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女生夾腿成癮怎么治，大概10年了。小時候也不知道時候開始覺得腿夾得緊緊的很舒服，后來無意間摩擦到敏感地方也會，中學(xué)學(xué)習(xí)忙沒有這樣，但是高二時感覺像是對性蘇醒一樣就很頻繁，加上學(xué)習(xí)時總是坐著，經(jīng)常忍不住。一直到現(xiàn)在，我現(xiàn)在大四快畢業(yè)了。最近越來越頻繁，一天可以好幾次。想忍住不做，但是忍了兩天再厲害。現(xiàn)在不知道該怎么辦，感覺靠自己戒不了的樣子，希望醫(yī)生給一些治療方法。

想要戒掉這個行為，以后學(xué)習(xí)才能集中精神。

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

醫(yī)生國家二級心理咨詢師仲宮鎮(zhèn)人民醫(yī)院心理診所一級甲等

擅長：情感障礙,心理障礙,絕經(jīng)與抑郁癥,兒童孤獨癥,遺忘...

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心理分析：恩，這已經(jīng)是一種強(qiáng)迫癥的行為，強(qiáng)迫癥屬于神經(jīng)癥的一種，主要的表現(xiàn)是對自己反復(fù)做的事情感到異常，想要擺脫卻無法擺脫，因而焦慮痛苦。
心理指導(dǎo)：建議盡量靠轉(zhuǎn)移注意力的方式來改善，或者是干脆接受這種現(xiàn)象，不要去忍，也不要去控制，這樣試試，因為這樣才可能淡化這種強(qiáng)迫行為，如果還是無法緩解，建議就診糾正。祝健康。

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熊彩云私人心理咨詢師心理診所

擅長：情感障礙,心理障礙,網(wǎng)絡(luò)綜合癥,網(wǎng)絡(luò)依賴

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心理分析：你好，你的情況應(yīng)該屬于性心理問題。女性青春期性心理萌發(fā)是很正常的事情，但是你現(xiàn)在因為性欲望得不到宣泄，引起的這個問題。
心理指導(dǎo)：建議你平常多運(yùn)動，因為運(yùn)動可以釋放荷爾蒙，讓你多余的精力得到消解，并且可以轉(zhuǎn)移注意力，是一個很好的方法，并且運(yùn)動的強(qiáng)度一定要夠，建議你采取長跑的方式。此外，你可以盡量做一些轉(zhuǎn)移注意力的事情，每當(dāng)你有這種感覺時，就出去走走，或者找點比較有趣的、可以有效分散注意力的事情來做，這也是一個不錯的方法。你的這個情況是青春期特有的，以后過了這個時期自然就會好很多，不必太過擔(dān)心?，F(xiàn)在只要采取運(yùn)動加轉(zhuǎn)移注意力的措施就可以了。

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張瑞生心欣然心理工作室心理診所

擅長：窺陰癖,心理障礙,疑病癥,強(qiáng)迫癥,網(wǎng)絡(luò)依賴,兒童孤...

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心理分析：你好，實際上你是因為夾緊腿會有愉悅感才會上癮的，小的時候不懂事，長大之后逐漸成為習(xí)慣了，一般而言可以有兩種方法治療
心理指導(dǎo)：第一種方法是消除愉悅感，改用厭惡刺激，也就是厭惡療法，不過這個療法會讓人很痛苦，屬于強(qiáng)行戒除方法，我比較建議使用動力轉(zhuǎn)移，實際上你的愉悅感是一種性刺激，完全可以通過更健康的方式，建議多與異性交往，也不要把這件事看成羞恥的事，這只是一個小癖好罷了，如果還是覺得難以戒除，可以嘗試配合厭惡治療

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廖張元副主任醫(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

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李玉濤主治醫(yī)師外科四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院已幫助用戶：0

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預(yù)防兒童網(wǎng)絡(luò)成癮的辦法有全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)策略。創(chuàng)設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)使用環(huán)境策略，創(chuàng)設(shè)良好的校園網(wǎng)絡(luò)使用環(huán)境，并能適當(dāng)增加符合青少年天性的娛樂和游戲內(nèi)容，寓教于樂，是把青少年學(xué)生吸引到校園網(wǎng)來，并預(yù)防青少年網(wǎng)癮的重要策略。

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酒精成癮癥主要特征是對酒的渴望和沖動，難以控制飲酒行為的開始、結(jié)束和劑量，由于飲酒而忽視飲酒造成的身體傷害等。長期大量喝酒的人往往會出現(xiàn)飲食不足、飲食不良、營養(yǎng)不良、肝功異常、慢性胃炎等癥狀。日常生活中要保證充足的維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)等。對于酒精依賴的人來說，要特別留意多吃含有豐富B類維他命的食品來滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

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黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

選擇多種形式的運(yùn)動，不要過分依賴一種形式。選擇的運(yùn)動項目帶有一些技術(shù)和難度，需要一定努力才能完成。選擇的項目具有競爭性，并且需要與別人合作才能完成。要努力培養(yǎng)對其他活動的興趣，使自己感覺除了運(yùn)動，還有其他更重要、更有意義的事情去做。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

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