頸椎康復(fù)枕，就是能有效矯正頸椎變形的生理曲度和椎間盤突出，抑制骨質(zhì)增生，解除變形的頸椎對血管和神經(jīng)的壓迫，消除脖子、肩膀酸麻脹痛不 舒服，頭疼、頭暈、手麻、睡眠質(zhì)量差等各種不適癥狀，從而促使頸椎康復(fù)的枕頭。

科學的頸椎康復(fù)枕，首先應(yīng)有科學的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。科學的頸椎康復(fù)枕的內(nèi)部應(yīng)有兩個頸枕，一軟一硬，使用 初期應(yīng)先用較軟的頸枕，待頸椎適應(yīng)了以后，再用較硬的頸枕。上述頸枕的位置應(yīng)較其它位置的填充物硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應(yīng)在7～8厘米，強力糾正頸椎變形的生理曲度和椎間盤突出，抑制骨質(zhì)增生，解除變形的頸椎對血管和神經(jīng)的壓迫;枕頭中央應(yīng)較低較軟且高度可調(diào)，用于仰臥時放置頭部，由于頸椎在不同的康復(fù)階段所需的物理牽引力大小是不同的，而調(diào)節(jié)枕頭中央高度的目的就是精確的調(diào)節(jié)枕頭對頸椎的物理牽引力的大小，從而迅速促使頸椎康復(fù);枕頭兩端應(yīng)高且松軟，高度與一側(cè)肩寬一致，約12～15厘米，用于側(cè)臥時放置頭部，可保持頸椎與床面平行而不發(fā)生側(cè)彎，從而進一步促使頸椎康復(fù)。愛 諾康頸椎康復(fù)枕就是這樣的枕頭，可以同時用于仰臥和側(cè)臥，設(shè)計科學、舒眠，能迅速促使頸椎病康復(fù)，效果非常好。

康復(fù)枕的結(jié)構(gòu)

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上，這樣的姿勢以方面能夠牽引和拉伸變形的頸椎病，又能防止因頭部的自然重力造成的頸椎的二次傷害。

1.休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸后根要靠近肩膀的位置。

2.側(cè)睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態(tài)下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習慣。

3.頸椎枕起初1-10天所墊的位置應(yīng)該放在頸后根的位置，頸后根的位置最利于適應(yīng)，之后可以根據(jù)自己最舒適的感覺去墊用。

4.使用前幾天，如果有不習慣和不適的，可適當減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應(yīng)性墊于頸后根，不需要 整晚墊用，等癥狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應(yīng)在自己的接受程度內(nèi)就可以了。

5.頸椎枕墊于頸部有懸空感，在頭部后仰重力下頸部會有一點正常的酸痛和麻木感，不過很快就習慣和癥狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續(xù)仰睡有不適應(yīng)或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續(xù)用，每天多次，每次仰睡時間不用太長，如果適應(yīng)了，可整晚自然仰睡和側(cè)睡。

6.患者原來有的頸椎癥狀，比如：頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發(fā)麻感覺等，枕用的前幾天應(yīng)該也會有這樣的癥狀，或許可能 會稍加明顯一點都是可能的，屬于正?，F(xiàn)象，這個有點像皮膚有外傷,疼痛還沒有緩解前擦藥水還是疼痛是一樣的原理。等10-15天頸椎癥狀稍好。

康復(fù)枕使用說明

枕頭保養(yǎng)傳統(tǒng)方式

1、常常清洗枕頭外套

2、經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬;

枕頭保養(yǎng)現(xiàn)代方式

1、使用枕頭專用曬袋經(jīng)常晾曬枕頭(頻率要＞1次/2周)

2、使用枕頭專用消毒柜烘干+開松+消毒(頻率要＞1次/月)

據(jù)專家分析，無論仰睡、側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好：

(1)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)失眠、多夢。

(2)改善人體微循環(huán)，增加肌體免疫力和抗病力。

(3)矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病。

(4)紓解中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜解痙、消炎、消腫的作用。

(5)調(diào)整血壓、降低血脂和血粘度。

(6)調(diào)整胃腸功能、止瀉效果顯著。

(7)抗菌、軟化血管、活化體內(nèi)水分子。

(8)促進脂肪代謝，促進血液循患、健康瘦身。

(9)消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用。

(10)美容護膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。

(11)提升記憶力，睡出好記性。

1. 消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。當人躺在美人櫻枕頭上時、仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態(tài)、側(cè)臥時脊椎是直的不側(cè)彎。人生 的三分之一的睡眠時間里身體能夠進行自我修復(fù)和自我保健的最佳途徑。

2. 溫度均衡不用擔心潮濕出汗，手腳冰冷，微循環(huán)不好人群十分適用。

3. 預(yù)防頸部紋的產(chǎn)生，女士可要注意保護自己的頸部。

4. 減少打鼾的情況。

5. 成長發(fā)育期的少年兒童使用預(yù)防不正確睡眠姿式、防止脊椎變型。

6. 老年人使用減少心臟壓迫，預(yù)防睡眠不佳引起的老年性疾病，不會壓迫肌肉、血管、神經(jīng)。

7. 減少同眠時干擾。

8. 空氣流通性好，防潮、防霉，防螨蟲。保護身體健康。

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