身材，是我們無法改變這些事實，不過依據(jù)這些身體的特質(zhì)還是可以了解一些自己比較容易患什么病。為了身體的健康，平日可以從飲食與生活習(xí)慣做修正，積極地預(yù)防疾病的發(fā)生是很有必要的。多國的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)疾病的發(fā)生與人的身體特征有關(guān)系，綜合各方研究讓讀者了解哪些疾病與哪些身體特征有相連性：

高個子

女性身高超過157.5厘米，就可能缺少一種能長命百歲的FOXO3基因。據(jù)細(xì)胞血的研究發(fā)現(xiàn)，高個子的人細(xì)胞較早衰。人的細(xì)胞分裂次數(shù)的是固定的。個子高的人運動消耗量大，細(xì)胞的分裂次數(shù)較多。相對，也降低了細(xì)胞的分裂次數(shù)，人的壽命也跟著縮短。另外，高個子女性患乳腺癌的概率升高。無論高個的男或女得軟骨癥概率相對也高。如果身高超過157.5厘米的人最好養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒、多蔬果少肉，還要常運動。擁有更健康的身體也同樣可以長壽。

腰粗

在40多歲時長出大肚腩的人，70歲后患認(rèn)知障礙癥的可能性增加3.6倍。男性腰圍90厘米以上，女性腰圍80厘米以上屬中央肥胖型。要注意容易患高血壓、冠心病、骨關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥。腰粗的人平時最好多注意飲食的養(yǎng)生，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力（不甜會苦的巧克力）等食物，多運動。

胸部大

在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素后，發(fā)現(xiàn)胸部大的女性患第二型糖尿病的幾率會增加1.5倍。胸部大的女性在停經(jīng)后容易患乳癌、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)腸癌。胸部大的比胸部小的人容易得糖尿病，即使是透過豐胸手術(shù)也一樣。換言之，穿A罩杯的女性患糖尿病的概率相對降低。

腿長

腿短的女性比腿長的女性得肝病的概率大增。腿長在50.8—73.7厘米之間的女性，4種肝酶水準(zhǔn)較高較容易肝臟出現(xiàn)問題。需要多休息別太累，控制飲酒量。

食指短

食指的長或短關(guān)系著關(guān)節(jié)的好壞。食指比無名指短的女性，體內(nèi)雌激素水準(zhǔn)較低，患膝關(guān)節(jié)炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。食指短的人運動細(xì)胞好，在運動項目可以有好成績。如果食指短的人，可以在平常就加強(qiáng)膝部鍛煉：可以找個穩(wěn)固的椅子坐正，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復(fù)做10次可加強(qiáng)關(guān)節(jié)健康。

胳膊短

胳膊短的女性患認(rèn)知障礙癥的可能性增加50%。可以通過下面方法測試：站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年女性若低于152厘米即屬短胳膊。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以寫寫毛筆字或繪畫，多活動手臂。

腿肚子小

小腿圍小于33厘米的女性，更容易出現(xiàn)頸動脈斑塊，增加中風(fēng)風(fēng)險。腿肚子粗，說明皮下脂肪厚，這種皮下脂肪能吸收并儲存血液中的脂肪酸，降低中風(fēng)危險。小腿太細(xì)的人平時可以多喝綠茶少吃油膩食物，保持心臟健康，減少中風(fēng)幾率。

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