正在減肥的人在吃面條之前需要先知道一百克面條的熱量有多少，這樣才能清楚自己可以吃多少。一起來看一看有關(guān)的問題。100克魔芋面條多少大卡？

魔芋面條熱量比較高，每100克之中含有200大卡以上的熱量，攝入體內(nèi)之后，這些熱量容易轉(zhuǎn)變成脂肪，所以一般建議想要減肥的人群不要吃太多。而這種魔芋面條中的纖維素、碳水化合物比較豐富。適量的吃一些能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且可以加速身體內(nèi)廢物的排除，可以預(yù)防心腦血管疾病，適量食用也有保健的作用。

另外，減肥吃面條不建議喝湯。 煮面條的時(shí)候淀粉很容易進(jìn)入到湯水里面，食用后會(huì)導(dǎo)致攝入更多的淀粉，而且面湯相對(duì)來說更加容易消化和吸收，不建議減肥期間喝面湯。 如果是在外面餐館吃面條，店家為了增加面條的口感，很多湯底都是由豬骨和雞熬制而成的，這類湯里面含有較多的脂肪，而且面湯里面還添加了過多的調(diào)味料，減肥期間不適合食用面湯。

此外，選擇有勁道的面條：面條越勁道，其中的蛋白質(zhì)含量就越高，在減肥期間盡量選擇口感比較勁道的面條，可以減少碳水化合物的攝入?？刂茢z入的量：面條在煮熟后體積會(huì)增大，所以煮的時(shí)候不是很好控制份量，每次就容易進(jìn)食過量?？梢詫⒏擅鏃l用電子稱稱好分開包裝，每次食用時(shí)取出一袋即可。不要晚上吃：面條吸水性大容易飽腹，而晚上的活動(dòng)量小，食用后不易消化，建議在早上或中午的時(shí)候吃。

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