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秋季健康飲品蜂蜜紅心柚子茶

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 06:39

用紅心柚子做出的蜂蜜柚子茶色澤為淺橙色,口感香甜微苦,是秋季非常滋潤的飲用佳品。蜂蜜最好選用花味淡雅的,才能更加吐出柚子的香味。

柚子的品種有很多,如沙田柚、四季柚、紅心柚等。紅心柚的營養(yǎng)價值和保健功效絲毫不亞于其它品種的柚子,而且其肉質更加的多汁、甜美。

柚子富含維生素C,能有效防治一般,還可以幫助消化減輕腸胃負擔。蜂蜜有潤腸的作用。對于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人,服用蜂蜜可以很好的改善這些癥狀。蜂蜜柚子茶還有解酒、化痰止咳、消除疲勞、促進消化分泌、分解油脂、養(yǎng)顏美容、美白肌膚的功效。柚子的香味還可以舒緩緊張情緒。

主料:紅心柚子1個(約1500克),槐花蜜1500克,冰糖100克

配料:檸檬半個,鹽1茶匙

制作:

1.用刀把紅心柚子的皮片下來,附帶的白色的瓤越少越好。

2.把柚子皮切細絲。

3.柚子皮放入盆中,放入鹽和適量水浸泡12小時以上,中間用手抓幾次,換2-3次水。

4.把紅心柚子的柚子肉剝出來。

5.浸泡過的柚子皮擠干凈水分后放入鍋內,加入冰糖。

6.再放入柚子肉。

7.擠入檸檬汁,加入適量的水基本沒過柚子肉。

8.放到爐子上大火燒開。

9.轉小火大約煮1小時,至鍋內湯汁濃稠。

10.待鍋內溫度降至70度左右時,倒入蜂蜜拌勻后裝瓶,入冰箱冷藏1周即可。

關鍵:

1.不喜歡苦味的可以把浸泡過柚子皮焯水,再與柚子肉一起燉煮,這樣柚子的香味會弱一些。

2.做好的蜂蜜柚子茶最好不要馬上飲用,在冰箱里靜置1周,味道會更好。

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