很多調(diào)味品都有脂肪燃燒效果，可以使體溫升高，還可以排毒，減肥效果都很不錯。生活中最常見的香辛料就有這些功效。如果吃膩了平常的味道，可以在菜里加入一些香料，刺激味蕾的同時還可以瘦身。

　　香料的減肥效果

　　調(diào)味料單獨食用非常的難吃，但是可以加入到菜里或者點心里，甚至加入到飲料中都可以給食物增添風(fēng)味。

　　大多數(shù)辣味的調(diào)味料都有燃燒脂肪、促進新陳代謝的效果。

　　還有些香料有抗酸化、抗老化的作用。每天的生活添加一些香料，就可以變得更加美麗和健康。

　　減肥的香料

　　孜然

　　孜然跟咖喱搭配效果會更好，孜然有促進新陳代謝，燃燒脂肪等效果?？久姘?、意面或者烤肉中都可以加入孜然。

　　肉桂

　　甜點中加入肉桂會增加香味。肉桂可以使身體的溫度升高，提高基礎(chǔ)代謝的速度，幫助消耗卡路里，也可以促進血液的流動。肉桂中還有特殊的甜味，可以幫助緩解疲勞。

　　胡椒

　　胡椒有刺激的辣味，可以加快新陳代謝，燃燒脂肪。生活中很多時候都會用到胡椒，做魚做肉都離不開胡椒來幫助調(diào)味。

　　每天在餐食中添加一些調(diào)味料，不僅可以幫助燃燒脂肪，還會變得更加美麗，也讓生活中增添了一絲特別的滋味。

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