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幾方面保證青春期的發(fā)育

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 13:45

幾方面保證青春期的發(fā)育

每個人都會有青春期青春期對于每一個人來說都是很美好的，尤其是在上初中和大學的時候，也就是十七八歲的時候，每個人在青春期發(fā)育的突出特征是什么這個問題上都有非常大的見解，才開始的時候每個人對這個問題都不是很深的了解，也就是覺得自己的身體也在發(fā)生變化也覺得很稀奇，記得上初中的時候老師講政治課上面也應該講述大過，那么青春期發(fā)育的突出特征是什么呢?下面來看看幾方面保證青春期的發(fā)育。

目錄青春期有幾個發(fā)展時期青春期發(fā)育的生理特征幾方面保證青春期的發(fā)育青春期發(fā)育的突出特征是什么青春期的發(fā)育詳細介紹

1青春期有幾個發(fā)展時期

　　過渡時期：

　　青春期的日本高中生青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區(qū)分，區(qū)分的界限是性的成熟。對于男性來說，性成熟的標志是射精，(通常在夜間睡眠時射精，即遺精，但也有自慰射精的);女性是月經(jīng)初潮，即第一次來月經(jīng)。以性成熟為核心的生理方面的發(fā)展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特征。個體在兒童期依賴成人，成人約束并決定兒童生活和活動的主要內(nèi)容和方面;兒童對自己的行為不承擔責任。隨著年齡的增長、生活范圍和活動內(nèi)容逐漸復雜化，使少年具有了與兒童不同的特點。他們逐漸有了一定的特定意向和責任感并自己決定某些活動如何進行。對自己的行為，尤其是部分犯罪行為要負一定的刑事責任。但少年也不同于成人。他們雖有一定的獨立性，但還沒有完全獨立;在許多方面，尤其是在物質(zhì)生活方面還要依賴父母;他們還沒有成為完全責任能力人，并不是對自己的所有行為都要負刑事責任。由此可見，這種介于兒童和成人的過渡階段的地位，使得少年成為社會學上所說的邊緣人，他們地位的不確定性和社會向他們提出的要求的不確定性，使他們產(chǎn)生了許多特殊的心理衛(wèi)生問題。

　　發(fā)展時期：

　　青春期是人的身體發(fā)育完成的時期。研究表明，在人的一生中，身體生長迅速、身體各部分的比例產(chǎn)生顯著變化的階段有兩個，一個是在產(chǎn)前期與出生后的最初半年，另一個則是青春期。青春期的快速生長發(fā)育，被稱之為青春期急速成長現(xiàn)象。事實上，這種現(xiàn)象開始于性成熟之前或與性成熟同時開始，終止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成長從10.5～14.5歲開始，在14.5～15.5歲左右達到頂峰期，以后逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發(fā)育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性征也發(fā)育成熟。如女性在月經(jīng)及第二性征這些外部變化的同時生殖器官也逐漸成熟，外陰開始出現(xiàn)了陰毛，陰道內(nèi)分泌物開始增多，子宮發(fā)育變大，卵巢皮質(zhì)中的卵泡開始有了不同階段的發(fā)育變化。一切都表明已開始向性成熟期過渡。由于身體及性的發(fā)育，對少年的心理特征及社會生活產(chǎn)生了重大的影響，由此也產(chǎn)生了一系列的心理衛(wèi)生問題。

　　變化時期：

　　青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。因此，青春期是一個既可以預測、又不可預測的時期。也就是說，在這個時期中，人從兒童向成人發(fā)展是可預測的，但是在發(fā)展過程中會出現(xiàn)什么情況或問題則不可預測。

　　反抗時期：

　　在很早一起，著名的德國兒童心理學家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱之為“消極反抗期”。以后這一名稱一直被使用。由于身心的逐漸發(fā)展和成熟，個人在這個時期往往對生活采取消極反抗的態(tài)度，否定以前發(fā)展起來的一些良好本質(zhì)。這種反抗傾向，會引起少年對父母、學校以及社會生活的其他要求、規(guī)范的抗拒態(tài)度和行為，從而會引起一些不利于他們的社會適應的心理衛(wèi)生問題。

　　青春期包括的負重時期：

　　從青春期男性所負擔的各種義務、責任，從他們所要應付的各種問題來看，青春期也是一個負擔很重的時期。青春期是過渡時期，少年要逐漸擔負一部分由成人擔負的工作，環(huán)境可能不斷把一些由成人來辦理的事項交給他們?nèi)マk理，加重了他們的負擔，但這些負擔是他們成熟所不可缺少的，如果不增加負擔，日后不可能成熟。青春期是一個發(fā)展的時期，這決定了他們要應付由身高、體重、肌肉力量等的發(fā)育成熟，特別是性的發(fā)育成熟所引起的各種變化及問題，心理壓力相對增大過速。青春期是變化的時期，這決定了他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時逐步建立起較為成熟、更加符合社會規(guī)范的思想觀念和行為模式。青春期是個反抗的時期，這決定了在應付自己的反抗傾向的同時，還要極力維持和保護與社會的正常關(guān)系。此外，異性興趣、異性交往、繁重的學習任務等也給他們的身心造成極大負擔，有時候還成為主要矛盾。

