氣流枕

頸椎保健枕階段學說！頸椎病階段不同則頸椎保健枕選擇不同。對于頸椎保健枕——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的枕頭是比較好的，只有有適當?shù)某型辛Χ炔趴梢猿型蓄i椎部，認為依然需要根據(jù)頸椎病人的不同情況區(qū)分對待。

蒲絨和木棉類的中性”可調(diào)頸肩枕“特點明顯，頸椎病要盡量防止頸部和肩部著涼，因此可調(diào)頸肩枕設(shè)計上采用更加符合生理的保護肩部貼合頸部設(shè)計，頸部承托結(jié)構(gòu)，而頭部部分是3層調(diào)節(jié)，這樣的好處是根據(jù)情況自行調(diào)節(jié)就可以，頸椎病比較嚴重的，可以試用1層 加大牽引力度，不嚴重的，試用三層就可以，進行適度的牽引調(diào)整。

推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質(zhì)，牽引更加效果強一些。實際上頸椎病這樣的，如果確認頸椎病，醫(yī)生一般會建議您去牽引的，但是醫(yī)院的牽引是吊拉機械牽引，比較野蠻，反倒容易把人的不嚴重的頸椎問題搞成嚴重的。枕頭即便是針對頸椎類的，也不具備那個大的機械力量，更加強調(diào)自然牽引。如果頸椎病比較厲害一些的，推薦護頸套枕，那個套枕園枕直徑大，牽引力度大，1小時左右后 最好后面加上扁枕或其他凹形枕。

從長期使用的角度來看，頸椎枕是能夠被患者長期堅持和使用的治療方式。所以選擇合適的頸椎枕，長期堅持，一定會幫助您的頸椎獲得康復。

頸椎枕的品種比較多，大多數(shù)都有一定作用，但是沒有很好的結(jié)合患者日常的生活習慣，往往是只能仰臥，而側(cè)臥就不太理想。 通過獨特的設(shè)計，患者不但能夠仰臥，就是側(cè)臥也非常的舒服，而且也對睡眠質(zhì)量起到了改善的作用，更有助于消除疲勞， 放松身體！

那么我們該如何選擇一款適合自己的頸椎保健枕呢？選擇時要注意哪些問題呢？

1.選型：頸椎保健枕的選型很重要，一個好的頸椎保健枕的設(shè)計一定是符合人體工程學原理進行設(shè)計的。

2.選高：枕頭過度不能過高也不能過低，枕頭的高度為一拳到一拳半的高度，合約10-15cm為宜。

對于頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當?shù)某型辛Χ炔趴梢猿型蓄i椎部，對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況對待。

保健枕選擇的八個要點

1、根據(jù)枕頭的高度選擇適合自己的保健枕：

2、根據(jù)回彈時間選擇適合自己的保健枕：

很多消費者認為回彈時間越長就是越好的，這是個誤區(qū)。比較好的回彈時間是3--5秒左右。太短了起不到慢回彈效果;太長了會使身體發(fā)僵(想想如果你翻身，它半天還沒回彈起來)。

3、根據(jù)形狀選擇適合自己的保健枕：

保健枕的選型很重要，一個好的保健枕的設(shè)計一定是符合人體工程學原理進行設(shè)計的，能對頸椎起到很好的保護和支撐作用。

4、根據(jù)使用壽命選擇適合自己的保健枕：

高檔的慢回彈使用5年以上不會變形，但是切割工藝制造的或質(zhì)量差一點，通常只能使用1-2年的時間 。購買時最好看清有無正規(guī)檢驗機構(gòu)的監(jiān)測報告。

