理想體重簡(jiǎn)易換算表 男性 : (身高 - 80) * 0。7 = 理想體重 女性 : (身高 - 70) * 0。6 = 理想體重 在小于等于＋20％～大于等于－10％之間的均屬正常 參考資料： 三圍多少最“魔鬼”？據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性的標(biāo)準(zhǔn)三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。
   女性標(biāo)準(zhǔn)三圍計(jì)算方法 每一個(gè)女性都渴望有一副完滿的身材，但什么樣的身材才完美呢？你知道標(biāo)準(zhǔn)的三圍是什么樣的嗎？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目標(biāo)！ 胸圍=身高 X 0。51 ( 如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)胸圍=160cm X 0。
  51=81。6cm ) 腰圍=身高 X 0。34 ( 如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)腰圍=160cm X 0。34=54。4cm ) 臀圍=身高 X 0。542 ( 如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)臀圍=160cm X 0。542=86。72cm ) 標(biāo)準(zhǔn)體重和肥胖 人有胖瘦之分，體重過輕則為瘦，過重則為胖，那么以什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來衡量是胖還是瘦呢？這當(dāng)然必須有個(gè)參照值，這個(gè)參照值，我們就把它稱之為標(biāo)準(zhǔn)體重。
  目前在我國尚沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)據(jù)。較普遍采用的計(jì)算方法有兩種： 一種是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） 另一種是：男性：身高（厘米）－105= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）， 女性：身高（厘米）－100= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） 以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。
   另外，軍事科學(xué)院還推出一計(jì)算中國人理想體重的方法： 北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，這一計(jì)算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。 兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算，簡(jiǎn)便的方法是： 1～6個(gè)月：出生體重（千克）十月齡＊0。
  6= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；7～ 12個(gè)月：出生體重（千克）十月齡 X 0．5= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） 但是，由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，在同一天不同的時(shí)間也會(huì)有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對(duì)體重也有一定影響，因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重。
  也就是說，難以用一個(gè)恒定值來表示，而應(yīng)當(dāng)是一個(gè)數(shù)值范圍，我們把這個(gè)數(shù)值范圍稱之為正常值，一般在標(biāo)準(zhǔn)體重+-10％以內(nèi)的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。 實(shí)測(cè)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實(shí)測(cè)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超過30％者則可診斷為肥胖病。
  體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30 ％一50％，F(xiàn)％超過35％一45％者稱中度肥胖??；超過標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上，F(xiàn)％超過45％以上者稱為重度肥胖病。

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