2022年1月1日零時，由市衛(wèi)生健康委、市健康促進委員會辦公室、上海教育電視臺攜手打造的國內(nèi)首檔大型健康科普電視脫口秀節(jié)目《健康脫口秀》打響收官總決賽。

繼《人間世》《急診室故事》等具有全國影響力的現(xiàn)象級作品之后，本市又隆重推出的《健康脫口秀》，是上海健康科普的又一次創(chuàng)新突破，也是提升城市軟實力的一大舉措。自2021年12月開播以來，一場場有態(tài)度、有溫度、干貨滿滿的健康科普脫口秀，向廣大觀眾潛移默化傳遞健康生活方式，常態(tài)化疫情防控下更好加強個人防護，在健康中國戰(zhàn)略下進一步提升上海市民的健康獲得感。

在沉浸式的脫口秀舞臺，以科學的姿勢吐槽，用健康的金句辟謠，探索科普新模式，綻放健康新時尚，在歡聲笑語間幫助廣大市民養(yǎng)成健康生活方式，進一步展現(xiàn)上海這座城市的海派情懷與城市品格。

健康金句：讓知識入耳入腦入心

《健康脫口秀》是市衛(wèi)生健康委、市健康促進委員會辦公室、上海教育電視臺繼國內(nèi)首個醫(yī)學電視演講節(jié)目《健康演說家》后的再度攜手，共同發(fā)起與推動健康中國科普新浪潮。上海市體育局、健康云、嗶哩嗶哩、騰訊視頻、鳳凰網(wǎng)、丁香醫(yī)生作為聯(lián)合主辦單位，笑果文化特別支持。從全市數(shù)萬名醫(yī)務人員中遴選出來的25位專業(yè)強、顏值高、有腔調(diào)的滬上新生醫(yī)學科普明星，為所有人帶來最時尚酷炫、最科學專業(yè)、最有趣好玩的精彩科普大餐。

在初賽中，25位選手圍繞“公共衛(wèi)生、飲食健康、運動健康、職場健康”等主題，精準捕捉群眾關心的癢點、痛點，“金句”與“爆?！笨芍^包羅“健康萬象”。其中，既有對合理膳食的指導：“一天一奶茶，醫(yī)生奔向你?！币灿袑Α奥殘鋈恕钡膭裾]：“忍一時暗流涌動，站一會兒海闊天空?！?/p>

諸如“流傳于職場的高價網(wǎng)紅眼藥水不為人知的秘密”“內(nèi)卷時代，別讓焦慮拉開你和孩子的心距”“中老年人日行萬步究竟是養(yǎng)生還是傷身”等話題，覆蓋人群從還未落地的寶寶到最熱衷花式養(yǎng)生的老人，從朝氣蓬勃的莘莘學子到社會發(fā)展的白領人才，知識點從生理健康到心理狀態(tài)，全方位滲透、立體化結(jié)合，讓所有人在歡聲笑語中收獲健康知識。

“公園里有一棵歪脖子樹，樹上飄飄蕩蕩是什么東西？我定睛一瞧……”上海長征醫(yī)院脊柱外科醫(yī)生曹鵬提醒，為治療頸椎病，阿姨大伯們紛紛用繩掛在樹上進行“牽引”，但這“頸椎牽引神器”藏著大大的安全隱患：頸椎牽引法只適用于因頸肩背肌肉勞損或神經(jīng)根受壓引起的頸椎病；正常牽引時，應注意牽引重量，而且脊柱保持中立位。像阿姨大伯這樣“掛脖子+全身重量+旋轉(zhuǎn)”，堪稱“瘋狂的人體陀螺”，容易造成頸椎第二節(jié)脫位甚至骨折，即“絞刑骨折”。

“網(wǎng)紅”眼藥水為什么“香”？復旦大學附屬眼耳鼻喉醫(yī)院眼科醫(yī)生舒秦蒙講述接診時曾遇到一位干眼癥患者，自行購買數(shù)百瓶“網(wǎng)紅”眼藥水“治療”，進而導致角膜潰爛。為讓人感覺舒適，“網(wǎng)紅”眼藥水中的成分“無所不用其極”：腎上腺素收縮血管，紅血絲就消失了；消炎藥一上，眼睛即刻不癢了；薄荷醇，讓人感覺瞬時冰涼，也讓健康“涼涼”。

