女性健身房創(chuàng)辦者敏瑞

文/羊城晚報(bào)全媒體記者 譚潔文 實(shí)習(xí)生 莊嘉怡

圖/受訪者提供

近年來(lái)，女性專屬健身房如雨后春筍般在上海、北京等城市建立起來(lái)。該類健身房雖然在國(guó)內(nèi)尚未形成較大的連鎖品牌，但女性群體對(duì)此青睞有加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)健身房消費(fèi)者中女性占比高達(dá)六成。同時(shí)，在女性群體中，也多有對(duì)建立專屬、私密、高品質(zhì)健身空間的呼吁。在廣州，就有這樣一家女性健身工作室，其創(chuàng)始人是今年30歲的敏瑞，她創(chuàng)業(yè)兩年，一路探索健身行業(yè)可能的發(fā)展道路。

在傳統(tǒng)健身房里，很多女生運(yùn)動(dòng)時(shí)由于穿衣較少，所以會(huì)感到不自在。因此她們渴望一個(gè)能夠自由舒展、保護(hù)隱私的運(yùn)動(dòng)空間。敏瑞認(rèn)為，只有達(dá)到穿衣自由的一個(gè)狀態(tài)，人才會(huì)相對(duì)舒服。而在這樣一間150平方米的健身工作室里，女性可以擺脫束縛，自由享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣?！懊篮徒】凳遣粵_突的，我們可以更美更健康?！泵羧鹫f(shuō)。

男女健身需求不完全一致

從事健身教練之前，敏瑞投入運(yùn)動(dòng)生涯已有多年?！拔覐男W(xué)四年級(jí)就開(kāi)始練田徑，然后參加籃球等比賽”。之后她進(jìn)入體育教育專業(yè)，卻發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育老師這個(gè)職業(yè)并不熱衷?！拔蚁胍ヌ剿饕幌挛粗男袠I(yè)，于是就去嘗試了健身?！?/p>

2016年，敏瑞開(kāi)始接觸健身行業(yè)，進(jìn)入健身房擔(dān)任教練。在她看來(lái)，作為體育行業(yè)的從業(yè)者，自身的價(jià)值體現(xiàn)在客戶們健身的反饋上?！八麄儗?duì)訓(xùn)練效果的認(rèn)可會(huì)折射在我的身上，讓我的能量更強(qiáng)?！笨伤l(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)健身房的業(yè)績(jī)壓力和對(duì)客戶個(gè)人需求的忽視與她的初心相悖?！拔覜](méi)有那么多精力去幫助消費(fèi)者們達(dá)到身材管理的目標(biāo)，覺(jué)得自己沒(méi)有特別合格”。

2020年后，線下培訓(xùn)業(yè)和商業(yè)健身房相繼受創(chuàng)，那時(shí)健身領(lǐng)域風(fēng)靡起了“自由教練模式”。而離開(kāi)健身房的敏瑞作為第一批自由教練，利用居家時(shí)間在自媒體上分享健身經(jīng)驗(yàn)、接私教單，憑借口碑與客戶建立起信任。于是一些客戶朋友就鼓勵(lì)她去建立自己的健身體系、幫助更多的女性。在這樣的鼓舞下，敏瑞開(kāi)啟了女性健身房的創(chuàng)業(yè)之路。

她也發(fā)現(xiàn)男性和女性的健身需求并不完全一致。“女性更喜歡找女教練。與此同時(shí)，女教練無(wú)法更好地幫助男生達(dá)到寬肩粗腿之類的健身目標(biāo)?！?022年，當(dāng)她的客戶中女性逐漸占據(jù)了95%時(shí)，她就開(kāi)始做起了女性健身工作室。

“想象是很美好的，但是在操作的過(guò)程中真的很困難。”敏瑞表示，創(chuàng)業(yè)之初，無(wú)論是對(duì)接工商部門開(kāi)辦營(yíng)業(yè)執(zhí)照，還是選址裝修、打造產(chǎn)品內(nèi)核和應(yīng)對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)于“創(chuàng)業(yè)小白”的她來(lái)說(shuō)都是全新的挑戰(zhàn)。尤其在2023年后，目標(biāo)客戶群體的消費(fèi)降級(jí)讓她的工作室面臨著客戶流失的難題。“一個(gè)創(chuàng)業(yè)者需要內(nèi)心足夠強(qiáng)大。”對(duì)敏瑞來(lái)說(shuō)，創(chuàng)業(yè)一定要做好迎難而上的準(zhǔn)備，而非僅僅是上上課那么簡(jiǎn)單?！半m然很苦，但是確實(shí)是會(huì)讓我不斷進(jìn)步，當(dāng)然這種狀態(tài)我是會(huì)持續(xù)保持的?！?/p>

