導(dǎo)致胃腸功能異常,出現(xiàn)惡心、嘔吐,導(dǎo)致食欲下降,長期下去也會(huì)導(dǎo)致變瘦,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z,能夠起到滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效,調(diào)整內(nèi)臟功能,增強(qiáng)體質(zhì)。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:如果是甲狀腺功能亢進(jìn)癥引起的,也會(huì)導(dǎo)致身體消瘦或者是心慌、手抖等癥狀,可以適當(dāng)?shù)某运木訙?,能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,改善身體的氣血不足。

5、糖尿?。禾悄虿』颊唧w內(nèi)胰島素不足,可能會(huì)出現(xiàn)體重減輕,也會(huì)伴有多飲、多尿等癥狀,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉,里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白,可為機(jī)體提供能量,而且也能夠增加飽腹感。

在治療時(shí)一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院,平時(shí)還要注意加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

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