方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長為患者提供科學(xué)的飲食指導(dǎo)和飲食建議：如非藥物醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重，營養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾?。ㄌ悄虿〉龋?/p>

提問

黑豆粉可以和紅棗、枸杞、紅糖等食物搭配，效果比較好。

1、紅棗

紅棗具有補氣養(yǎng)血的功效，和黑豆粉搭配食用，可以起到補氣血的作用，還可以提高身體的免疫力。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，和黑豆粉搭配食用，可以起到補腎的作用，還可以提高身體的免疫力。

3、紅糖

紅糖具有益氣補血、健脾暖胃的功效，和黑豆粉搭配食用，可以起到補充身體能量的作用，還可以緩解身體疲勞的現(xiàn)象。

除此之外，還可以和銀耳、山藥等食物搭配。需要注意的是，食物不能代替藥物治療疾病，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，要及時就醫(yī)治療。

王醫(yī)生 主治醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風(fēng)，少肌癥，營養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營養(yǎng)治療

提問

黑豆粉和紅棗、紅糖和牛奶搭配效果較好。
1、紅棗：紅棗和黑豆粉一起吃，能起到很好的補腎補血的作用。2、紅糖：對于很多女性來說，紅糖在日常生活中也是一種非常好的食物，因為可以幫助很多女性朋友緩解經(jīng)期不適等癥狀。紅糖和黑豆粉一起吃也是不錯的選擇，因為可以滋補肝腎，促進血液循環(huán)，最重要的是有美容烏發(fā)的功效。3、牛奶：牛奶是日常生活中很多人睡前需要喝的飲料?？梢詭椭藗冇行岣咚哔|(zhì)量，黑豆粉和牛奶混合也能有很好的營養(yǎng)價值。最大的作用是促進維生素b12的吸收。
需要注意的是，兒童不能過多食用黑豆粉，否則會引起身體不適。

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