2青春期發(fā)育的生理特征

　　第一次生長高峰是從出生到1周歲左右。

　　第二次生長高峰是青春期的身高突增。身高增加最快是時期是青春前期，長高的顛峰約為14歲，一般女性在19-23歲、男性在23-26歲左右身高停止增長。

　　體重——青春期少男少女的體重迅速增加，平均每年可增重5-6公斤。每個人的體形、高度及其個體間的差異，受許多因素的限制和影響。身體的高矮胖瘦并不重要，重要的是如何使自己健康地成長。獨特就是美!

　　陽剛之美和陰柔之美--第二性征出現(xiàn)使青春期的男孩兒越來越帥，成為男子漢;使青春期的女孩亭亭玉立，越來越靚，這要歸功于性腺。

　　性腺分泌的性激素，引發(fā)第二性征的出現(xiàn)。那么，什么是第二性征呢?第二性征是指性發(fā)育的外部表現(xiàn)，除男女有別的生殖器官外，在身材、體態(tài)、相貌、聲音等等方面，男孩和女孩都表現(xiàn)不同，有著明顯的差異。

　　下面就讓我們一起來了解女性第二性征的特征及性成熟的特點吧。女性在青春期由于雌激素分泌，促使第二性征發(fā)育。它的特征是：

　　大約在月經(jīng)初潮前3-4年，女孩的乳房開始發(fā)育，這時乳頭周圍出現(xiàn)一具腫痛的硬結(jié)，不小心碰一下，會感到疼痛，常會引起女孩子的不安和恐懼。其實，這個變化是乳房發(fā)育的必由之路，等到乳房發(fā)育成熟，就不會疼痛了。15歲左右乳房基本定型，就要佩戴胸罩了，要選擇細軟棉布做的、大小合適的胸罩，并堅持佩戴，勤洗勤換。

　　女性第二性征的另一特點是臀部突出，骨盆變得寬大。另外皮膚變得細膩光滑柔軟，體態(tài)豐滿顯示了女性的陰柔之美和婀娜多姿。

3幾方面保證青春期的發(fā)育

　　第一，保證充分的蛋白質(zhì)供應

　?蛋白質(zhì)是身體發(fā)育成長的最基本的物質(zhì)，一般處于青春期的男孩平均每天需要攝人80～90克蛋白質(zhì)才能維持身體的正常發(fā)育成長。因此，每天男孩需要以下食品供給蛋白質(zhì)需要，這些食物主要有肉、魚、蛋、奶以及豆類、豆類制品等。

　　第二，足夠的熱量補充

　?青春期男孩活潑好動，所以熱量的補充就顯得尤為重要。青春期男孩飛速發(fā)展的身體每天都需要補充3000千卡左右的熱量，而這個需求量每天就比青春期女孩多了300千卡。所以，我們總會發(fā)現(xiàn)青春期的男孩似乎比青春期女孩更加能吃飯，因為我們平時所吃的大米和面粉里含有大量糖類(碳水化合物)，這是熱量供應的主要來源。

　　第三，保證骨骼的發(fā)育

　?為了保證骨骼的發(fā)育，青春期的男孩需要攝人足夠的微量元素，如鋅、鐵、鈣、磷和碘等。青春期的男孩正是長身體的時候，骨骼的生長是長高的保證，青春期男孩每天大約需要1000～1200毫克的鈣來支撐骨骼的發(fā)育。為了保證發(fā)育對鈣的需要，青春期男孩最好每天能夠飲用800～1000毫升的牛奶來提高鈣的攝入量。同時身體也需要鋅和其他成分來合成體內(nèi)的各種酶，來調(diào)整免疫系統(tǒng)功能、促進生長發(fā)育。這些微量元素普遍存在于我們的食物當中，例如在奶和奶制品、海產(chǎn)品、豆制品、蔬菜、水果等中都存在著豐富的微量元素。

　　第四，人體發(fā)育還需要多種維生素

　　維生素A、C、D以及整個B族維生素和葉酸等都是青春期男孩生長發(fā)育必不可少的。而這些維生素存在于蔬菜、水果中，所以要保證辱天都食用足夠量的蔬菜、水果。

　?從以上四點我們不難看出，男孩要想在青春期發(fā)育成一個真正的男子漢，就必須均衡地在諸多食品中攝人自身發(fā)育所需要的營養(yǎng)。而通常情況下，能夠在一種食品中包含所有的人體所需營養(yǎng)元素是不可能的，所以，青春期的男孩千萬不可挑食。一旦長期偏食，體內(nèi)營養(yǎng)肯定不全，而長期的營養(yǎng)不全則會直接影響大腦發(fā)育和身體健康。

