說起中國的茶文化可謂是年代久遠(yuǎn)，源遠(yuǎn)流長，經(jīng)歷了幾千年的演變和發(fā)展，到了今天，在市面上有各式各樣的茶種類，對于飲茶的風(fēng)俗和習(xí)慣也是逐漸變化，有很多很多的講究?，F(xiàn)在很多人都喜歡喝茶，對茶的喜好也不盡相同，有人喜歡喝綠茶，有人鐘愛紅茶，有人偏愛淡茶，有人愛喝濃茶。但是有關(guān)喝茶有這樣一個(gè)說法，喝綠茶傷胃，喝紅茶養(yǎng)胃，真的是這樣嗎？下面我們一起來看下科學(xué)的說法吧。

綠茶紅茶都不養(yǎng)胃

茶葉當(dāng)中含有一種叫茶多酚的物質(zhì)，這是一種會(huì)刺激胃的物質(zhì)，尤其對于空腹來說有更嚴(yán)重的刺激，這也就是為什么空腹喝茶不建議的原因了。茶多酚在綠茶中的含量相對來說比較高，所以這樣的話就會(huì)對胃的傷害大一些，而紅茶則是經(jīng)過一系列的發(fā)酵和烘焙而制成的，所以紅茶里面的很多茶多酚在發(fā)酵和后續(xù)加熱過程中被氧化掉了，剩下的茶多酚含量相對會(huì)少一些，相應(yīng)的對胃的刺激和傷害會(huì)少一些。所以說這兩種茶都不能達(dá)到一個(gè)養(yǎng)胃的效果，只能說相比之下，紅茶的傷害小一點(diǎn)。

紅茶傷胃，胃不好的人少喝

大家對紅茶都有一個(gè)誤解，那就是紅茶比較溫性，有養(yǎng)胃的功能。但是這其實(shí)是沒有什么科學(xué)依據(jù)的，在前面我們知道了綠茶中含有較多含量的茶多酚，而會(huì)給我們的胃帶來一定程度的傷害，而紅茶中也是會(huì)含有一定量的多酚類的物質(zhì)，同樣會(huì)給我們的胃造成損傷。除此之外，紅茶中還含有比較多的咖啡因等物質(zhì)，這種物質(zhì)同樣會(huì)刺激我們的胃部，破壞我們的胃粘膜，所以胃功能不太健康的人還是不適合飲用的。

濃茶特傷胃，胃不好的人忌喝

有很多人喝茶喜歡喝那種比較濃的茶，覺得這樣能品到茶的真正的醇香氣息，但其實(shí)這種做法是存在誤區(qū)的。因?yàn)槠愕臐獠璁?dāng)中咖啡因和茶堿等物質(zhì)的含量非常高，這種茶雖然口感上比較濃厚醇香，但是長期喝的話是會(huì)給我們的身體帶來極大的傷害的，不僅會(huì)刺激和破壞我們的胃粘膜，甚至還會(huì)帶來各種充血、水腫等癥狀，時(shí)間長了的話真的對給我們的身體帶來極大的傷害。所以說胃功能不好的人千萬不要喝濃茶，特別傷胃。

胃是我們體內(nèi)消化和吸收食物的重要器官，平時(shí)一定要多加保養(yǎng)，建議多食溫性的食物，不要貪涼，不管是綠茶還是紅茶，都屬?zèng)鲂?，胃不好的人還是要少喝為好，而且還要遠(yuǎn)離辛辣生冷等刺激胃部的食物。有一個(gè)好的身體前提就是要有一個(gè)強(qiáng)大的胃，先要吃得好，才能身體好。

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