5、根據(jù)病癥選擇合適的保健枕：

頸椎保健枕可以預防和治療頸椎病，但是對于過于嚴重的頸椎病患者，對于治療頸椎病的效果不是很明顯。

6、根據(jù)手感和溫度感應(yīng)選擇適合自己的保健枕：

高檔慢回彈海綿手感很舒服，捏上去就像捏面團的感覺，差一點的慢回彈要不感覺有點發(fā)暄，要不就有些僵硬。同時，這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應(yīng)，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，當人體和慢回彈材質(zhì)接觸時，隨著體溫的傳遞，枕頭會更加柔軟，能更好的包裹和扶托人體。

7、根據(jù)枕芯的質(zhì)量選擇適合自己的保健枕：

頸椎保健枕與平常所用的普通枕頭最大的不同在于其枕頭的外形和枕頭枕芯所使用的材質(zhì)，在選擇是一定要認真的區(qū)分開來。

8、根據(jù)制造工藝選擇適合自己的保健枕：

慢回彈的制造工藝有兩種：切割和模塑。切割就是買來的成品慢回彈海綿，切成枕頭的樣子;模塑的是用模具通過發(fā)泡，抽真空的等一系列工序做成的，復雜很多。密度，手感，使用壽命都和這個有關(guān)。

保健枕的原理

按其起作用的原理可以分為物理原理和化學原理。健康枕產(chǎn)品的理療原理2個方面，也就是現(xiàn)代“預防康復醫(yī)學”和中國傳統(tǒng)醫(yī)學養(yǎng)生理論?？梢钥偨Y(jié)為兩類理療原理：“物理結(jié)構(gòu)康復原理”和“天然植物理療原理”

物理原理是指通過枕頭的形狀（回型枕），枕頭的材質(zhì)（如玉石枕、慢回彈枕）來起到保護頸椎，改善睡眠舒適度等來達到安神，清火等作用。

化學原理是指通過芳香療法或中醫(yī)藥理論來配伍中藥材或芳香植物，用天然植物來填充枕頭，利用枕頭中芳香物質(zhì)的自然揮發(fā)，被人體吸收后起到應(yīng)有的保健作用。具體的可以有鎮(zhèn)靜安神，降血壓，理氣解郁等作用。

對于頸椎的健康來說，現(xiàn)代醫(yī)學認為主要是從物理治療角度才是有效的。添加天然植物的保健枕主要從安神，幫助睡眠入手。

保健枕如何選型

傳統(tǒng)的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。

根據(jù)人體工學，枕頭的形狀要隨著你的頸椎曲度而變化。完全適合你的頸椎最有利于頸椎健康。

人體工學枕：頸椎托扶、符合自然屈度　傳統(tǒng)枕頭：頸椎懸空、變形

隨著人體工學的發(fā)展，健康專家設(shè)計出了多款更符合人體工學的，其中中間低，略向內(nèi)凹的蝶形設(shè)計是比較符合晚上睡覺修復頸椎的。

頸椎保健枕的保養(yǎng)也很重要。一個好的枕頭能夠給我們的頸椎帶來健康，我們更要注意好對頸椎保健的保養(yǎng)。

枕頭保養(yǎng)方案之傳統(tǒng)篇

1、常常清洗枕頭外套

2、經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬;

枕頭保養(yǎng)方案之現(xiàn)代篇

1、使用枕頭專用曬袋經(jīng)常晾曬枕頭(頻率要＞1次/2周)

2、使用枕頭專用消毒柜烘干+開松+消毒(頻率要＞1次/月)

據(jù)專家分析，無論仰睡、側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好：

(1)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)失眠、多夢。

(2)改善人體微循環(huán)，增加肌體免疫力和抗病力。

(3)矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病。

(4)紓解中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜解痙、消炎、消腫的作用。

(5)調(diào)整血壓、降低血脂和血粘度。

(6)調(diào)整胃腸功能、止瀉效果顯著。

(7)抗菌、軟化血管、活化體內(nèi)水分子。

(8)促進脂肪代謝，促進血液循患、健康瘦身。

(9)消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用。

(10)美容護膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。

(11)提升記憶力，睡出好記性。

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