相信有很多的女孩子都會(huì)有這樣的煩惱，因?yàn)樽约旱娜榉坎粔虼?，?huì)被別人叫做平胸公主等，常常會(huì)覺(jué)得心情低沉。那么有沒(méi)有辦法讓乳房二次發(fā)育呢？當(dāng)然有，如從飲食下手。那么吃什么使乳房二次發(fā)育呢？接下來(lái)為大家詳細(xì)介紹，供大家參考。

　　吃什么使乳房二次發(fā)育？

　　1、魚(yú)類及海產(chǎn)品

　　黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素以及蛋白質(zhì)，有豐胸和保護(hù)乳腺的作用。

　　2、堅(jiān)果、種子類食物

　　含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用，豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

　　3、大豆

　　有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿。要多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。

　　4、谷類

　　谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。

　　5、海帶

　　海帶是一種含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。女性來(lái)說(shuō)，海帶不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能豐胸與輔助治療乳腺增生。

　　6、花椰菜

　　花椰菜含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時(shí)，花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒(méi)有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，可以讓乳房發(fā)育得更好。

　　不同胸型如何促進(jìn)乳房二次發(fā)育？

　　1、三角型胸部補(bǔ)救

　　從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形，乳房極不自然地向上挺起，讓人覺(jué)得怪怪的。

　　形成原因：不良的生活習(xí)慣，胸部不夠結(jié)實(shí)，脂肪組織頒布于乳房下部，內(nèi)衣穿著不當(dāng)。

　　補(bǔ)救措施：隨著胸部的發(fā)育，要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。在沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來(lái)做按摩，讓胸形更加完美。

　　2、圓盤型胸部

　　這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒(méi)有集中收攏的感覺(jué)，太過(guò)分散。就像倒扣著的盤子。

　　形成原因：血液循環(huán)不良，黃體激素分泌不足。

　　補(bǔ)救措施：一定要避免過(guò)度節(jié)食，要維持均衡飲食，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物。

　　3、下垂型胸部補(bǔ)救

　　這種類型的乳房肌膚松馳、沒(méi)有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。

　　形成原因：服用含雄性激素的藥物過(guò)多，不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少，產(chǎn)后造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養(yǎng)。

　　補(bǔ)救措施：一定要避免短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保養(yǎng)。

　　4、平坦型胸部補(bǔ)救

　　平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說(shuō)是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒(méi)有脂肪組織的存在，就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子。

　　形成原因：先天發(fā)育不良，或遺傳造成，血管阻塞，乳腺發(fā)育不良，滲透力差，營(yíng)養(yǎng)吸收不良。

　　補(bǔ)救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處于青春期的朋友一定要對(duì)自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品，并持續(xù)按摩，避免乳腺阻塞。

　　通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)如何讓乳房二次發(fā)育這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)沒(méi)有疑問(wèn)了吧。如果你正想要讓乳房變大的話，不妨趕緊看看以上這些方法吧。

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