束腰帶的好處與危害

"束腰帶的生理功能，也就是好處是可以固定腰部，起到很好的固定腰部的作用，特別是對于有腰部損傷的人群，使用束腰帶可以很好的保護(hù)腰部肌肉的功能，起到止痛治療的作用，同時(shí)固定腰部的基礎(chǔ)上會有保護(hù)腰部的作用，所以在運(yùn)動中能夠保護(hù)腰部，避免腰肌損傷。束腰帶最大的缺點(diǎn)如下：n第一、影響胃腸的功能。過緊的束腰帶束縛腰部會使腸道的正常蠕動功能受阻，導(dǎo)致消化不良等癥狀。n第二、影響肝、腎等重要臟器的功能。因?yàn)槿绻L期的應(yīng)用束腰帶會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)障礙，會壓迫盆腔和腹腔的重要臟器，嚴(yán)重的會導(dǎo)致供血不足，損害臟器的功能。n第三、也會影響生殖器的功能。n臨床上束腰帶主要作用是固定腰部、保護(hù)腰部的作用，很多人希望借助束腰帶達(dá)到減肥的作用。特別是產(chǎn)后希望盡快把腹部的贅肉去掉的女性，常常會選擇束腰帶。其實(shí)它對于減肥沒有任何的積極的作用，相反會引起胃腸功能異常，所以減肥不建議長期使用束腰帶，應(yīng)選擇合適的身體鍛煉的方式來達(dá)到塑身、減肥的效果。"

矯杰主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50

減肥腰帶能減肥嗎

"減肥腰帶能否減肥要看減肥腰帶能否增加運(yùn)動量，增加能量的消耗，任何一種事物能否減肥，都要看能量的攝入和能量消耗的一個(gè)比例，發(fā)胖是由于各種原因?qū)е麦w內(nèi)脂肪的堆積過多，使體重增加，有些疾病可以導(dǎo)致脂肪的堆積過多體重增加，如甲狀腺功能減退癥。n在日常生活當(dāng)中，體重增加最常見的原因是由于不良的生活習(xí)慣，如飲食活動習(xí)慣等，日常生活中攝入的能量超過消耗的能量，也就是吃的過多，運(yùn)動過少就可以引起肥胖，所以如果吃一些不健康的食品，比如含糖量過多的飲料、巧克力、糖果，還有吃些油炸的食品，喝大量啤酒，同時(shí)運(yùn)動量少，長期久坐不運(yùn)動，就可以造成體重的增加，所以要想體重控制或者是減肥，就必須要控制一天總熱量的攝入，建議攝入低熱卡增加飽腹感的食品，同時(shí)適當(dāng)增加活動量，以增加能量的消耗。"

張煜輝副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院三甲全國第17

腰椎間盤突出用什么腰帶

腰椎間盤突出有癥狀時(shí)可佩戴腰托，癥狀消失時(shí)可以將腰托解下來。腰椎間盤突出，屬于腰椎退行性的改變，即腰椎老化的改變。腰椎分為幾個(gè)部分組成，腰椎有5節(jié)腰椎骨，骨與骨之間無色透明處為椎間盤。腰間盤后方為神經(jīng)，當(dāng)出現(xiàn)腰椎間盤突出時(shí)椎間盤會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛等癥狀。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可以通過帶腰托的方法進(jìn)行癥狀的緩解，腰托可圍在患者腰部，后方有6-8根小柱子。小柱子緊貼著患者腰部，腰部前彎、后彎、側(cè)方向活動均會受到限制，由此可以保護(hù)腰椎。此外上身的重量可以通過柱子承接到臀部，減少腰部受力，從而緩解腰部癥狀。腰托是治療腰椎間盤突出癥狀的重要方法，但若長期配帶腰托可能會導(dǎo)致腰背肌萎縮，所以當(dāng)患者癥狀消失時(shí)應(yīng)立即停止佩戴。

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