首頁資訊笑真的能減肥嗎

笑真的能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 06:00

笑真的能減肥嗎

會員184328300女34歲已回復(fù)

我正在為自己的身材發(fā)愁，朋友告訴我要多笑，而且要大笑，這樣也能減肥，真的是這樣嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

大笑可以燃燒卡路里，能幫助減肥，所以大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。

有用0

相關(guān)問答

一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內(nèi)容如下：
刮痧可以刺激血管神經(jīng)，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進(jìn)周圍的血液流通，從而達(dá)到活血化瘀的效果。刮痧可以促進(jìn)身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達(dá)到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經(jīng)緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

暴汗腰帶一般能夠起到減肥的效果，需要長期合理使用效果才明顯。
暴汗腰帶主要佩戴在腰部，能夠加快腰部血液循環(huán)，增加腰部溫度，能夠加快脂肪的消耗，可以起到減肥的效果，但是需要長時間才能有明顯的效果?；颊咴谑褂脮r，要注意避免腰部扭傷或閃傷，并且需要及時補充水分，以免導(dǎo)致機體脫水。此外，患者平時還要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，盡量吃維生素豐富的食物。同時可以適當(dāng)參加有氧運動，如瑜伽、跑步等。還可以通過使用艾灸進(jìn)行改善，能夠加快體內(nèi)的代謝，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常減肥吃得少真的能減肥，但應(yīng)注意采取健康的減肥方式，具體內(nèi)容如下：
一般在機體脂肪囤積過多地情況下就需要減肥，有助于人體保持較好的體型，并且在一定程度上降低患病風(fēng)險，而若需達(dá)到較好的減肥效果，就需注意控制總體熱量攝入，因此一般吃得少真的能減肥，但是為健康減肥，建議患者在此期間注意保證營養(yǎng)元素攝入充分、豐富，配合適度的運動鍛煉，早睡早起。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，減肥人士喝黑咖啡能起到輔助減肥的作用。
黑咖啡通常指沒有任何其他添加劑的原味咖啡，熱量相對較低。減肥人士平時喝黑咖啡，黑咖啡所含有的咖啡堿，一般能有效地分解體內(nèi)脂肪，有助于減肥。
需要注意的是，減肥人士不宜過量喝黑咖啡，以免攝入過量的咖啡因，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。減肥人士還需要通過控制飲食和加強體育鍛煉，不僅可以減肥，還能起到增強體質(zhì)的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

切胃是可以減肥，但是切胃減肥的危害很大。切胃減肥手術(shù)后，胃部變得小了很多，由于胃部不能裝下更多的食物，所以進(jìn)食量會出現(xiàn)減少，切胃手術(shù)之后，一旦是攝入了過多的食物就比較容易出現(xiàn)惡心、嘔吐的感覺。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

荷葉灰具有減肥的效果，但是效果不是特別明顯。荷葉灰能夠在人體的腸道上形成一種脂肪隔離膜，這樣就可以抑制脂肪的吸收，但是只是會起到輔助減肥的功效。荷葉灰具有降低血脂，降低血壓的功效，同時，還可以預(yù)防膽固醇的形成。如果想從根本上減肥，還需要配合飲食的控制和運動才行。注意要規(guī)律飲食，少吃油膩的食物，每天搭配跑步，會有明顯的減肥作用。