這個(gè)三伏天，除了已成慣例的天灸，越來(lái)越多青年人加入了曬背、刮痧、拔罐等養(yǎng)生“儀式”。眼尖的網(wǎng)友也在巴黎奧運(yùn)會(huì)敏銳地發(fā)現(xiàn)中國(guó)游泳隊(duì)員身上成排的火罐印，驚嘆“神秘的東方力量又出現(xiàn)了”。

　　刮痧、拔罐向來(lái)是嶺南地區(qū)民眾熱衷的養(yǎng)生保健方。定期到中醫(yī)院做理療，成為一類人群的健康選擇。刮痧刮的是什么？拔罐為何會(huì)“上癮”？近日，記者探訪了數(shù)位中醫(yī)“鐵粉”。

　　刮痧“排毒” 療愈身心

　　工作日的下午，廣東省中醫(yī)院大學(xué)城院區(qū)中醫(yī)特色護(hù)理門(mén)診人氣一如往常，6張治療床悉數(shù)約滿。在護(hù)士輕柔的操作下，就診者閉目享受著刮痧的過(guò)程。

　　53歲的阿媚每周過(guò)來(lái)“打卡”一次，每次選擇一個(gè)部位刮痧。此次刮的是額頭，刮痧板循著經(jīng)絡(luò)推開(kāi)，在持續(xù)十余分鐘的反復(fù)刮拭下，皮膚泛起一片淡紅。“不痛，很舒服的?！闭f(shuō)起刮痧是什么感覺(jué)，阿媚表示很受用，“主要是調(diào)理身體，刮痧之后感覺(jué)好一些，睡眠也比以前好了。”

　　阿媚做中醫(yī)理療已近一年，常在一起治療的姐妹見(jiàn)證著她的變化，大家都說(shuō)，對(duì)比剛來(lái)時(shí)黑黃的臉色，如今她明顯白潤(rùn)了許多。

　　“之前臉很黃，經(jīng)常整宿睡不著，坐久了起來(lái)腿上像灌了鉛，很沉重?！卑⒚恼f(shuō)，可能是生完小孩沒(méi)有調(diào)理好，她一直比較虛，但不喜歡吃藥，就想著試試中醫(yī)理療?！斑€沒(méi)接觸中醫(yī)的時(shí)候覺(jué)得很神秘，現(xiàn)在感覺(jué)挺喜歡的，刮臉祛斑真的有效。”

　　阿媚住家離醫(yī)院不算近，每次過(guò)來(lái)需要搭乘地鐵一小時(shí)。她認(rèn)為，想要身體好，治療就要堅(jiān)持，“用比較小的成本維持一個(gè)健康的狀態(tài)?！?/p>

　　問(wèn)診-耳按摩-貼耳穴-刮痧，求診者們按預(yù)約時(shí)間來(lái)到診室，熟絡(luò)地按照流程完成一次治療，大約40分鐘。35歲的阿妍在完成手臂刮痧后，主動(dòng)提出想做一下耳部刮痧。

　　“我是職業(yè)病，頸椎不好，貼耳穴、刮耳朵后，站起來(lái)就沒(méi)那么暈?！卑㈠堑氐览蠌V，身邊的家人、朋友都對(duì)中醫(yī)比較信任，最近一年多，她也陸續(xù)做了15次中醫(yī)理療，感受到潛移默化的變化，“刮痧可以祛濕排毒，以前經(jīng)常出濕疹，現(xiàn)在也少了?！?/p>

　　阿妍說(shuō)，第一次就診時(shí)，就被中醫(yī)耳診徹底折服了。接診的潘麗麗護(hù)士長(zhǎng)摸著她的耳朵就能說(shuō)出她哪里不舒服，連腿傷新愈都能看出來(lái)，每次問(wèn)診會(huì)針對(duì)性解決她的問(wèn)題，她也將心事交付，包括開(kāi)心和煩惱。在她看來(lái)，尋求中醫(yī)，是對(duì)身心的療愈。

　　中醫(yī)外治 行氣通絡(luò)

　　“不用問(wèn)老廣哪里不舒服，問(wèn)就是濕熱”，一句熱梗道出了嶺南人對(duì)祛濕的執(zhí)著。刮痧和拔罐，一定程度上滿足了這種強(qiáng)烈的需求，出痧和罐印，則是大眾眼中“祛濕”的具象化。

　　在皮膚風(fēng)濕科護(hù)士長(zhǎng)、副主任護(hù)師潘麗麗負(fù)責(zé)的中醫(yī)特色護(hù)理門(mén)診，日常以耳穴壓豆、刮痧為主，對(duì)于部分合適的人群會(huì)配合拔罐治療。求診者相互觀照，從出痧的深淺感知身體的變化。

　　“出黑痧了！”當(dāng)天，在徐徐刮拭下，楊阿姨的手臂上浮出黑色油狀物，引得周?chē)梭@呼。這是虎符銅砭刮痧特有的現(xiàn)象，在人體特定部位刮拭、磨圈，皮膚表面呈現(xiàn)灰黑色后，用油性介質(zhì)在皮表來(lái)回刮洗，形成黑痧排出體外。

　　潘麗麗護(hù)士長(zhǎng)一邊為患者做治療，一邊給年輕護(hù)士和實(shí)習(xí)生帶教。她介紹，出痧有幾種，肌膚之痧、臟腑之痧、血肉之痧和黑痧。黑痧臨床少見(jiàn)，通常見(jiàn)于重疾患者。楊阿姨是顱腦術(shù)后，尋求中醫(yī)理療解決大便困難和睡眠問(wèn)題。針對(duì)性予刮了半條三焦經(jīng)，很快就浮出了黑痧。