在敏瑞看來(lái)，最困難的就是團(tuán)隊(duì)合作的問(wèn)題。創(chuàng)業(yè)初期，敏瑞與合伙人在創(chuàng)業(yè)理念和資金、分工等方面產(chǎn)生了分歧。她認(rèn)為，“團(tuán)隊(duì)一定要在這個(gè)過(guò)程中起到中流砥柱的作用，要相互溝通交流，要有明確一致的目標(biāo)，才能把工作室搭建起來(lái)?！?/p>

敏瑞的健身房里，女性們?cè)诰毩?xí)動(dòng)作

打造女性專屬健身空間

區(qū)別于傳統(tǒng)健身房，敏瑞開(kāi)辦的小型健身房更追求精細(xì)化和差異化，精準(zhǔn)吸引有相關(guān)需求的客戶。“女性促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)的激素水平相對(duì)男性天生就比較低。隨著年齡增大，女性可能脂肪的囤積量率會(huì)更多，肌肉流失量會(huì)更高，基礎(chǔ)代謝會(huì)比男性低?！泵羧鸩惶蕾p“過(guò)于男性化”的審美，因?yàn)槟行院团栽谏砗蛯徝郎洗嬖陲@著差異。在做女生塑形項(xiàng)目的時(shí)候，她會(huì)針對(duì)性安排一些瑜伽、普拉提或基礎(chǔ)舞蹈，在提升成員身體素質(zhì)后，再引導(dǎo)其做力量訓(xùn)練。

“并不是要像運(yùn)動(dòng)員那樣達(dá)到人的上限，而是在改變身材的路上，要以科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行，才能夠幫助女性?！泵羧鹫f(shuō)，“我們需要更加科學(xué)地吃，還要更加科學(xué)地練。”

敏瑞希望幫助成員們通過(guò)外在改變內(nèi)心。在她的工作室里，學(xué)員年齡跨度很大，從17歲到50多歲的都有。她們健身目的各不相同，有鍛煉身體的、健美的，也有抗衰老的。敏瑞的工作室有一位二胎媽媽，通過(guò)健身來(lái)幫助緩解身材焦慮；也有很多前來(lái)健身的女性想以此悅己，使自己的身材符合自身的審美。盡管敏瑞的健身房失去了男性客戶，但敏瑞始終堅(jiān)持做私教和小班課程，專注給女性帶來(lái)更多歸屬感和“家的感覺(jué)”。

“女性健康市場(chǎng)可以做得更好”

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，敏瑞深刻感受到女性的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)和消費(fèi)自主權(quán)的提升。在婚姻、工作以及個(gè)人愛(ài)好、穿衣打扮等方面，女性掌握了更多的自主選擇權(quán)。

“我覺(jué)得我們女性的健康市場(chǎng)其實(shí)可以做得更好。”敏瑞指出，目前需告別過(guò)去較為混亂的健身市場(chǎng)，通過(guò)精細(xì)化去為女性們定制更好的服務(wù)，“跟消費(fèi)者的預(yù)期值不能相悖，或者是高于她們的預(yù)期?！?/p>

敏瑞認(rèn)為，健身對(duì)現(xiàn)代人有著積極意義?！敖∩砀玫劐憻捔俗约旱囊庵玖Γ绕洚?dāng)現(xiàn)代人面臨體力和腦力的雙重壓力，身心就需要長(zhǎng)期鍛煉來(lái)跟上節(jié)奏?！泵羧鹫J(rèn)為，“運(yùn)動(dòng)是可以提升一個(gè)人的精神品質(zhì)的。能夠堅(jiān)持健身，那他/她的生活一定是向上、美好的，會(huì)有越來(lái)越棒的精神狀態(tài)?！?/p>

“我們今年確實(shí)比前兩年的客戶量和營(yíng)收都好一些，我覺(jué)得是因?yàn)槲覀冋覝?zhǔn)了方向?！泵羧鹣雽⒆约旱墓ぷ魇覉?jiān)持辦下去?！笆堑?，我沒(méi)有猶豫。”她堅(jiān)定地說(shuō)道，“我并沒(méi)有想把男性和女性融合起來(lái)，我覺(jué)得現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)是大家比較認(rèn)可的”。

同時(shí)敏瑞會(huì)根據(jù)消費(fèi)者與客戶的意愿去調(diào)整自己的方案、隨機(jī)應(yīng)變?！案鶕?jù)客戶的需求去設(shè)定她們的訓(xùn)練內(nèi)容。她們來(lái)我們這里健身，必須要尊重她們的想法?！辈幌牍淌赜诂F(xiàn)有的訓(xùn)練方案，敏瑞想嘗試更多新的形式，比如在場(chǎng)地允許的條件下，試著推出家庭式健身方案，讓男性家屬、兒童加入，但依舊是以女性為主體。在敏瑞這樣“小而美”的健身工作室內(nèi)，或許正醞釀著未來(lái)健身的新趨勢(shì)。

編輯：鄔嘉宏

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