菊花茶是一種以菊花為主要原材料所制成的花草茶，有著獨特的清香之氣，深受很多人的喜歡。

而且菊花茶有著清熱去火等多種功效，尤其是在進入夏季的時候，很多人每天都會適當的喝一些菊花茶，可以消除夏季所帶來的一些不適感。

那么，在夏季的時候飲用一些菊花茶，對人體到底有哪些好處呢？

夏季飲用菊花茶對人體有哪些好處？

一、平肝明目

菊花茶中含有非常豐富的維生素A，還含有大量的揮發(fā)油、氨基酸、黃酮類、維生素等多種物質，這些物質能夠起到平肝明目的作用。

尤其是對于在夏季經常出現肝火旺盛的人群來說，可以適當的飲用一些菊花茶，能夠消除肝火并保護肝臟健康。對于肝火旺盛引起的視力下降、眼睛干澀、口干舌燥等一系列不適癥狀，都有著較好的改善作用。

而對于長期使用電腦、手機的人群來說，由于眼睛長期接觸電子屏幕，患上干眼癥、青光眼以及白內障，或出現視網膜脫落的概率會非常高。

那么可以適當的飲用一些菊花茶，可以起到預防和改善這些眼部疾病的功效。

二、祛痘美容

進入夏季之后氣候較為炎熱，很多人會出現一些皮膚問題，那么就可以適當喝一些菊花茶。

因為在菊花茶當中含有大量的菊色素以及香精油等成分，有著促使人體排毒的作用，對于體內毒素較多所引起的面部痘痘、油光現象，有著較好的改善作用。

而且這些成分還能夠抑制皮膚中出現一些黑色素，達到預防和去除色斑的功效。

此外，菊花茶中含有非常豐富的維生素C、維生素E以及茶多酚，這些成分有著非常強的抗氧化活性，可以消除人體當中的一些衰老自由基，有著美白皮膚的功效。

三、清心安神

尤其是對于工作、生活、學習壓力較大的人群來講，很容易出現一些不良情緒，那么也可以適當的喝一杯菊花茶。

因為菊花茶中含有的揮發(fā)油、菊苷、維生素等物質，可以起到松弛神經、調節(jié)心肌功能的作用，對于一些不良情緒有著較好的消除功效。

如果患有神經衰弱或者是出現焦慮情緒引起失眠現象的時候，也可以用菊花搭配上金銀花、綠茶、紅棗、胖大海、山楂、陳皮、冰糖泡茶飲用，有著促睡眠的功效。

四、防治風熱感冒

夏季氣溫較高，不少人會出現貪涼的行為，而一旦過度貪涼就很容易患上風熱感冒，那么就可以適當的喝一些菊花茶，也可以使用菊花搭配上茉莉花和金銀花泡茶飲用，有著清熱解毒、抗菌消炎等作用。

既可以預防風熱感冒的出現，還能夠消除風熱感冒所引起的咽喉腫痛、頭痛等不適癥狀。

總而言之，進入夏季時，適當喝一些菊花茶，對人體健康有著以上4種好處。除此之外，在進入其他季節(jié)的時候，如果出現了火氣旺盛等現象，也可以適當的飲用一些菊花茶，有著消火清涼、清熱解毒等功效。

但值得注意的是，菊花茶性質較為寒涼，所以要控制好飲用量，否則會引起腹瀉現象。而對于孕婦、兒童、易過敏以及患有風寒感冒的人群來講，也不要飲用菊花茶，否則會引起一些不適癥狀，對健康反而不利。

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