　　中醫(yī)認(rèn)為刮痧作用在于開(kāi)腠理，行氣血，通經(jīng)絡(luò)，散邪毒，但并非盲目追求出痧多。潘麗麗指出，每個(gè)人出痧的情況不一樣，刮痧以平補(bǔ)平瀉為主，以不急不躁、不快不慢、徐而和的手法，刮至皮膚發(fā)熱、毛孔張開(kāi)如豬皮一樣，不出新痧為止。而對(duì)于耳部、頸部等血管神經(jīng)豐富處，刮痧手法更要注意力道適中，刮到皮膚發(fā)紅發(fā)熱即止。

　　廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法科寧百樂(lè)副主任中醫(yī)師表示，刮痧適用人群廣，治療原理有兩方面，一是通過(guò)刮拭刺激經(jīng)脈皮部出現(xiàn)痧象，可以疏通氣血、消瘀行滯，以調(diào)整臟腑功能；一是通過(guò)痧相的情況，包括顏色淺深、分布，判斷病情程度、愈后，輔助制定治療方案。

　　據(jù)門(mén)診人群反饋，堅(jiān)持刮痧對(duì)于調(diào)理失眠、頸肩腰痛、月經(jīng)不調(diào)、氣郁結(jié)節(jié)常有良效。在護(hù)理團(tuán)隊(duì)的引導(dǎo)下，一群信中醫(yī)、愛(ài)中醫(yī)的人，在時(shí)令推移中調(diào)整著身體的平衡。

　　長(zhǎng)夏祛濕 養(yǎng)生智慧

　　古人云“長(zhǎng)夏多生濕病”，高溫暑天，健脾祛濕尤為重要。這個(gè)長(zhǎng)夏，各大中醫(yī)院天灸貼敷人群再創(chuàng)新高，越來(lái)越多年輕人加入內(nèi)調(diào)外治的養(yǎng)生體驗(yàn)，#中國(guó)游泳隊(duì)身上全是火罐印#在巴黎奧運(yùn)會(huì)伊始便登上了熱搜。

　　作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法，拔罐有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在體育圈已經(jīng)“火”了多年。據(jù)國(guó)家游泳隊(duì)隊(duì)醫(yī)透露，在運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督保障中，以針灸、推拿、拔罐、刮痧等中醫(yī)非藥物療法發(fā)揮了巨大作用。本屆奧運(yùn)會(huì)男子100米自由泳冠軍潘展樂(lè)更是直言，中醫(yī)療法助他在激烈的競(jìng)技狀態(tài)與日?；謴?fù)中找到了平衡。

　　寧百樂(lè)介紹，除了常用的拔罐、刮痧，針刺、艾灸、刺絡(luò)放血、埋皮內(nèi)針等也屬于中醫(yī)外治法。嶺南地區(qū)多濕，容易身體困重。在辨證用藥的基礎(chǔ)上，加一兩味祛濕健脾的中藥，往往能達(dá)到更好的臨床療效。配合刮痧等中醫(yī)外治法，也有利于調(diào)整身體狀態(tài)。

　　最受群眾歡迎的天灸，正是集中體現(xiàn)了冬病夏治、天人合一的中醫(yī)養(yǎng)生智慧。在一年天氣最熱的三伏天，用溫?zé)岬姆椒▉?lái)祛除體內(nèi)寒邪，鼓舞體內(nèi)陽(yáng)氣，艾灸、督灸也是同樣的道理。結(jié)合嶺南的氣候特點(diǎn)，酌加祛濕的藥物，選擇祛濕的穴位，更好地達(dá)到防暑祛濕的作用。

　　在中醫(yī)養(yǎng)生潮下，越來(lái)越多的人主動(dòng)尋求刮痧、拔罐“排毒”，以緩解身體不適。對(duì)此，寧百樂(lè)特別提醒，氣虛、瘦弱人群，以及孕婦、皮膚有破損者應(yīng)謹(jǐn)慎刮痧。陰虛內(nèi)熱、入睡困難人群少用灸法，血虛者少拔罐，凝血功能不好、氣虛血虛者，慎用刺絡(luò)放血。“不論何種中醫(yī)理療，應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由中醫(yī)師評(píng)估后，選擇適合個(gè)人的養(yǎng)生、保健方法?！?/p>

　　南方農(nóng)村報(bào)記者 江玲

相關(guān)知識(shí)

成為中醫(yī)保健拔罐師，證書(shū)認(rèn)證有多重要？
拔罐方法不對(duì)=縮短生命，中醫(yī)提醒，拔火罐警惕四個(gè)禁忌！
拔罐方法不對(duì)=縮短生命，拔火罐警惕三個(gè)禁忌
白領(lǐng)空調(diào)肩 中醫(yī)建議拔罐調(diào)理
中醫(yī)減肥 拔罐法妙招
拔火罐能促進(jìn)血液循環(huán)？ 火罐要注意哪些事項(xiàng)？
拔罐方向的醫(yī)學(xué)
科學(xué)有效的拔罐減肥方法及食療菜譜
拔罐能減肥嗎 盤(pán)點(diǎn)有效的中醫(yī)拔罐減肥3大方法
中醫(yī)減肥 新磁罐經(jīng)絡(luò)減肥

網(wǎng)址: 拔罐走紅奧運(yùn)，中醫(yī)療法緣何受青睞？ http://m.u1s5d6.cn/newsview624346.html