首頁(yè) 資訊用魚(yú)腥草泡水喝，堅(jiān)持一個(gè)月，5個(gè)好處會(huì)讓你驚喜！

用魚(yú)腥草泡水喝，堅(jiān)持一個(gè)月，5個(gè)好處會(huì)讓你驚喜！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 06:59

初夏時(shí)節(jié)，很多人家的餐桌上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一種菜肴——魚(yú)腥草。魚(yú)腥草在南方被叫做折耳根，它原本被作為一種藥材，但因?yàn)槠淦嫣氐目诟芯谷簧钍芎芏嗳说臍g迎。

魚(yú)腥草作為植物抗生素，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的功效。魚(yú)腥草的吃法很多，其嫩莖葉，可炒食、涼拌或作湯。除此之外，將魚(yú)腥草泡水喝、代替日常茶飲，也是好處多多。

炎熱的夏季，把魚(yú)腥草拿來(lái)泡水喝，清涼又好處多

好處一、幫助戒煙、減少吸煙對(duì)肺的傷害

對(duì)煙民來(lái)說(shuō)，魚(yú)腥草有一個(gè)更重要的作用，那就是幫助戒煙。研究證明，魚(yú)腥草中含有的一些物質(zhì)能夠幫助戒煙。所以說(shuō)，那些想要戒煙的朋友，建議每天將魚(yú)腥草泡水喝，這樣能夠很好的降低想要抽煙的欲望。

除此之外，魚(yú)腥草也是一種非常適合煙民的食物，因?yàn)樗谶M(jìn)入身體之后能夠很好的解除煙毒對(duì)身體的傷害，同時(shí)還能夠清肺熱。

好處二、有效預(yù)防慢性咽炎

慢性咽炎很容易反反復(fù)復(fù)，每到換季時(shí)更是難受。早上起床惡心干嘔、喉嚨有痰，干癢、有異物感等。每天喝一點(diǎn)濃的魚(yú)腥草茶，對(duì)咳嗽、痰多、嗓子干癢等等起到一定緩解作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能避免呼吸道的各種異常表現(xiàn)，從而預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生。

好處三、利尿

和蒲公英一樣，魚(yú)腥草也具有很好的利尿作用。夏季容易出現(xiàn)排尿問(wèn)題，常用魚(yú)腥草泡水喝，可以促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，增加血流量和尿液的分泌，促進(jìn)尿液的合成，達(dá)到更好的利尿功效。

而且，它還適用于女性朋友常見(jiàn)的尿路感染。一般喝上一天的魚(yú)腥草泡水，尿頻、尿澀痛的癥狀就會(huì)減輕，人會(huì)感覺(jué)舒服很多。

好處四、消除身體各種炎癥

魚(yú)腥草有一個(gè)別稱(chēng)，叫做植物抗生素，這是因?yàn)樗哂袕?qiáng)大的消炎功能。它最難得一點(diǎn)是通人體上下三焦，渾身上下的炎癥，上至咽炎、支氣管炎、肺炎，下至尿道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，它都能通治。

好處五、防電腦輻射，提升免疫力

魚(yú)腥草泡水還特別適合那些需要長(zhǎng)期操作電腦、x光機(jī)的人。因?yàn)轸~(yú)腥草有抗輻射的效果，每天適當(dāng)喝一點(diǎn)魚(yú)腥草泡水，即便是在比較強(qiáng)輻射的環(huán)境下，也能讓人體有足夠的抵抗力。

此外，魚(yú)腥草可以促進(jìn)外周白細(xì)胞的分裂，提升白細(xì)胞的數(shù)量，提高人體的抵抗能力。因此如果抵抗能力比較虛弱，可以適當(dāng)喝點(diǎn)魚(yú)腥草泡水，讓白細(xì)胞更多，免疫功能更強(qiáng)。

魚(yú)腥草是一種傳統(tǒng)而有效的中草藥材，能夠達(dá)到利尿和防輻射，抵抗病原微生物等等效果，為人體的健康提供很大的保障。但是，它也并非適合所有人，以下三種人群最好不要吃。

魚(yú)腥草雖好，但也是一種中草藥，這3類(lèi)人最好不要吃

1、體質(zhì)偏寒的人不吃

魚(yú)腥草偏寒涼，比較適用于體質(zhì)偏熱，壯實(shí)的人食用；如果體質(zhì)本身偏寒性，吃魚(yú)腥草后會(huì)加深體內(nèi)的寒氣。

2、過(guò)敏人群不吃

有些人對(duì)于魚(yú)腥草有過(guò)敏的癥狀，這個(gè)時(shí)候要盡量遠(yuǎn)離魚(yú)腥草。如果第一次吃不知道自己是否會(huì)過(guò)敏，建議先少量嘗試，待一陣子后發(fā)現(xiàn)身體并無(wú)異樣再適量吃。切不可一下子吃太多，以免發(fā)生不必要的麻煩。

3、久病體虛者不吃

體質(zhì)虛寒的，久病體虛的，胃寒反酸的人群，不能吃魚(yú)腥草，特別是涼拌的魚(yú)腥草絕對(duì)不適合吃。

除此之外，用魚(yú)腥草泡水喝還要注意，一次不能放太多、一天之內(nèi)也不要喝太多。因?yàn)轸~(yú)腥草含有少量的內(nèi)酰胺，往往會(huì)刺激腸胃和腎臟，引發(fā)各種腎臟疾病。所以，適量很重要?。?！