多吃卷心菜可有益健康

添加日期：2012年12月20日 閱讀：669

　　卷心菜具有很多保健功效，它富含維生素、葉酸、刺激能生吃有益酶等，因此，人們應該要多吃卷心菜，這樣有益健康。
　　1、富含維生素
　　卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
　　2、富含葉酸
　　卷心菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女、貧血患者及生長發(fā)育時期的兒童、青少年應該多吃。
　　3、刺激生成有益酶
　　卷心菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質能刺激人體細胞產生對身體有益的酶，進而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜。蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中*強的抗癌成分。
　　4、殺菌、消炎
　　新鮮的卷心菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將卷心菜榨汁后飲下或涂于患處。
　　5、殺死白細胞
　　卷心菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內導致白血病的異常細胞。
　　6、治療潰瘍
　　卷心菜富含維生素U,這是一種“潰瘍愈合因子”.維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預防胃潰瘍惡變。
　　7、抗癌作用
　　卷心菜中含有豐富的吲哚類化合物。實驗證明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。
責任編輯：楊亞楠    WWW.1168.TV    2012-12-20 11:52:39

文章來源：

版權與免責聲明：

1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://www.1168.tv”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。

2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。

3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。

4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。

聯(lián)系電話：19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷?！臼褂梅椒ā客庥?。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。

聯(lián)系電話：19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷?！臼褂梅椒ā客庥?。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。

相關知識

多吃蔬菜有益健康
多吃有色蔬菜有助于健康
卷心菜瘦身食譜一周甩肉5公斤
揭密：卷心菜減肥法4大減肥原理
夏季多吃哪些菜有益健康
日本女星蒼井優(yōu)卷心菜減肥法
吃有機蔬菜，健康又美味
生吃蔬菜的好處有哪些？生食蔬菜的益處
多吃水果有益健康
蔬菜不夠益生菌來湊，蔬菜補充都卷到酸奶界了？

網址: 多吃卷心菜可有益健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview641246.html