4青春期發(fā)育的突出特征是什么

　　一、內(nèi)分泌的變化

　　青春期的形態(tài)、機能變化主要是受神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響的。

　　在青春期以前，內(nèi)分泌系統(tǒng)變化很小。男孩和女孩除外生殖器外，看不出有明顯差別?？傻搅饲啻浩诰桶l(fā)生了巨大的變化，這種變化是怎樣產(chǎn)生的呢?

　　在青春期開始時，下丘腦和垂體前葉迅速發(fā)育，其功能增強。通過一系列渠道，支配和調(diào)節(jié)有關(guān)內(nèi)分泌腺體分泌出一些各自作用不同的激素。在多種激素協(xié)同作用下，促進發(fā)育。如性腺激素促進性的成熟。甲狀腺能促進組織的分化和成熟，對神經(jīng)系統(tǒng)和性腺影響極大，是促進生長、發(fā)育、成熟的一個重要因素。

　　二、人體形態(tài)發(fā)育變化

　　在青春期這一階段，全身成長迅速，從人體形態(tài)上看尤為明顯。由于骨骼和肌肉發(fā)育較快，身高和體重迅速增加。青春期男孩身高平均增長7-9厘米，女孩可增長5-7厘米。從青少年身高、體重、肩寬等發(fā)育指標的平均值來看，是隨年齡上升而逐漸增高。而且每項指標男女之間都有二次交叉現(xiàn)象。第一次交叉是在9-10歲，就是說9-10歲以前男性發(fā)育要比女性快。交叉后女性的各項發(fā)育指標都超過男性。到了14-16歲，男女之間又出現(xiàn)第二次交叉，交叉后男性各項發(fā)育水平又超過了女性。以后男女差距越來越大，

　　三、機能發(fā)育

　　青春期在形態(tài)發(fā)育的同時，各種生理機能也能發(fā)生明顯的變化。男女在機能發(fā)育上也是存在顯著差別的。以肺活量為代表，是隨著年齡的增加而上升的。男女機能曲線沒有交叉現(xiàn)象。在其他生理、生化指標方面，心率和呼吸頻率隨著年齡增加而下降。青春期女孩的心率略高于男孩。

　　男性的紅細胞和血紅蛋白數(shù)量明顯增加，而女性增加不明顯。青春期女孩應注意飲食營養(yǎng)，防止貧血發(fā)生。

　　從運動功能來看，以肌力為代表，青春期男女都有明顯的突增階段。眾各年齡段來看，男孩的均值都大于同齡女孩。年齡越大，差異越大。

　　上面講述了青春期發(fā)育的突出特征是什么的情況希望這個知識對很多的處在青春期里面的朋友們有很大的幫助，讓你們多了解自己身體的變化多了解一些這些醫(yī)學知識，要懂得男性和女性的青春期都是有什么樣的區(qū)別，不要在日常的生活中造成自己的迷茫，青春期是人生階段當中非常重要的一個時期，知道了關(guān)于他的情況所以在金融街要保養(yǎng)調(diào)養(yǎng)好自己的身體是非常重要的。

5青春期的發(fā)育詳細介紹

　　指以生殖器官發(fā)育成熟、第一性征發(fā)育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標志;泛指青春期的年齡。青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。世界衛(wèi)生組織(WHO)規(guī)定青春期為10~19歲。[1] 女孩的青春期開始年齡和結(jié)束年齡都比男孩早2年左右。青春期的進入和結(jié)束年齡存在較大的個體差異，約可相差2~4歲。

　　由于卵巢比睪丸發(fā)育早，所以女孩的身體發(fā)育要比男孩早1-2年。女孩青春期起訖時間大約各為9-12歲及18-20歲。內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟，腎上腺開始分泌雌性激素刺激毛發(fā)生長，出現(xiàn)陰毛、腋毛。生殖系統(tǒng)下丘腦—垂體—卵巢軸系統(tǒng)發(fā)育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激機體內(nèi)陰道開始分泌液體、外生殖器官發(fā)育，出現(xiàn)第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪豐滿，且腿圍普遍大于男生，骨盆變寬、且普遍寬大于男生10公分嗓音細高等，月經(jīng)來潮是青春期最顯著的標志。

　　所以說一些人說到了青春期之后自己的各個方面都改變了，變得不是以前的自己了，其實這個問題就要看你是怎么去看待它了，很多時候只要我們樂觀一點，這些變化就變的是非常的好的，畢竟每一個人都是要長大的，這是必經(jīng)的過程。

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