喝茶能減肥？這些你必須知道！
想要通過喝茶來減肥？別急，先來看看這些注意事項(xiàng)吧！

這6種人要特別注意??
1?? 特殊人群：經(jīng)期、孕婦、哺乳期婦女、幼兒等不適合飲用荷葉茶。
2?? 脾胃虛寒的人不宜飲用。
3?? 氣血虧虛或體質(zhì)虛弱、低血壓的人不宜飲用。
4?? 經(jīng)常失眠的人不宜飲用。
5?? 對荷葉過敏的人絕對不能飲用。
6?? 上焦邪盛的人不宜飲用。

?荷葉茶飲用注意事項(xiàng)：
1?? 荷葉茶不宜過量飲用，一周3-4天，每次泡2-3泡即可。
2?? 荷葉茶最好在飯前飲用，但要避開飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化。飯后飲用的話，建議隔一小時(shí)再開始。晚上喝荷葉茶不宜過濃，濃茶可能會使人興奮過度，影響睡眠。
3?? 喝荷葉茶時(shí)，盡量不要同時(shí)飲用綠茶、普洱茶等，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價(jià)值。
4?? 不要空腹飲用荷葉茶。
5?? 不要和螃蟹、柿子同食。

健康減肥，喝茶需謹(jǐn)慎！

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