柳怡章和周祺是徐匯區(qū)疾病預防控制中心的一對小夫妻，在《健康脫口秀》舞臺上，科普當下常態(tài)化疫情防控，與人們生活息息相關的“密接”與“次密接”的概念?！安±能壽E查出密接，密接的軌跡排查出的是次密接?！绷虏煌F(xiàn)場叮囑，“那位男士，一定要帶好口罩，不然萬一你確診，與坐在你身邊那位女士共進晚餐的人，就成了你的次密接。” 

在常態(tài)化疫情防控下，健康防護的“金句”更是頻出：“出門不穿褲子，那是不要臉；但是出門不戴口罩，那是不要命！”整場比賽，25位“健康脫口秀達人”，都是生活和工作中的“有心人”。正因為他們認真做健康科普的態(tài)度，才能讓這些“健康金句”更加熠熠生輝，讓人們在大笑中掌握“健康密碼”，讓健康知識真正入耳、入腦、入心。

健康辟謠：還“朋友圈”一片凈土

醫(yī)學健康知識普及的模式多種多樣，然而其中最令科普者想要摩拳擦掌、知難而進的方式就是“健康辟謠”。誰能給予大眾一雙明辨是非的眼睛？《健康脫口秀》總決賽沖破迷霧，踏云而來。

10位在初賽中“勢如破竹”沖上決賽舞臺的選手，不僅要用趣味性的表演，扭轉(zhuǎn)醫(yī)學科普嚴謹?shù)鄬Ψξ兜某B(tài)，更以縝密的辯證思維方式，讓健康謠言無所遁形?！懊罪埵翘妓粤藭帧薄熬氳べぞ湍茏屔聿淖兒谩薄帮埡筮\動會得闌尾炎”等讓老百姓深信不疑且流傳甚廣的健康謠言在決賽舞臺上被逐個攻破，還“朋友圈”一片健康凈土。

在上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院婦科醫(yī)生倪佳穎看來，不少“健康謠言”都有固定“模式”：“兩句真的，一句假的，真真假假揉在一起，就變成真的了！”決賽中，她針對師妹分娩時存在“臍帶繞頸不能順產(chǎn)”的誤區(qū)，進行詳細解析：“臍帶是一根繩子嗎？不是，它是軟的、有彈性的，外面還有一層膠質(zhì)。娃娃著地了，臍帶不會拉緊，何談缺氧？臍帶繞頸就像大家冬天戴著圍脖，有多少人能把自己圍起來？”

宣稱“不含膽固醇”的橄欖油，真有不計其數(shù)的優(yōu)點值得被阿姨伯伯們“捧上神壇”嗎？上海市健康促進中心健康傳播部戴恒瑋不惜冒著“跪搓衣板”的危險，與丈母娘“杠”上了。作為營養(yǎng)師的他表示：“所有食用油中都沒有膽固醇。只能說，相比較其他食用油，橄欖油對心腦血管負擔稍微小一點。但不管什么油都是高熱量食物，只要攝入過多，就不利于健康。通過家用控油器嚴格控制攝入量，交換使用各類食用油，才能讓健康‘更上一層樓’?！?/p>

“飯后不許運動，不然會得闌尾炎的！”這句兒時來自父母的恫嚇，成為不少人堅信且遵守的“鐵律”。上海市同仁醫(yī)院外科醫(yī)生姚樂把人體消化系統(tǒng)形象比作一個大型游樂場。在游樂場中，胃部是“游客集散中心”，小腸屬于游樂場中的游玩區(qū)，而闌尾相當于一個游樂場出園處的“紀念品商店”。這就是說，在人們攝入食物后，食物至少要八九個小時才能到達闌尾，所以飯后運動會得闌尾炎是一條名副其實的“健康謠言”。

真假參半，“拷貝”走了樣，擅打“親情牌”，為何這類謠言總有肆意傳播的“溫床”？在辟謠的同時，姚樂認為：“父母轉(zhuǎn)發(fā)這類健康謠言時，我們也應該反思一下，是不是親子間正常的溝通變得少了？他們傳遞的其實不僅是謠言，還有寂寞，他們需要的其實不僅是科普，還有陪伴。”

