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怎樣的睡姿能在睡覺中也能全身減肥

匿名用戶

28 次瀏覽2009.08.02 提問

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匿名用戶

2009.08.02 回答

睡覺可以減肥（一直睡就會忘記吃東西） 并可以美容養(yǎng)顏 俗稱睡美人

其他回答(14條回答)

2009.08.05 回答

睡覺減肥本人覺得效果不大,還是控制飲食加上運動吧,最健康有效.

2009.08.03 回答

怎么說呢，說了怕你們理解不了

我試過了，很管用的

身體反過來睡，臉貼著枕頭

2009.08.03 回答

呵，建議健康減肥還是得靠運動！我是健身教練，如果你想健康減肥，可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最后有氧耐力，這是減肥的規(guī)律，最后的有氧耐力練習(xí)最簡單，但是想減肥必須堅持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，后面必須跑起來，但速度要慢，能多堅持一會最好不過了，運動就這些，還用一樣也很重要就是飲食，希望你平時能粗茶淡飯些。最后祝你成功！

2009.08.03 回答

睡覺時可以腳趾繃直，腿伸直，雙臂貼住耳朵，雙手向上舉，五指彎曲，食指伸出。指向前方

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