現(xiàn)在越來越多的人得了職業(yè)病，由于長時間工作一直坐著，很容易引起頸椎病的發(fā)生，護腰帶能夠幫助腰椎，腰間盤突出得到更好的改善，不僅有護腰的功效，而且還能夠使腹部保暖，那我們在購買時，護腰帶要緊還是帶松呢?

護腰帶要帶緊還是帶松

　　很多人在佩戴腰帶的時候喜歡把腰帶勒的很緊，以為這樣可以加速身體的鍛煉效果，更加容易瘦身和鍛煉肌肉的完美線形，殊不知這樣做是有傷害的。在我們鍛煉的時候，身體本身就處于加速燃燒的狀態(tài)，呼吸的量也加重，如果此時腰帶勒的很緊，很容易讓我們呼吸不順，很不利于鍛煉的持久。

　　腰帶系得太緊會影響胃腸功能，對健康不利。

　　人體消化是通過小腸、大腸和結(jié)腸不斷蠕動完成的，腰帶勒得過緊，就會妨礙它們?nèi)鋭?，引起消化不良。勒腰過緊還會把腸子擠到上腹部，使胃、肝、脾等內(nèi)臟受到壓迫，影響血液的正常流通。

　　據(jù)醫(yī)學專家觀察，束腰過緊的人容易得痔瘡和下肢靜脈曲張。這是因為，下肢和肛門的血液是通過盆腔、腹腔和腰部的血管回流心臟的，如果這些部位的血管受壓擠，下肢和肛門靜脈的血液便不能很好回流，形成靜脈曲張和痔瘡。

　　腰帶最好選擇帆布的，既透氣又有韌性，不易變形;其次，腰帶寬度應(yīng)在3~5厘米;再次，系腰帶的位置應(yīng)覆蓋肚臍，這樣后面正對著的命門、旁邊的腎腧穴都能顧及到，有的人因為胖，腰帶習慣系在腹股溝處，起不到養(yǎng)生保健作用;最后，系腰帶時，上身要保持正直，吸半口氣，系緊即可，既不要過緊，也不要太松。

　　佩戴寬腰圍，倒能起到一定的保護作用。當腰痛急性發(fā)作時，腰圍可在一定程度上增加腰椎穩(wěn)定性，限制腰部活動，使腰部軟組織得到充分休息，能緩解腰部肌肉痙攣，促進腰部血供的恢復(fù)，減少疼痛。

　　不過，當疼痛緩解后，就應(yīng)停止佩戴腰圍，以免對腰部限制過度，腰部肌肉得不到鍛煉，反而容易引發(fā)腰疼。如想遠離腰疼，最佳方案是針對腰背部肌肉進行鍛煉。

護腰帶的作用

　　對于腰部不適的患者，往往需要在護腰后加入鋼條或者其它，用以固定體型，減少彎曲、緩解疼痛。但是，這個板條必須是堅挺的!有的商家會說用高質(zhì)量的樹脂板條由于柔韌兼?zhèn)?，比一般的鋼條效果會更好些。是這樣的嗎?怎么可能呢?有腰部不適的,肯定就是要起固定作用,讓腰部有支撐而減少彎曲,所以,最好的就是鋼板的.只有這樣，才能在支撐腰背的同時恢復(fù)挺拔身姿，不會感覺扎疼或絞疼。

　　戴過護腰的人都知道,有時候穿的衣服多,有時候穿的衣服少,有時候餓著肚子,有時候吃飽了,這些情況都會使腰圍變大變小,所以,購買帶有可以松緊調(diào)節(jié)的拉力帶的護腰,是比較理由的,不僅可以調(diào)節(jié)大小,松緊自如,還對受損腰部形成完美的支撐,讓護腰不管在什么情況下都能緊貼合腰部.

　　這一點直接關(guān)切到消費者的切身利益,花少錢買到質(zhì)量差的產(chǎn)品,用幾次就變型完,或者發(fā)臭,不舒服,就相當于浪費錢了,拿來送禮送長輩更加拿不出手,而花高價來購買護腰,對于一般消費者來說,有點經(jīng)濟壓力,所以,主要還是要看質(zhì)量有保證的價格兩百多這樣的就很好了,而這一類的價格的護腰,也要看清楚是不是大廠家,在全國各地有沒有專賣店,好的榮譽是否擁有,評價是不是好的,回頭客是不是多?

　　對于腰椎間盤突出癥，急性期疼痛的患者，走路困難，佩戴護腰感覺好一點，這個時候是可以佩戴的，不過也只是在活動的時候佩戴，休息的時候解開，一次佩戴時間盡量不要超過30分鐘，佩戴時間也盡量不要超過1~2周。

相關(guān)知識

血壓高別勒緊褲腰帶?選腰帶也有技巧
醫(yī)用護腰帶哪些品牌好？推薦7款護腰帶！
按摩腰帶
遠紅外美容護腰帶
諾泰護腰帶
甩脂腰帶
減肥腰帶
瘦身減肥腰帶
護臍帶有必要買嗎
甩脂腰帶能減肚子嗎 減肥腰帶怎么使用

網(wǎng)址: 護腰帶要帶緊還是帶松 http://m.u1s5d6.cn/newsview633897.html