最終成為《健康脫口秀》冠軍的曹鵬，被評委們認為是“天賦型選手”?！拔蚁Ｍ约旱氖中g刀越來越精準，也希望自己有越來越豐富的對抗疾病的手段。”這也是他嘗試脫口秀的初衷，“用脫口秀講健康科普，加強在年輕群體中的傳播效應，讓年輕人把科普傳遞給更廣泛的人群。要是哪句話讓人們捕捉到正確的健康信息，可能我們的手術臺上就少了一個病人?！?/p>

健康科普：我們的使命與情懷

“我用三個詞概括健康脫口秀：硬核、跨界、好白相，它既囊括一般脫口秀的特點，也從醫(yī)學科普角度出發(fā)，是富有知識含金量又有益身心健康的一檔節(jié)目?！笔薪】荡龠M委員會辦公室副主任、市衛(wèi)生健康委健康促進處處長王彤表示，“預防是最根本、最經(jīng)濟、最有效的健康策略。如果說，專科醫(yī)生是在河下游撈落水的人，那么我們做健康科普的人就是在河的上游防止他們落水。這是我們的使命和情懷?！?/p>

《健康脫口秀》舞臺上，除了豪情壯志的健康脫口秀生力軍外，主辦方還特邀權威的嘉賓陣容團與選手現(xiàn)場“別苗頭”。被譽為“疾控女俠”的復旦大學上海醫(yī)學院副院長、上海市重大傳染病和生物安全研究院院長吳凡現(xiàn)場給選手們一個警醒：“醫(yī)生的職業(yè)舞臺并不應該限制于診室和手術臺，其實傳遞健康的信息，也是每個醫(yī)生的職責所在。”

享譽滬上的知名主持人曹可凡則贊嘆醫(yī)療領域臥虎藏龍：“表演亦莊亦諧，用形象方式講工作日常，生動又與眾不同，帶領大家沉浸故事中?！眮碜孕幕拿摽谛沆`魂人物李誕“來者不善”，開場就直言不諱來“挖墻腳”，但在看完整場秀后只能用四個字囊括所有感受：“受益匪淺?！?/p>

那么，《健康脫口秀》落下帷幕后，如何持續(xù)推動健康城市新潮流？ “未來，我們考慮用駐場演出、巡回演出的方法，線上線下相結(jié)合，讓健康脫口秀走進長三角，飛入千家萬戶，讓更多市民在笑聲中走出健康誤區(qū)。我們的目標是，讓健康知識和健康理念持久入耳、入腦、入心?！蓖跬硎荆臼袑⑦M一步創(chuàng)新機制、拓寬渠道、搭建平臺，持續(xù)打造更多青年科普人才的“孵化器”和提升青年醫(yī)學人才科普能力的“助推器”，大力培養(yǎng)和建立一支數(shù)量充足、業(yè)務精良的健康科普專家隊伍，讓健康科普知識、技能和理念惠及2400萬市民，不斷加強廣大市民的健康獲得感，持續(xù)提升上海這座城市的健康軟實力。

（通訊員 冷嘉 宋瓊芳）

附：《健康脫口秀》獲獎選手名單

總冠軍： 曹鵬（上海長征醫(yī)院）

“十強”選手： 

       戴恒瑋（上海市健康促進中心）

       姚樂（上海市同仁醫(yī)院）

       李潔（黃浦區(qū)衛(wèi)生事務管理中心）

       柳怡章、周祺（徐匯區(qū)疾病預防控制中心）

       倪佳穎（上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院）

       鄒魯佳（復旦大學附屬華山醫(yī)院）

       舒秦蒙（復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院）

       孫奕波【凱里斯醫(yī)藥科技發(fā)展（上海）有限】

       朱珍妮（上海市疾病預防控制中心）

“24強”選手：

閆愷瀟（上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院）

金金（上海市精神衛(wèi)生中心）

屠麗萍（徐匯區(qū)楓林街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心）

王劍虹（復旦大學附屬華山醫(yī)院）

鄧丹（上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院）

秦嘉若（上海市第十人民醫(yī)院）

王馭愷（上海市第六人民醫(yī)院）

孔令璁（上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院）

汪正園（上海市疾病預防控制中心）

陳佳杰（楊浦區(qū)衛(wèi)生健康促進中心）

李志玲（上海市兒童醫(yī)院）

王陽贇（復旦大學附屬上海市第五人民醫(yī)院）

陳軼洪（復旦大學附屬中山醫(yī)院）

劉璟（上海市同仁醫(yī)院）

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