肥胖癥的預(yù)防及治療原則是什么

　　大家都知道，一旦胖起來，要想瘦下來是一件非常不容易的事情。美國的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每年一次的感恩節(jié)大餐，可以平均讓每個人增加1磅(452克)的體重，但要使這增加的1磅體重減下來，大概需要將近1年的時間。1天吃的食物對身體造成的影響竟然需要1年的時間才能消除，似乎讓人難以相信，但這足以說明肥胖癥治療的困難性和艱巨性。

　　肥胖癥預(yù)防與治療原則中首要一點(diǎn)，就是要盡量避免肥胖癥的發(fā)生。也就是說，預(yù)防肥胖癥比治療肥胖癥更易奏效，而且更重要。從預(yù)防肥胖癥的角度來講，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是在任何時候都要保證飲食中的能量不要超標(biāo)。

　　單純性肥胖癥治療的基本原則，就是要使肥胖者在較長的一段時間里保持體內(nèi)能量供應(yīng)處于一種負(fù)平衡狀態(tài)下，從而達(dá)到使肥胖者體內(nèi)蓄積過剩的脂肪組織(三酰甘油)能夠逐漸轉(zhuǎn)化成能量供機(jī)體使用，達(dá)到使體內(nèi)脂肪組織減少、體重減輕的目的。目前雖然對可能引起肥胖癥發(fā)生的遺傳目素尚無可靠的治療方法，但對已知的容易導(dǎo)致肥胖癥發(fā)生的環(huán)境和行為因素，卻是可以通過自己努力加以改變的。對于單純性肥胖癥患者來說，最有效和最安全的防治方法就是控制<減少)飲食中能量攝入，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

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