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孕婦是可以吃涼粉的，但是要適量、不要多吃。適當的吃涼粉是有一定好處的，涼粉當中含有很多的礦物質和微量元素，能夠幫助孕婦補充孕期所需要的營養(yǎng)。
適當的吃涼粉還有保健的功效，可以幫助孕婦軟化血管，降低孕期的血壓，還能刺激胃液的分泌，幫助消化，使體內的毒素能夠順利地排出，還可以防止便秘現象的發(fā)生。適當的吃涼粉，還能促進孕婦推陳出新，增強機體的抵抗力和免疫力，防治心腦血管疾病，增強食欲。
雖然涼粉有一定的好處，但是建議孕婦在吃涼水的時候，一定要選擇正宗的涼粉，可以自己烹飪，路邊攤的涼粉是不能吃的。因為路邊攤的涼粉品質比較低，還會放很多辛辣的辣椒、胡椒等熱性香料，不建議吃路邊攤的涼粉，建議孕婦吃品質好、安全衛(wèi)生的涼粉。

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