拔罐減肥是一種非常有效的減肥方法。拔罐在治療很多疾病的時候都有很好的效果，這是大家都知道的。拔罐在平常的生活中還能有很好的保養(yǎng)預防疾病發(fā)生的效果。拔罐就是對身體的穴位來進行刺激，達到很好的治療疾病的效果。那么點穴減肥和拔罐減肥該怎么做？下面我們就來給大家好好介紹下。

　　  點穴減肥通過按摩特定的穴位，調整特定區(qū)域的經(jīng)絡，從而調節(jié)五臟功能及內分泌系統(tǒng)等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調節(jié)月經(jīng)、治療便秘、降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

　　  按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節(jié)內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環(huán)，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰交等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

　　   拔罐減肥用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出！

　　  通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　  通過刺激經(jīng)絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統(tǒng)功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。

　　  通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經(jīng)絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

　　  點穴減肥和拔罐減肥的方法應該按照上面介紹的這些方法來進行。減肥的時候選擇合適的方法進行，是非常重要的。如果選擇的方法不適合自己的話，那么對于健康來說就沒有太多的好處。而且還可能會讓身體出現(xiàn)一些疾病的癥狀。所以一定要謹慎選擇。

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