笑是最普遍的一種表情，笑也有很多的功效，而一種最新的研究表明笑還有減肥功能，想要減肥的樂觀開朗女生快向這里看齊吧，據(jù)英國《每日星報》報道，如今的“沙發(fā)土豆”可以坐在沙發(fā)上減肥了，哈哈大笑，讓你在快樂中減肥。

研究人員表示，1個小時的哈哈大笑，可以燃燒100-120卡路里的熱量，從而使活力增加20%以上。這相當于用吸塵器打掃衛(wèi)生40分鐘，散步15-20分鐘，或做18-27分鐘的啞鈴操。這表明，一部優(yōu)秀的情景喜劇每月可以幫助你減重1-2磅（約合0.45-0.9公斤）。

這項新研究的負責人海倫·皮爾切博士說：“大笑使心跳加快，促進血液流動。笑能讓人吸入更多的氧氣。而且胸口起伏不斷，腹部肌肉也得到了很好的鍛煉，常言說的"我肚子都笑疼了"就是這個道理。但是飽餐一頓，需要笑18小時才能將食物熱量耗盡?！?/p>

研究人員建議，多觀看你最喜愛的喜劇表演，身上贅肉就會在你捧腹大笑之際不知不覺地“笑”掉很多。

沒事有事笑一笑，不經(jīng)意間你就能減肥，而且還能保持樂觀心態(tài)，對身體好處多多。

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