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肥胖癥的預防及治療原則是什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 01:33

　　肥胖癥的預防及治療原則是什么

　　大家都知道，一旦胖起來，要想瘦下來是一件非常不容易的事情。美國的一項調查發(fā)現(xiàn)，每年一次的感恩節(jié)大餐，可以平均讓每個人增加1磅(452克)的體重，但要使這增加的1磅體重減下來，大概需要將近1年的時間。1天吃的食物對身體造成的影響竟然需要1年的時間才能消除，似乎讓人難以相信，但這足以說明肥胖癥治療的困難性和艱巨性。

　　肥胖癥預防與治療原則中首要一點，就是要盡量避免肥胖癥的發(fā)生。也就是說，預防肥胖癥比治療肥胖癥更易奏效，而且更重要。從預防肥胖癥的角度來講，關鍵的一點就是在任何時候都要保證飲食中的能量不要超標。

　　單純性肥胖癥治療的基本原則，就是要使肥胖者在較長的一段時間里保持體內能量供應處于一種負平衡狀態(tài)下，從而達到使肥胖者體內蓄積過剩的脂肪組織(三酰甘油)能夠逐漸轉化成能量供機體使用，達到使體內脂肪組織減少、體重減輕的目的。目前雖然對可能引起肥胖癥發(fā)生的遺傳目素尚無可靠的治療方法，但對已知的容易導致肥胖癥發(fā)生的環(huán)境和行為因素，卻是可以通過自己努力加以改變的。對于單純性肥胖癥患者來說，最有效和最安全的防治方法就是控制<減少)飲食中能量攝入，堅持進行體育鍛煉。

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