什么是易瘦體質(zhì)？你了解多少？

在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)每個人的體質(zhì)都有所不同，尤其是那些愛美人士，常常渴望擁有易瘦體質(zhì)。那么，什么是易瘦體質(zhì)呢？今天，我就來給大家說一說。

易瘦體質(zhì)主要有以下幾種情況。

生理性易瘦體質(zhì)：長期從事有氧運動者或者長期從事肌肉訓練者，體內(nèi)肌肉的比例發(fā)達，肌肉的含量相對較多，所以這類人靜息代謝率和基礎代謝率較高，從而產(chǎn)生了易瘦體質(zhì)。通過健康的運動方式來提升基礎代謝率，是獲得易瘦體質(zhì)的積極途徑。

病理性易瘦體質(zhì)：在一些疾病的情況下身體會過度消瘦，例如內(nèi)分泌科的基礎代謝率亢進的疾病，如甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質(zhì)功能亢進、糖尿病或者因為慢性長期感染而大量消耗的體質(zhì)，例如結(jié)核病、風濕病、結(jié)締組織病和貧血都屬于易瘦的病理性體質(zhì)。

另外，遺傳因素也會影響體質(zhì)。如果家族沒有肥胖病史，沒有肥胖過度的患者，屬于遺傳性易瘦體質(zhì)。

如果是通過運動獲得的易瘦體質(zhì)，要保持良好的運動習慣，避免久坐不動。對于病理性易瘦體質(zhì)，要及時就醫(yī)治療疾病，不可忽視身體發(fā)出的信號。遺傳性易瘦體質(zhì)的人也不能掉以輕心，要保持健康的生活方式。

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