中藥減肥吃什么好？試試這幾款中藥減肥茶

2018-01-07 06:33:25 來(lái)源： 39健康網(wǎng)  

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中藥能減肥嗎？中藥減肥是現(xiàn)在流行的減肥方法之一，中藥減肥操作簡(jiǎn)便，副作用少，因而越來(lái)越受到減肥人士的青睞。想用中藥減肥，不妨試試這幾款減肥茶哦！

試試這幾款中藥減肥茶

1.中藥減肥茶之桑葚茶

制作材料：干桑葚3錢(qián)或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一小匙。

做法：先將干的桑葚放入熱水中浸泡5分鐘，將水倒掉后，再放入冰糖加入400cc沸水開(kāi)小火煮，直到飄出清香味，就可以將渣倒掉飲用汁。

功效：桑葚有著非常不錯(cuò)的補(bǔ)血養(yǎng)顏效果，同時(shí)還能去除體內(nèi)的油脂，起到很好的潤(rùn)腸通便效果，對(duì)于減肥瘦身有著很不錯(cuò)的效果。

2.中藥減肥茶之酸溜根茶

制作材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。

做法：將所有材料全部都洗凈，然后碾磨成碎末，用清水煎煮，最后取汁飲用即可。

功效：這款減肥茶飲有著很不錯(cuò)的利尿降脂效果，非常適合肥胖者和高血壓者飲用。

3.中藥減肥茶之明荷茶

制作材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

做法：將所有材料先全部都洗凈，再用沸水浸泡20分鐘，將茶渣倒掉，飲用泡好的茶水即可。

功效：荷葉和決明子都擁有減肥瘦身的效果，而且更重要的是能夠消除身體的水腫，同時(shí)大黃還有很不錯(cuò)的消積潤(rùn)腸效果，只要堅(jiān)持飲用就能夠達(dá)到很不錯(cuò)的瘦身效果。

4.中藥減肥茶之菊花普洱茶

制作材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

做法：將普洱茶先用熱水沖泡一遍將水倒掉，在第二次泡茶的時(shí)候加入菊花進(jìn)去，并用小火煎煮15分鐘即可。

功效：菊花有著很好的祛痰瀉熱、明目清神的功效，而普洱茶則是消除身體油脂，促進(jìn)消化的作用，非常適合秋燥的天氣減肥瘦身。

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